Tenho crises de choro, não vejo nenhum aspecto positivo em mim. Tenho a impressão de que não consigo lidar com a vida e que todos estão se saindo melhor do que eu. Tenho enormes problemas de motivação para aprender e focar, tenho pensamentos de suicídio, porque me parece o caminho mais fácil. Não é um estado contínuo - ocorre 2-3 vezes por semana. Então eu volto aos meus sentidos e tento lutar contra isso, mas ele volta. É apenas um período na vida e todo mundo tem esses momentos? Como posso me ajudar, não posso chorar o tempo todo.
Olá! Este é provavelmente o efeito do estresse que você não consegue entender e descarregar. Talvez muito disso tenha se acumulado, ou talvez algumas situações continuem se repetindo e sua reação ainda seja tão "doentia". É difícil dizer exatamente, porque você não escreveu sobre assuntos específicos. O ideal é ir a um psicólogo e analisar as dificuldades que enfrenta e como reage a elas. Essas coisas não acontecem sem uma razão, e algo deve ter feito você fraco. Mas não se preocupe, esses estados geralmente são apenas temporários se você os "lutar" um pouco. E mais - se você cuidar da "arma" certa para o futuro.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é psicólogo clínico da saúde.
Graduado pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ela usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Fez um curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
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