A arruda é uma erva muito esquecida na Polônia e pode ser encontrada em todo o continente (exceto na Antártida). A Ruta tem um cheiro característico, sabor amargo e inúmeros benefícios para a saúde. Por que vale a pena inserir uma rota no menu?
Arruda comumé uma planta perene. A Ruta floresce nos meses de verão, de junho a agosto. Tem um cheiro forte, específico, desagradável e sabor amargo, mas está cheio de ingredientes que promovem a saúde. No entanto, deve-se lembrar que a arruda tem um efeito muito forte e nem todos devem comê-la.
A planta comum é fonte de óleos essenciais, flavonóides, alcalóides, cumarina, sais minerais, vitamina C e ácidos orgânicos. É graças a essas substâncias que apresenta tantas propriedades para a saúde.
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Rotina ordinária - ação
Na fitoterapia, a folha de arruda e a erva de arruda são usadas. Para secar a arruda, ela é colhida antes da floração - os topos dos brotos são cortados e secos em locais sombreados e arejados. A farinha crua obtida desta forma tem propriedades antioxidantes, antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias, mas não só. Antigamente, a ruta era usada como afrodisíaco.
A rotina ordinária tem um efeito:
- colerético
- relaxa - relaxa os músculos lisos, ajuda nos períodos dolorosos
- calmante
- carminativo
- melhorando a circulação periférica
- redução da pressão arterial
- anti-inflamatório - reduz a inflamação dos músculos e articulações
- para melhorar o apetite
- ajudando na diarreia
Também é usado como agente antiparasitário, na medicina popular era usado como remédio para piolhos e parasitas gastrointestinais. Ruta repele insetos como moscas, mosquitos e baratas.
A Ruta também é aplicada na pele para aliviar a inflamação e a coceira associada a lesões fúngicas. A infusão de arruda aplicada externamente na pele a ilumina e pode retardar o processo de envelhecimento.
Antigamente, a arruda era usada externamente na forma de compressas para dor de dente, dor de ouvido ou dor de cabeça, e para o tratamento de entorses, inchaços, lesões e entorses - as compressas de rutênio ajudam no inchaço, também para o edema causado por retençãoágua corporal.
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Rue - efeitos colaterais
Infelizmente, a arruda tem um efeito muito forte, por isso pode causar efeitos colaterais. Em doses mais altas, a arruda causacontrações uterinas , aumenta o sangramento menstrual e aumenta asensibilidade da pele à luz solar
Tocar a erva fresca de arruda causa dermatite bolhosa.
Rotina comum - contraindicações
Gestantes (as contrações uterinas podem causar parto prematuro ou aborto), sangramento uterino, pacientes com gastroenterite, úlcera gástrica, úlcera duodenal, ulceração crônica do cólon e azia.