Tive um dia muito difícil. Isso se deu por muitos fatores. Eu torci minha perna na articulação do joelho esquerdo e descobri que depois de remover os gessos, uma operação para o menisco estava esperando por mim. Naquele dia, também bati em um armário novo que acabara de comprar e um espelho rachou nele. Fiquei chateado o dia todo. À noite, quando amigos nos visitavam, pedi ao meu parceiro que não fumasse, caso contrário terminaríamos esse relacionamento. E a meu pedido aconteceu. Perdi a pessoa com quem mais me importava no mundo. Por mais ou menos uma semana, tentei colocar tudo de volta no lugar, mas sem sucesso. Já se passaram 2 semanas e não consigo me acostumar com esse pensamento. Eu adoraria ter meu coração de volta, mas não acho que seja possível. O que fazer, como se controlar nessas situações?
Sr. Marcin! Não acho que o motivo da separação do meu parceiro tenha sido uma situação única. Eu aconselho você a refletir sobre as razões mais profundas para terminar seu relacionamento. Quanto às suas reações emocionais, sugiro não tentar controlá-las. Em vez disso, aconselho você a tentar estar ciente deles e procurar maneiras novas, talvez menos destrutivas, de expressar suas emoções. Cumprimentos. Józef Sawicki
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Józef SawickiEspecialista em terapias individuais com muitos anos de experiência psicoterapêutica. No trabalho clínico, ela lida com pacientes psicóticos. Ele está interessado na filosofia do Oriente. Mais em www.firma-jaz.pl.
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