Sofro de diabetes tipo 1 há mais de 10 anos. Eu costumava não ter grandes problemas em manter bons resultados de açúcar, mas recentemente tive muitos problemas com isso. Não consigo corrigir e ao mesmo tempo não gostaria de ganhar peso devido ao aumento da insulina. Por favor, ajude!
Olá,
Fazer exercícios ao ar livre, andar de bicicleta, caminhar ou fazer jardinagem é bom para manter os níveis de açúcar no sangue saudáveis. Porque quanto melhor a condição física, menos insulina será injetada. Manter a condição física aplica-se não apenas a pessoas com excesso de peso, mas também a pessoas magras. É uma boa ideia consultar um nutricionista que irá definir a dieta certa para você consumir a quantidade certa de carboidratos, gorduras ou proteínas que são necessárias para manter bons níveis de insulina. Isso não nos dispensa de prestar muita atenção ao que comemos ou bebemos, analisando cuidadosamente a quantidade de ingredientes benéficos em um determinado alimento. Alimentar-se regularmente, reduzir o consumo de açúcar, prestar atenção ao que está escrito nos alimentos (rótulos) e analisar esse conteúdo tem um impacto significativo na manutenção do equilíbrio dentro do corpo. Cada refeição deve ser variada e seu consumo deve ser feito de forma calma para que o corpo possa liberar lentamente a glicose no sangue. Não há outra maneira de contar calorias ou proporções adequadas, bem como consistência e persistência no uso da dieta correta. Tudo isso deve eventualmente estabilizar os níveis de açúcar no sangue. O estado mental não é sem significado, estresse, pressa, f alta de quantidade adequada de sono pode eliminar as vitaminas (D, E, cromo) necessárias para manter um bom nível de açúcar no sangue. Vamos tentar dominar algumas técnicas de relaxamento (yoga, treino autógeno, respirações especiais) que o ajudarão a relaxar o corpo e a mente. Você pode olhar ao redor das ervas e escolher aquela que nos apoiará. Por exemplo, o melão amargo da fruta é um remédio asiático para diabetes e é muito bom para determinar os níveis de açúcar. A fruta deve ser misturada em um espremedor com um pouco de água e bebida. Em seguida, uma erva chamada gurmar (cápsulas) que ajuda o pâncreas a trabalhar, o que pode reconstruir suas células rapidamente. A canela, conhecida de todos (queima o açúcar no sangue), que quando misturada com água, lida bem com o nosso açúcar. Água e duas colheres de cháFerva a canela por um tempo. Depois de ferver, coe e quando esfriar, podemos beber essa mistura - cerca de um litro por dia, e guardar o excesso de extrato na geladeira. E, claro, pensamento positivo - não ceder ao mau humor. Eu também recomendo visitar um energoterapeuta que o ajudará a se recuperar. O que te desejo de todo o meu coração. Atenciosamente.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Ewa MorawskaMestre de SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e curador, conselheiro de vida. Recepção em Marki (Lisi Jar 12 estate, telemóvel 0 501 076 298)
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