Claustrofobia é o medo de salas fechadas (por exemplo, elevadores), mas não apenas - os sintomas de claustrofobia também podem ser experimentados quando você se encontra em uma multidão ou enquanto dirige um carro pequeno. Mas de onde vem essa fobia? Algumas situações claustrofóbicas podem ser evitadas, outras definitivamente não - a claustrofobia pode ser tratada de alguma forma? Conheça as causas e sintomas da claustrofobia e aprenda a lidar com o medo de espaços confinados!

Claustrofobiaé classificada como uma das fobias mais comuns - segundo as estatísticas, até 7% da população humana pode sofrer de claustrofobia em graus variados. O nome desse transtorno é derivado de duas palavras: "claustrum" (derivado do latim e entendido como "estar trancado em algum lugar") e "phobos" (derivado do grego e que significa "medo").

Classicamente claustrofobia, associada ao fato de um paciente que sofre dela sentir ansiedade quando confinado em um quarto apertado (especialmente um sem janelas) - exemplos incluem um elevador, um banheiro urbano ou uma câmara de imagem (por exemplo, para ressonância magnética). Na realidade, no entanto, um ataque claustrofóbico pode ser provocado por muitas outras situações - acontece que os pacientes experimentam ansiedade relacionada a essa fobia se se encontrarem em:

  • multidões (o medo pode ocorrer especialmente quando sair de tal lugar seria muito difícil);
  • carro pequeno;
  • plano;
  • lava-jato;
  • túnel;
  • provador de loja.

Em geral, a lista de situações que podem desencadear a ansiedade de claustrofobia pode ser estendida e alongada - há até exemplos de pacientes que sentem ansiedade enquanto estão em uma longa fila em uma loja ou enquanto ficam na cadeira de um dentista. Basicamente, os sintomas da claustrofobia aparecem quando o paciente está em um lugar de onde seria difícil sair - cada um de nós, no entanto, pode considerá-lo um lugar completamente diferente.

Claustrofobia pode se desenvolver em qualquer idade, mas normalmente o medo de estar dentro de casa aparece em qualquer idadeadolescente.

Claustrofobia: sintomas

Um paciente claustrofóbico pode experimentar uma variedade de distúrbios quando se encontra em uma situação que provoca ansiedade. Os sintomas mais comuns de claustrofobia incluem:

  • ondas de calor,
  • forte aumento da sudorese,
  • apertando as mãos,
  • aumento da frequência cardíaca,
  • aceleração da frequência respiratória,
  • f alta de ar,
  • sensação de peso ou dor no peito ou abdômen
  • tontura,
  • náusea.

Acima estão os sintomas somáticos da ansiedade relacionada à claustrofobia. No entanto, o paciente também pode lutar contra a confusão durante esse ataque e também pode sentir que morrerá em breve. Em situações extremas, pode até ocorrer um ataque de pânico.

Claustrofobia: causas

Existem pelo menos várias teorias diferentes sobre as possíveis causas da claustrofobia. Como no caso de muitas outras doenças orgânicas e transtornos mentais, os genes que herdamos são suspeitos de influenciar o desenvolvimento da claustrofobia. Também podemos ser infectados com claustrofobia. Estamos falando do fenômeno do condicionamento. A possibilidade relacionada é que, se nossos pais são claustrofóbicos, nós mesmos corremos um risco maior de que esse problema também apareça em nós. No caso de tal causa de claustrofobia, uma criança observando seu tutor, lutando com essa fobia, de alguma forma assumiria seu comportamento, aprenderia e depois de algum tempo se tornaria claustrofóbico. Eventos que - experimentados posteriormente - levam à ocorrência de sintomas de claustrofobia podem levar ao desenvolvimento de claustrofobia. Como exemplo, você pode dar uma situação em que uma pessoa (especialmente uma criança) foi trancada em uma sala apertada para punição, ou um evento em que uma pessoa bloqueou o banheiro e não conseguiu sair por um longo tempo.

Também é possível que a claustrofobia seja orgânica. Tal conclusão foi feita com base na observação de que, em algumas pessoas que sofrem dessa fobia, sua amígdala - a estrutura do cérebro relacionada, por exemplo, com sentimento de medo e envolvidos em reações de luta e fuga - menores do que em pessoas sem claustrofobia.

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Claustrofobia: reconhecimento

É possível afirmar que o paciente é claustrofóbicoapós coletar uma entrevista detalhada com ele sobre as situações em que ele desenvolve ansiedade e como esse medo se manifesta (ou seja, se ele desenvolve os sintomas de claustrofobia descritos acima). Outros aspectos também são importantes, como se o paciente tenta evitar ao máximo as situações que causam ansiedade nele (por exemplo, ele se abstém de usar o elevador mesmo quando precisa caminhar até o décimo andar). Também é importante que o paciente se sinta ansioso não apenas quando experimenta uma situação desagradável, mas também quando a imagina, mas antes que qualquer paciente seja diagnosticado com claustrofobia, é necessário excluir outras causas potenciais que possam surgir no paciente. doenças. O diagnóstico diferencial da claustrofobia leva principalmente em consideração o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).

Como curar a claustrofobia?

Às vezes acontece que a claustrofobia desaparece completamente por si só e o funcionamento do paciente volta completamente ao normal. Para algumas pessoas, no entanto, isso não acontece - essas pessoas podem definitivamente ser recomendadas a usar uma das opções de tratamento para claustrofobia. Provavelmente não há necessidade de convencer ninguém de que a terapia pode melhorar o funcionamento - afinal, um paciente claustrofóbico pode realmente evitar algumas situações (por exemplo, usar um elevador), mas outras (por exemplo, dirigir um carro ou estar no meio da multidão) são mais difíceis de evite.

A psicoterapia desempenha o papel mais importante no tratamento da claustrofobia. Vários tipos de psicoterapia podem ser usados ​​em pessoas com essa fobia, uma das mais utilizadas é a psicoterapia cognitivo-comportamental. Outro método terapêutico, às vezes recomendado para pacientes com claustrofobia, é a terapia de exposição. Consiste no fato de - sob condições controladas - o paciente ser exposto a uma situação que lhe causa ansiedade. A pessoa que conduz a terapia então indica ao paciente que ele está completamente seguro em uma determinada situação - a terapia de exposição visa "desaprender" o paciente de sentir ansiedade.

Aliás, mas na verdade raramente, o tratamento farmacológico às vezes é recomendado para pessoas que sofrem de claustrofobia. Nesse caso, são usados ​​principalmente antidepressivos e ansiolíticos, mas se são recomendados para pessoas com claustrofobia, apenas para aqueles com os sintomas mais fortes de ansiedade. Deve-se enfatizar que a farmacoterapia só pode ser um complemento no tratamento da claustrofobia - a psicoterapia é a base.

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Como lidar com a claustrofobia?

Não.todos os pacientes se beneficiam da opção de tratar a claustrofobia, e aqueles que realizam a terapia ainda podem sofrer ataques de ansiedade antes de sua conclusão. Para esses dois grupos de pacientes, algumas dicas sobre o que fazer quando eles experimentam um ataque de ansiedade podem ser dadas. Você pode recomendar técnicas como:

  • respiração profunda : vale a pena tentar respirar profundamente e muito lentamente durante uma convulsão - isso pode ajudá-lo a se acalmar,
  • focando em algo : distrair a atenção de uma situação de medo pode ajudar a restaurar o equilíbrio (você pode desviar sua atenção para coisas muito simples, como o movimento dos ponteiros de um relógio),
  • pensando em algum fenômeno agradável : semelhante à atividade descrita acima, é para distrair o paciente,
  • repetindo para si mesmo que o medo é infundadoe realmente não há perigo real em uma determinada situação.
Sobre o autorArco. Tomasz NęckiUm graduado da faculdade de medicina da Universidade de Medicina de Poznań. Um admirador do mar polonês (de boa vontade passeando por suas margens com fones de ouvido), gatos e livros. Ao trabalhar com os pacientes, ele se concentra em sempre ouvi-los e passar o tempo que eles precisarem.

Categoria:

Psiquiatria