A doença crônica é sempre surpreendente, está associada ao choque e ao forte estresse. Algumas pessoas se encontram em uma nova situação, enquanto outras quebram. Como você reage à informação de que está cronicamente doente depende de sua personalidade e de como você lidou com as dificuldades até agora. Como chegar a um acordo com a consciência de uma doença crônica incurável?

Doença crônicaassusta não só com a perspectiva de perder a saúde, mas também com suas consequências. Você tem medo de que a vida não seja a mesma de antes. As situações mais difíceis de superar são situações que se afastam das funções sociais existentes, que permitiram construir o próprio valor e constituíram o sentido da vida. Não podemos trabalhar (ou não na dimensão atual), apesar de ser a nossa paixão, realizarmo-nos na nossa profissão. Às vezes, por motivo de doença, você tem que desistir do seu hobby, praticar seu esporte favorito, o que te relaxa e te dá energia.

Doença crônica atrapalha os papéis sociais

Para um homem, uma tragédia pessoal é sair do papel de uma pessoa que cuida do bem-estar da família e, assim, dar-lhe uma sensação de segurança. Por esta razão, os cavalheiros podem sentir mais frustração e raiva do que as damas. Então, eles realizam várias atividades para se manter em seu papel atual, apesar de tudo. Eles querem mostrar que podem fazer isso. Eles não concordam que alguns deveres devem ser assumidos pelo parceiro, eles não querem mudar os papéis atribuídos.

No caso das mulheres, a doença pode limitar o cumprimento do papel de mãe (organizar a vida doméstica, cuidar dos filhos, cuidar da esfera emocional na família), mas também diminuir o sentimento de feminilidade e atratividade . Isso, por sua vez, intensifica o sentimento de tristeza, medo e depressão.

Doença crônica: diagnóstico, choque, deslocamento

Se algo inesperado cair sobre nós, o que perturba a ordem e a paz atuais, primeiro experimentamos choque e descrença. No sentido de ameaça à nossa segurança, acionamos um mecanismo de defesa chamado negação.

Muitas vezes, os pacientes não permitem que percebam que têm problemas de saúde, pois isso ajuda a diminuir o estresse. Mas quando o mecanismo de negação dura muito tempo, surgem problemas, por exemplo, os pacientes começam a minimizar sua saúde. Eles rangem os dentes, não demonstram medo ou sofrimento, não querem falar com ninguém, usam apoio. Eles constroem uma crença em si mesmosque eles têm que ser fortes, eles têm que lidar com eles mesmos. Eles querem manter um senso de independência e liberdade.

No entanto, a doença muitas vezes nos torna dependentes de outras pessoas até certo ponto e perdemos nosso senso de liberdade. É importante se dar o direito de usar a ajuda e aceitar que podemos lidar com isso 70%, não 100%, para que possamos nos sentir ansiosos.

Doença crônica causa sensação de isolamento

Os doentes afastam-se das pessoas. Às vezes, pelo medo de serem rejeitados pela família, amigos e colegas. Mesmo que o ambiente não mude sua atitude em relação a eles, eles mesmos muitas vezes destroem as relações existentes. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que sofrem de doenças crônicas associadas a deficiências e mudanças na aparência. Eles se sentem inferiores (e muitas vezes são percebidos assim), pouco atraentes, desnecessários, feridos pelo destino, envergonhados, até mesmo infelizes.

A sensação de perder o controle sobre seu próprio corpo, mas também sobre sua própria vida e o mundo ao seu redor, é uma experiência traumática para muitas pessoas. Deprime e assusta, por isso o doente torna-se apático, irritável, desagradável ao ambiente e limita o contato com as pessoas.

Os diabéticos ficam em casa porque têm vergonha de injetar insulina, os pacientes com síndrome do intestino irritável são constrangidos pela necessidade de usar o banheiro com frequência. É semelhante com quem sofre de psoríase e pessoas que perdem o cabelo devido a distúrbios hormonais. A doença pode isolá-lo mesmo quando você ainda não vê seus efeitos. Isso se aplica, por exemplo, a pessoas que sofrem de artrite reumatóide nos estágios iniciais.

Doença crônica causa supressão de necessidades

Às vezes a retirada se deve ao fato de que os entes queridos querem cercar o paciente com muita ajuda, o que o sobrecarrega. Isso não é o que eu espero. Ele quer falar sobre suas emoções: medo, vergonha, às vezes morte, mas não admite.

Mascarar sentimentosé um mecanismo de defesa que pode resultar do medo do paciente, do desamparo e, muitas vezes, do medo de ser mal compreendido. Às vezes resulta da necessidade de proteção emocional dos meus familiares: "Não vou falar sobre isso, porque vou preocupá-los além disso, e eles ainda têm tanta dificuldade comigo". Ao suprimir as emoções, eles aprofundam o estresse, o que causa estragos na psique e muitas vezes agrava os sintomas da doença.

Outros culpam a todos por estarem doentes. Em vez de expressar suas necessidades com clareza, eles querem que os outros adivinhem o que eles esperam. Eles são amargos, exigentes, esperam interesse, mas não tomam a iniciativa por conta própria. Isso frustra tanto o paciente quanto o ambiente. Família e amigos não aguentam no final e nasceconflito. Então os doentes confirmam seus pensamentos negativos: ninguém está interessado em mim, estou sozinho porque estou doente.

Surge um círculo vicioso. Pode ser uma questão de personalidade – às vezes pessoas saudáveis, por exemplo, aquelas com baixa autoestima, tímidas, se comportam da mesma forma. É importanteaceitar viver com uma doençae aprender a conviver com ela. Todo mundo passa por isso de forma diferente. Permitir-se vivenciar e demonstrar emoções desagradáveis ​​pode ajudar nesse processo. Mas também desfrutando de pequenos sucessos, participando da vida cotidiana da melhor maneira possível e se divertindo.

Doença crônica muda a abordagem da vida

É importante cuidar da autoestima e da dignidade, dar sentido (talvez uma nova) doença, sofrimento (fortalece a vontade de viver), verificar metas existentes e, quem sabe, estabelecê-las novamente. Sentir-se no controle de sua vida reduz muito o estresse. A notícia da doença é uma espécie de semáforo - nos diz para parar. O que fazemos a seguir depende muito da nossa personalidade, crenças e experiências passadas.

A doença ou abrirá seus olhos para outras possibilidades ou as cobrirá para que você não possa ver nada. Pessoas que são tímidas, inseguras, têm problemas para construir relacionamentos na família e não são realizadas profissionalmente, podem fazer pior. Uma pessoa alegre que conseguiu muito na vida muitas vezes trata a doença como um desafio difícil que deve ser enfrentado. Ele vê o copo meio cheio, então ele não quebra, mas procura uma saída. Ele tem um fundo que ele pode alcançar. Sua atitude é caracterizada pela frase: "Vou superar. Tenho um bom marido/mulher, filhos, sucessos profissionais". Você tem que avaliar realisticamente a situação e começar a agir.

Doença crônica: é preciso tempo

É natural que, antes que o paciente se acostume com a doença e suas limitações (fase de aceitação), experimente muitas emoções negativas (medo, ansiedade, raiva, irritação, negação). Tanto os próprios pacientes quanto seus familiares devem aceitar o fato de que cada um se adapta à convivência com a doença de forma diferente e no momento certo. Após um período de rebeldia, muitas pessoas reavaliam suas vidas e abrem os olhos para o mundo. Só agora eles veem o que realmente importa.

Desistem da busca de bens materiais e de uma carreira, e se concentram na construção de laços familiares e sociais, e na vida espiritual. Começam a valorizar a família, os amigos e… a saúde. Eles encontram prazer em estar com as pessoas, desenvolvem seus interesses, vivem a vida ao máximo.

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Psiquiatria