CONTEÚDO VERIFICADOConsulta: Dr Tadeusz Oleszczuk, ginecologista-obstetra
As prateleiras das farmácias estão repletas de vários produtos de higiene íntima. Mesmo aqueles dedicados às meninas. Seu uso é bom para a nossa saúde? Como cuidar adequadamente da higiene íntima? Conversamos sobre isso com um especialista, Dr. Tadeusz Oleszczuk.
Patrycja Pupiec: Os fluidos de higiene íntima têm seus adeptos e adversários. Seu uso é bom para nossa saúde?
Tadeusz Oleszczuk:A fisiologia feminina funciona de tal forma que o pH 3,7-4,2 da vagina é ácido e rico em bactérias lácticas, graças ao qual o desenvolvimento de todos patógenos, de vírus a bactérias e fungos, é dificultada. Os produtos de limpeza íntimos têm um prazo de validade, o que significa que contêm conservantes, às vezes também um corante, porque devem cheirar e ter uma boa aparência e ter a consistência certa.
De um modo geral, ao tomar banho, usamos agentes de limpeza específicos em toda a superfície do corpo, mesmo que, por exemplo, nosso estômago não esteja sujo, mas o lavamos com vários compostos químicos, sem pensar que alguns deles são absorvidos pela nossa pele, então esses aditivos químicos vão circular no sangue em maior ou menor grau. Sua estrutura pode até se assemelhar a hormônios ou proteínas estranhas causando reações reativas.
Você prefere não usá-los?
É melhor usar água para lavar e usar papel toalha para secar, pois quanto menos interferência no ambiente da microflora, melhor. Por centenas de milhares de anos, apenas a água foi suficiente. Eu encorajo você a tentar, mas é claro que você deve usar o bom senso.
Se uma mulher deseja absolutamente usar fluido de higiene íntima, qual deve escolher?
Eu sei que muitas mulheres podem se sentir obsoletas e usar uma variedade de medidas. Ao procurar nichos, os fabricantes criam produtos separados para lavar as mãos, rosto, cabelo, corpo todo e para higiene íntima. Por ser uma área sensível e delicada, é propensa a irritações.
Se necessário, recomendo produtos com aroma delicado, de preferência aqueles que ajudem a manter o pH adequado da pele das áreas íntimas e o equilíbrio da flora bacteriana. De preferência de origem natural, ecológica.
E o sabonete?
O sabonete, por outro lado, tem uma reação alcalina, então se você quiser usar sabonete para higiene íntima, o melhor é optar pelo cinza, sem aditivos. Há também um sabonete orgânico de azeitona.
Existem contraindicações para o uso de produtos de higiene íntima?
Esses produtos ocasionalmente causam reações alérgicas e reativas. Há coceira, vermelhidão, ardor, inchaço e até dor. É fácil cair em um círculo vicioso e usar meios cada vez mais diferentes, e eles irritarão cada vez mais a área íntima. Às vezes não é sua dieta que causa problemas com infecções vaginais, mas sua dieta.
Você pode comer muito açúcar, frutas e isso pode causar uma tendência a desenvolver micose e corrimento vaginal, para o qual o ambiente vaginal é ideal, ou seja, úmido e quente. Muitas vezes essas infecções tendem a se repetir, porque nossos hábitos e comportamentos preparam um ambiente ideal para eles viverem.
Eles também são mais comuns em pessoas com imunodeficiência, intolerância à glicose ou diabetes. No caso de recaídas, vale a pena excluir essas condições, mas também observar a dieta e a maneira de se vestir. Roupas à prova de vento aumentam o risco de desenvolver problemas de saúde recorrentes.
O quanto não é saudável?
Exatamente, e você deve estar ciente disso. Se uma mulher usa um produto em excesso, vamos supor algumas ou uma dúzia de vezes ao dia a cada lavagem, isso pode atrapalhar o equilíbrio do pH e cair facilmente nesse círculo vicioso. Recentemente, vejo esses pacientes cada vez menos, mas ainda assim. A mulher tenta agir de forma agressiva a todo custo, provoca ressecamento e inflamação.
Então ele tenta fazer o mesmo ainda mais, ao invés de não perturbar a natureza, protegendo a qualidade do ambiente vaginal e íntimo. Claro que sempre vale a pena consultar um especialista em caso de dúvidas.
Como cuidar adequadamente da região íntima da mulher?
Ao usar sabão ou outros agentes com grande quantidade de aditivos químicos, perturbamos o ambiente vaginal. Ao consumir grandes quantidades de açúcar, alimentamos ainda mais os patógenos. Além disso, se uma mulher tem um trabalho tipicamente sedentário e às vezes ela está vestindo calças, roupas íntimas apertadas, muitas vezes feitas de tecidos não naturais durante todo o dia. E quando adicionamos estresse, o que reduz a imunidade, e após a lavagem, limpamos a área com uma toalha de algodão …
Então troque a toalha de algodão por uma de papel?
Um pano, toalha úmida é um habitat para o possível desenvolvimento de patógenos, e quando secamos as áreas íntimas com ele, nós os movemos, e eles têm algo para viver.Não nos machuquemos inconscientemente. A natureza inventou-o de forma diferente. Você pode, no entanto, às vezes usar probióticos. Também vaginal, principalmente após tomar antibiótico e tentar reconstruir a flora bacteriana na vagina.
Quando estamos em casa, é possível não colocar roupas íntimas durante o sono - apenas para que a superfície tenha acesso ao ar e possa respirar. Durante o dia, um vestido melhor, saia do que calça por horas.
Por que uma toalha de papel e não papel higiênico?
Normalmente, o papel higiênico tem muitos aditivos químicos, por exemplo, fragrâncias, muitas vezes contém elementos tingidos ou pode ser saturado com algo - tudo depende do fabricante. Por outro lado, uma toalha de papel, uma toalha de cozinha comum ou usada em consultórios ginecológicos, geralmente não contém aditivos. É por isso que não há toalhas de algodão nos banheiros públicos, pois, como mencionei, esse material é um ótimo lugar para criar muitos patógenos.
Como você mencionou, a dieta também é de grande importância.
As infecções não vêm do ar, mas do que é nossa imunidade, como vivemos. Importa o que usamos como produtos de higiene íntima, mas também o que comemos, porque disso depende a imunidade. Quando a flora patológica é predominante, e não as bactérias ácido-láticas, que são encontradas principalmente em vegetais orgânicos, influenciamos nossa imunidade.
Você tem que perceber que nossa imunidade depende principalmente da alimentação. As bactérias do ácido lático são o inimigo natural de muitos patógenos. Quando a imunidade diminui, quando temos distúrbios da flora bacteriana, abrimos caminho para que vírus, leveduras e bactérias causem inflamação.
Produtos de higiene íntima para meninas - são apenas um truque de marketing ou realmente ajudam? Ou talvez sejam prejudiciais?
Para mim, isso é um pouco exagerado. Em vez de usar essas coisas, sugiro que os pais tomem cuidado para que seus filhos não comam muitos doces e frutas doces. Hoje, crianças e adolescentes comem principalmente, o que pode ser visto nas estatísticas de obesidade infantil.
Os fabricantes usam um nicho de marketing, porque um produto de higiene íntima dedicado especificamente às meninas parece interessante, mas se sobrepõem algumas coisas que levam a uma infecção fúngica, essa especificidade não terá um efeito positivo nessa situação e certamente venceu não curá-la. O mais seguro é usar água e uma toalha de papel.
A direção da lavagem é importante para uma higiene íntima adequada?
Absolutamente. O principal é não "puxar" patógenos deânus em direção à vagina - é isso que você precisa lembrar ao lavar.
A micção também importa?
Em primeiro lugar, não devemos atrasar a micção. Se tivermos pressão várias vezes ao dia, pode ser cistite. Então é melhor fazer a cultura da urina e consultar um médico. Geralmente as bactérias são a causa, mas a dieta também importa.
Com que frequência lavo minha área íntima? Depois de usar o banheiro todas as vezes?
Sim, existem até banheiros com chuveiro hoje em dia. Também temos a opção de usar bidês. Vamos apenas usar o bom senso. O mundo está avançando. O uso da água para fins de higiene está disponível para todos.
Como deve ser a higiene íntima após a relação sexual?
Definitivamente vale a pena enxaguar com água e secar a área lavada com uma toalha de papel para se livrar desses restos de muco e sêmen. Afinal, há escoriações após a relação sexual - definitivamente será bom. Vale a pena pelo menos enxaguar a área do períneo apenas com água. Algumas mulheres não, e é fácil contrair uma infecção. Alguns médicos recomendam um glóbulo após o sexo se houver recorrência de infecções íntimas.
Lavar com água não fará mal, pois limpará a área de vários resíduos de relações sexuais, para que eles não possam sobreviver e não sejam um terreno fértil para patógenos. Lembre-se também de que um homem também deve cuidar da higiene após a relação sexual - ele deve lavar a área do prepúcio para eliminar a possibilidade de desenvolver uma infecção.
E durante a menstruação - como cuidar da higiene?
O mesmo princípio de secagem com água e toalha sempre funcionará, pois é a solução mais simples, barata e segura.
O que é melhor - absorvente ou absorvente interno?
Almofadas sanitárias, definitivamente. O sangue flui por conta própria e a mulher se livra do absorvente sujo e o troca novamente. Se necessário, claro, a aplicação de um tampão, mas por algumas horas, não por muitas horas quando o sangramento é mais abundante. Claro, a água de lavagem também é a melhor solução para substituição. Você também pode usar coletores menstruais.
Lingerie feita de fibras naturais, certo?
Sim. O ponto é que essas áreas íntimas devem poder respirar livremente. Claro, você pode usar roupas íntimas feitas de materiais não naturais ou usar tangas, mas essas soluções são boas por um curto período de tempo. No verão, eu também desaconselho usar um maiô molhado o dia todo.
Se uma mulher tiver a opção de não usar calcinha em casa, coloque um vestido ou uma saia, para que essa área possa respirar, pois os compostos contidosno ar são ideais para ela. O oxigênio destrói as bactérias anaeróbicas.
O cheiro importa? Pode informar sobre problemas de saúde?
Ma, mesmo os muito grandes. Acima de tudo, este bairro não deve cheirar mal. Normalmente o anaeróbio patológico tem um odor desagradável, então se sentirmos o cheiro de algo, não deveria ser, pois essas bactérias ruins são a causa do mau cheiro. Então você precisa visitar um especialista e aplicar medicamentos. Vaginal ou oral para se livrar de doenças e assim eliminar esse cheiro desagradável.
No entanto, a profilaxia mais importante e adesão às regras adequadas de neutralização e fortalecimento da imunidade. A atividade física também fortalece a imunidade porque reduz o nível de estresse. A qualidade e a duração do sono também são importantes.
ginecologista-obstetra Tadeusz OleszczukGinecologista-obstetra com mais de 30 anos de experiência. Autor dos livros "O que o ginecologista não vai te dizer" e "Acalme seus hormônios".
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
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