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Um psicoterapeuta não é a mesma pessoa que um psicólogo ou psiquiatra. Ele tem uma educação e habilidades diferentes, apoiadas por muitas horas de experiência. Descubra o que procurar ao escolher um bom psicoterapeuta e quais problemas ele pode te ajudar a resolver.
Conteúdo:
- Como escolher um psicoterapeuta?
- Como é uma visita a um psicoterapeuta?
Como escolher um psicoterapeuta?
É melhor quandopsicoterapeutaé um mestre em psicologia que também se formou em uma escola de psicoterapia (agora um psicoterapeuta pode ser qualquer graduado em humanidades ou estudos sociais que tenha recebido treinamento em uma das escolas de formação de psicoterapeutas) .
Existem inúmeras escolas e associações de formação na profissão de psicoterapeuta na Polônia, a maioria delas certificadas pela Associação de Psicologia Polonesa. Nem todos os tipos de terapia são adequados para resolver todos os problemas. Portanto, não procure ajuda de um especialista aleatório.
Leia na internet, pergunte aos seus amigos. Se você não conseguir se decidir, escolha um escritório onde trabalhem especialistas com diferentes habilidades. Em uma equipe pequena é mais difícil selecionar um terapeuta individualmente, em uma equipe grande é possível alterá-lo mesmo durante a terapia.
Será útil para vocêO que é coaching?
Mais e mais pessoas usam a ajuda de um treinador, ou seja, um treinador de desenvolvimento pessoal. O objetivo desses encontros é conhecer e aproveitar suas oportunidades da melhor forma possível e aprender a investir em si mesmo.
O psicólogo procura a origem do problema e ajuda a resolvê-lo. Ajuda a descobrir o que queremos alcançar em nossa vida profissional e o que nos dá uma sensação de realização em nossa vida pessoal, e fornece o suporte necessário para atingir esse objetivo.
É bom quando o personal development trainer é um psicólogo e, de preferência, um psicoterapeuta, porque ele não apenas orientará o desenvolvimento pessoal, mas também ajudará a resolver um problema emocional, caso surja.
Como é uma visita a um psicoterapeuta?
Cada pessoa é diferente e requer uma abordagem diferente. Uma relação adequada entre o terapeuta e o paciente só é possível quando a pessoa que espera por ajuda se sente compreendida e segura durante o encontro.
Compreender aqui significa aceitar o que o paciente está dizendo e apoiá-lo, mas sem julgar ou dar conselhos. Tala relação possibilita a construção de um contato terapêutico em que o paciente fala sobre o que está enfrentando.
É importante uma reunião de consulta, onde um psicólogo ou psicoterapeuta descobre o que está acontecendo e, com base nisso, encaminha para a terapia adequada, pois nem todas são boas para todos.
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Em cada escola terapêutica, os especialistas utilizam diferentes ferramentas e se comportam de forma diferente durante o encontro, por isso é importante selecionar um psicoterapeuta individualmente. Isso é importante, pois cada paciente tem algo diferente ou precisa de outra coisa.
Vamos supor (para simplificar) que o psicoterapeuta seja um treinador de natação e o paciente um nadador.Na terapia psicodinâmicao treinador se senta no canto, o jogador nada, e ele pergunta de vez em quando: como você está se sentindo (o terapeuta é retraído, segue ela e suas associações, principalmente ouvindo ).
No fluxo integradoo treinador caminha ao redor da piscina e sugere: pense em como você quer nadar, faz bem para você (o terapeuta acompanha o paciente).
Na terapia cognitivo-comportamentalmotiva a ação: mais rápido, você consegue, talvez tente nadar de um jeito ou de outro.
ImportanteO psicoterapeuta vai salvar o relacionamento?
Mais e mais casais passam pelos consultórios dos terapeutas para tentar salvar o relacionamento. Até recentemente, as mulheres eram mais propensas a iniciar visitas a um psicólogo. Hoje, metade dos casais vem à terapia por iniciativa dos homens, que também estão cada vez mais envolvidos em consertar seus relacionamentos. Normalmente, a terapia começa com a melhoria da comunicação mútua, pois até que o casal aprenda a conversar, outros problemas não podem ser resolvidos.
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