A medicina natural se desenvolveu ao longo dos séculos. Durante a lua nova e a lua cheia, curandeiros e herboristas coletavam plantas de prados e florestas para fazer remédios a partir delas. Eles ajudaram as mulheres a se livrar de doenças femininas. Então, vamos usar os poderes curativos da natureza para se ajudar com pequenas doenças femininas (TPM, sintomas da menopausa, cistite, infecção vaginal).
Os métodos naturais de cura estão passando por um merecido renascimento em todo o mundo. Então vamos usar os métodosda medicina naturalpara ter certeza de que com doenças femininas menores, comoTPM , sintomas desagradáveis menopausa , cistite e infecções vaginais, lidam sem farmacologia.
Síndrome Pré-Menstrual (TPM) - Sintomas
A síndrome pré-menstrual afeta mais frequentemente as mulheres na idade de Balzac. Na casa dos trinta e quarenta anos, poucos dias antes do início da menstruação, elas se sentem cansadas, doloridas, grossas e feias. A água fica estagnada no corpo, a flecha do peso s alta para cinco quilos. Tornozelos inchados e distensão abdominal, náusea, sensibilidade nos seios, manchas na pele e cabelos que não se acomodam à toa estão associados à irritabilidade, insônia e humor de luta. Conflitos com o ambiente são fáceis, mesmo quando o marido, os filhos e até o cachorro se escondem prudentemente nos cantos. Outras senhoras, ao contrário, caem no desespero negro. Eles têm estados depressivos combinados com choro e ansiedade. No trabalho, o desempenho das vítimas da TPM também diminui porque a concentração é difícil.
Cientistas discutem sobre as causas da TPM. Sabe-se que os culpados são os hormônios, ou melhor, o desequilíbrio entre progesterona, estrogênios e prolactina. Outros apontam deficiências nutricionais, principalmente de magnésio e vitamina B6. Por outro lado, os naturalistas recomendam um tratamento do fígado sobrecarregado que remove toxinas do corpo e metaboliza os hormônios.
TPM - métodos de medicina natural
Você nem sempre pode ganhar com a TPM, mas certamente pode aliviar suas doenças desagradáveis por métodos naturais, incluindo os do kit de primeiros socorros da avó:
- Movimento. Mesmo que você queira se esconder em um buraco de rato, dê um passeio, dance na frente do espelho, nade. Endorfinas, secretadas com o movimentoajudar a aliviar o estresse e melhorar o humor.
- Ervas. A tensão é aliviada por delicadas preparações de ervas. O lúpulo combate a insônia, a valeriana e a erva-cidreira acalmam e a erva de São João combate a depressão. Também vale a pena aproveitar as propriedades diuréticas da raiz de urtiga e dente-de-leão. Também são recomendadas cápsulas com óleo de prímula ou borragem, ricos em ácido gama-linolênico GLA, que regula o equilíbrio hídrico do corpo.
- Dieta. Estas são principalmente vitaminas do complexo B, que você encontrará em grãos integrais, nozes, gemas de ovos e levedura de cerveja. O aumento de cálcio na semana anterior à menstruação alivia as mudanças de humor, as melhores fontes são iogurtes, queijos com baixo teor de gordura e queijo cottage. Por outro lado, beber suco de cenoura melhora perfeitamente o trabalho do fígado e afina o sangue menstrual, alivia a dor menstrual e a distensão abdominal.
- Cafeína e sal enfaticamente não. Se você não consegue imaginar sua manhã sem um pouco de café preto, limite-o a uma xícara pequena e misture com café em grão. Chá preto, cola e chocolate exacerbam o curso da TPM, e o sal causa retenção de líquidos no corpo.
Menopausa - sintomas
Climatério - já é? Sempre chega mais cedo do que você pensa. É impossível parar o relógio da vida. Na maioria das vezes, os primeiros sinais da pré-menopausa ocorrem por volta dos 45 anos. Os ovários secretam cada vez menos estrogênio e gestagênio. Mudanças no sistema endócrino perturbam a vida cotidiana. O coração está batendo feito louco, e nos momentos de descanso, ele treme - causando ansiedade, embora seja saudável. As noites tornam-se um campo de batalha para um sono saudável. Mesmo dorminhocos idosos são afetados por insônia e ansiedade. Você fica deprimido sem motivo, começa a ver o futuro em cores mais escuras. A data da menstruação e sua duração tornam-se um jogo de roleta. Aparece cedo ou tarde demais. O sangramento é escasso ou, ao contrário, muito abundante. Você come menos, conta todas as calorias e o cinto da saia é difícil de apertar. Ondas de calor e suores subsequentes tornam a vida mais difícil durante o dia, mas ainda mais à noite.
Menopausa - dê uma chance à medicina natural
Não passe fome. Dietas restritivas de emagrecimento não são recomendadas porque a taxa de perda óssea aumenta, o que pode resultar em osteoporose
Ondas de calor. Uma dieta rica em vitamina E e beber infusão de sálvia ajudam a combater doenças desagradáveis. A abertura ampla da janela, colocar as mãos em água fria, assim como sessões em cavernas de sal trazem alívio para algumas mulheres.
Os fitoestrógenos, hormônios nutricionais vegetais naturais de frutas e vegetais, podem ajudar a combater os sintomas da menopausa. Mais suave elao curso é visto em mulheres asiáticas que consomem grandes quantidades de produtos de soja. A linhaça também ajuda.
Pratique ioga ou tai-chi. Os famosos exercícios do Extremo Oriente não apenas melhoram o corpo e rejuvenescem, mas também têm um efeito positivo no equilíbrio hormonal do corpo.
Cistite - sintomas
Surpresas desagradáveis relacionadas a problemas com a micção inesperadamente atingem quase todas as mulheres em idade madura. Você tem a impressão de que quase viveu no banheiro, está nele com tanta frequência. Você mal dá à luz algumas gotas, o que está associado a dor intensa, sua urina pode estar turva, às vezes até sangrenta, e seu cheiro é avassalador. Ele contém muitas bactérias, glóbulos brancos e vermelhos. Infelizmente, a própria natureza é a principal culpada por isso, pois a uretra da mulher é curta e, portanto, mais vulnerável ao ataque bacteriano da vagina e do reto. Infelizmente, esta doença tem uma tendência a recair com freqüência. Não há necessidade de visitar um médico, mas a profilaxia sábia baseada em métodos naturais pode prevenir cistite dolorosa no futuro.
Você pode superar a cistite com remédios naturais
- Beba suco de cranberry. O suco de cranberry dificulta a vida das bactérias que atacam a bexiga, tem propriedades diuréticas e, além disso, emagrece porque acelera o metabolismo.
- Não para a banheira. A imersão em água, especialmente enriquecida com loções de banho, é propícia a infecções do trato urinário. Um banho curto é melhor.
- Nasiadówka é amigo de uma mulher. Banhos de assento podem trazer alívio da doença. O pai de Magpie recomendou uma mistura de casca de carvalho, folha de sálvia e erva de cavalinha. Seis colheres de sopa de frutas secas são derramadas com 2 litros de água, fervidas por 10 minutos, a decocção é coada a 40 C e despejada em uma tigela onde você se senta por 15 minutos. O monge também não recomendou beber cerveja gelada ou consumir pepino, açúcar e vinagre.
- Não sinta pena de si mesmo. Uma das causas de infecções da bexiga é que você para de urinar. Sua deposição aumenta a possibilidade de doença. Após a relação sexual, também vá ao banheiro para lavar com urina qualquer bactéria que possa ter entrado no trato urinário durante o ato de amor.
- Calcinha quentinha da vovó. Roupas íntimas feitas de materiais naturais devem ser arejadas. Durma bem, não passe frio e não use roupa de banho molhada depois de visitar a piscina.
Infecções vaginais - alívio natural de doenças
Eles se manifestam por secreção aguda e ardente, coceira na vagina e nos lábios. A inflamação pode ser causada por levedura ou tricomoníase. Eles são combatidos por irrigações, inserção de tampões vaginais e soquetes. Alíviotraz o uso de ervas anti-inflamatórias: camomila, sálvia e malva. Eles podem ser bebidos na forma de chá ou usados na forma de sopas. Também é aconselhável tomar banho em decocção de agulhas de larício com uma pequena mistura de casca de carvalho.