Enxaguar a boca com óleo - coco, colza, girassol e outros - é uma forma de medicina natural para desintoxicar o corpo, mas não só. A sucção de óleo também é um método de prevenção de certas doenças, como doença cardíaca isquêmica, artrite ou úlceras. A condição da cavidade oral afeta todo o corpo. Confira como enxaguar a boca com óleo para melhorar sua saúde.

Enxágue bucal com óleo (óleo de sucção)é derivado da medicina ayurvédica e tem sido usado por muitas gerações para melhorar a saúde. A condição da cavidade oral afeta a condição de todo o organismo. Tem sido demonstrado que muitas doenças graves começam com alterações adversas na boca. Por exemplo, as pessoas que lutam com doença periodontal ou doença gengival correm o risco de desenvolver doença cardíaca isquêmica, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. A doença periodontal também está associada à perda de densidade óssea e aumento da resistência à insulina. Além disso, foi comprovado que as doenças dos dentes e da cavidade oral estão associadas à artrite, afetam o desenvolvimento de infecções dos pulmões e brônquios, do sistema digestivo (incluindo úlceras) e do sistema nervoso. Além disso, dores nas articulações e nas costas, doenças renais e hepáticas podem estar relacionadas a germes orais. Eles também são perigosos para mulheres grávidas - o risco de parto prematuro é muitas vezes maior em mulheres grávidas com problemas de saúde bucal do que em outras mulheres esperando um bebê.

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Na medicina alternativa, oenxágue com óleo é a solução para esses problemas .Efeitosdeste método é a liberação de metais pesados ​​e outros compostos nocivos do corpo e, portanto, - uma melhor condição do corpo. As pessoas que usaram esse método dizem que ele ajuda em muitos problemas de saúde, como sinusite, hemorroidas, constipação, eczema, síndrome da fadiga crônica, insônia, enxaqueca e dor nas costas. Deve-se notar, no entanto, que enxaguar a boca com óleo não funcionará como medicamento. Graças a este método, você pode remover os germes da cavidade oral - ao enxaguar a boca, o óleo extrai bactérias e outros microorganismos entre os dentes e o tecido gengival, que permanecem através deleabsorvido. Como consequência, o sistema imunológico é aliviado, o que melhora a saúde geral. Este processo pode apenas aliviar seus problemas de saúde, mas não todos eles. Por outro lado, alguns efeitos de enxaguar a boca com óleo são dentes mais brancos, gengivas mais saudáveis, hálito mais fresco.

Enxágue com óleo - como fazer corretamente?

1. Tome 2-3 colheres de chá (1 colher de chá=5 ml) do óleo vegetal selecionado na boca. Três colheres de chá (ou seja, 1 colher de sopa) é demais para muitas pessoas, então geralmente 2 colheres de chá são suficientes. Lembre-se que ainda deve haver espaço na boca para a saliva sair.

  • dica para iniciantes - enxaguar a boca com óleo pode ser feito com o estômago vazio ou depois de comer, mas neste último caso é melhor esperar pelo menos uma ou duas horas após a refeição. Você não precisa esperar uma hora depois de beber água antes de enxaguar a boca com óleo. É aconselhável beber água imediatamente antes de enxaguar, pois isso manterá seu corpo hidratado e capaz de produzir saliva, essencial para enxaguar a boca.

2. Feche a boca e lave os dentes, gengivas e todos os cantos da boca com o óleo. À medida que a saliva se acumula na boca, você pode achar que não há espaço suficiente. Em seguida, cuspa o óleo e coloque outra colher de chá na boca, ou cuspa apenas uma parte e continue enxaguando. ? Todo o procedimento deve levar de 15 a 20 minutos. Durante esse período, você pode fazer outras atividades, por exemplo, ler o jornal, tomar banho.

3. Se você começar a engasgar ao enxaguar a boca com óleo, cuspa o óleo. Em seguida, beba a água e comece de novo. Adicione algumas gotas de óleo de canela ou menta ao óleo - o sabor ficará melhor.

O enxaguante bucal com óleo também é indicado para gestantes e lactantes e crianças, mas a partir dos 5 anos. No caso dos mais novos, todo o procedimento leva de 3 a 5 minutos

4. Após cerca de 20 minutos, cuspa o óleo. Depois de enxaguar a boca, o óleo ficará branco à medida que milhares de pequenas bolhas de ar misturam o óleo com a saliva. Isso se aplica apenas aos óleos de cor muito clara ou incolores. Se você enxaguar a boca com óleo amarelo escuro (por exemplo, milho) ou óleo verde escuro (por exemplo, azeite), não obterá um líquido branco, mas sim amarelado ou esverdeado, não importa quanto tempo você enxague a boca com o óleo.

5. Enxaguar a boca com água.

6. Se o muco se acumular na parte de trás da garganta durante o gargarejo, limpe a garganta depois de cuspir o óleo.

7. O procedimento deve ser realizado profilaticamente pelo menos uma vez ao dia, preferencialmentede manhã - antes do café da manhã. No entanto, se você está lutando com infecções orais ou problemas de saúde, é recomendável repetir o tratamento 2-3 vezes ao dia.

8. Chupar óleo não substitui a escovação dos dentes, então não se esqueça de escovar os dentes todos os dias.

Não faça isso

Não lave a garganta com óleo!

Lembre-se que este método apenas lava os dentes, gengivas e cantos da boca com o óleo. Ao fazer isso, tome cuidado para não deixar o óleo entrar na garganta, pois isso pode levar à ingestão, o que não é benéfico. O óleo contém bactérias e toxinas que certamente não deveriam estar no estômago. Mas não se preocupe - engolir um pouco de óleo não deve fazer muito mal. O reflexo de vômito que pode ocorrer após a ingestão do óleo é um problema maior. Obriga você a cuspir todo o óleo e até vomitar.

Como aumentar os benefícios de um enxaguante bucal com óleo?

Para aumentar os benefícios de um enxaguante bucal com óleo, siga os princípios de um programa de tratamento abrangente:

  • utilize também o óleo no preparo das refeições;
  • cuidar de uma alimentação saudável - deve consistir, entre outros feito de frutas e legumes frescos (de preferência orgânicos), bem como grãos integrais;
  • beba 1 copo de água (350 ml) para cada 12 kg de peso corporal por dia;
  • escovar os dentes diariamente e limpá-los com fio dental;
  • Evite tomar qualquer medicamento que não seja absolutamente necessário, como tabaco e produtos alcoólicos.
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Enxágue bucal com óleo - qual óleo escolher?

Você pode enxaguar a boca com óleo de coco, colza, girassol, linhaça ou gergelim. No entanto, o primeiro é mais frequentemente recomendado. Algumas pessoas sugerem que você deve escolher apenas óleos prensados ​​a frio ou orgânicos para enxaguar e optar por não usar óleos refinados. No entanto, os primeiros não possuem propriedades melhores - quando se trata dessa terapia - do que os óleos refinados, então você pode usar os dois para sucção.

O que é extração de óleo, ou seja, enxaguar a boca com óleo?

Fonte: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografia:

Fife B.,Enxágue bucal com óleo. Desintoxicação e cura do corpo pela boca , trad. Bochenek K, ed. Vital, Białystok 2014

Categoria:

Medicina alternativa