Ervas na gravidez podem efetivamente ajudar com muitas doenças e problemas durante a gravidez. Mas você precisa saber quais ervas são seguras durante a gravidez e quais você não deve usar agora. Se você não usou ervas antes da gravidez, é melhor não começar a usá-las agora. Algumas plantas medicinais contêm alérgenos fortes. Quais ervas são seguras na gravidez?

Ervas na gravidezvalem a pena usar, mas as futuras mães muitas vezes têm medo de alcançá-las porque não sabem se são seguras. Na verdade, nem todas aservas grávidassão seguras, mas muitas são. E apenas sobre essas ervas hoje escrevemos. Vale a pena gostar deles porque muitas vezes são muito eficazes.

Ervas na gravidez: como usar?

Ervas durante a gravidez são melhor bebidos profilaticamente - porque têm um grande poder de prevenir doenças. Isso se deve ao alto teor de vitaminas, microelementos e outras substâncias ativas com efeito benéfico no corpo (incluindo flavonóides, alcalóides, fenóis). Vale a pena complementar seu kit de primeiros socorros em casa com eles. As infusões de ervas podem ser tomadas profilaticamente 2-3 vezes ao dia, preparando-as na proporção: 1-2 colheres de chá de ervas secas por copo de água.

Ervas na gravidez: urtiga comum

Contém muitas vitaminas e minerais, especialmente ferro e cálcio. Beber regularmente infusão de urtiga ou comer a erva previne estritamente a anemia. A urtiga também tem um efeito diurético, por isso vale a pena beber quando você sofre de inchaço nas pernas - ajuda a se livrar do excesso de água do corpo. Graças à vitamina K, flavonóides e taninos, possui propriedades anti-hemorrágicas. Ele reduz a pressão arterial. Estimula a secreção de sucos gástricos, tem propriedades antidiarreicas e reduz ligeiramente os níveis de açúcar no sangue.

Ervas na gravidez: camomila

Tem um efeito benéfico no sistema digestivo, alivia doenças como flatulência, gastrite, também tem um efeito calmante e levemente hipnótico. Quando misturado com gengibre, ajuda com os enjoos matinais. Aplicado externamente, possui propriedades anti-inflamatórias e desinfetantes, pode ser usado para enxaguar os olhos, enxaguar a boca com gengivite e a garganta quando a angina é preocupante. Um banho com adição de infusão de camomila alivia as pernas inchadas frequentemente durante a gravidez.

Ervas na gravidez: gengibre

A matéria prima medicinal é o rizoma de gengibre fresco (gengibre em pó não daráresultados esperados). Um pedaço de gengibre (aprox. 5 cm), pique finamente, despeje 0,5 litros de água e cozinhe por 20 minutos. Escorra o caldo e misture com o mel. Você também pode ralar o rizoma em um ralador, misturá-lo com mel e suco de limão - e comê-lo. O gengibre é bactericida, antifúngico e anti-inflamatório. Hidrata bem a mucosa e alivia a tosse seca. Mas é importante durante a gravidez porque é eficaz no alívio dos enjoos matinais. Um estudo até descobriu que reduz o risco de aborto espontâneo.

Ervas na gravidez: linhaça

As sementes de linhaça são um remédio muito bom para a constipação: despeje uma colher de sopa de sementes em 150 ml de água quente fervida e deixe por 30 minutos. Coma as sementes preparadas desta forma (você pode adicionar mel a gosto) três vezes ao dia com água. A solução de linhaça também alivia a tosse seca.

Ervas na gravidez: framboesa

As folhas de framboesa são ervas controversas na Polônia - há uma opinião popular de que elas não podem ser consumidas durante a gravidez antes de 37-38. até algumas parteiras dizem isso, porque podem causar contrações uterinas prematuras. No entanto, tudo indica que este é o nosso mito local. Tanto a Dra. Preeti Agrawal, uma conhecida ginecologista da Índia, quanto a famosa promotora do parto natural, Janet Balaskas, mencionam as folhas de framboesa como uma das ervas mais importantes na gravidez em suas publicações. Eles recomendam beber uma infusão de folhas de framboesa mesmo durante a gravidez, e pelo menos - nos dois últimos trimestres, porque tem um efeito muito bom no músculo uterino: fortalece e nutre, o que melhora o parto e ajuda a suportar o esforço associado. Além disso, tonifica o músculo de alongamento e relaxa no final da gravidez, alivia as contrações, razão pela qual muitas grávidas bebedoras de infusão de folhas de framboesa não sentem o chamado contrações preditivas. Por outro lado, no momento do início do trabalho de parto, a infusão de folhas de framboesa potencializa o efeito das contrações uterinas, o que torna o processo mais eficiente.

Ervas na gravidez: marshmallow

Contém substâncias mucilaginosas, tem efeito protetor e suavizante. A decocção da raiz de marshmallow alivia doenças digestivas, como excesso gástrico, azia e constipação. A infusão de folhas de marshmallow cobre a garganta irritada, reduzindo a tosse seca e cansativa.

Ervas na gravidez: dente de leão

As partes herbáceas e flores desta planta comum contêm grandes quantidades de vitamina A, cálcio e ferro, e as folhas também são ricas em potássio. O dente-de-leão (comumente conhecido como dente-de-leão) também contém substâncias que facilitam os processos digestivos e estimulam a secreção da bile. Além disso, ajuda a eliminar o excesso de líquido.

Ervas na gravidez: erva-cidreira

Facilita os estadosagitação nervosa, funciona para dormir não. Uma xícara de infusão de erva-cidreira quente adoçada com mel remove dores de cabeça, afugenta o humor deprimido e a insônia. Pode ser preparado em conjunto com camomila ou urtiga. Algumas gestantes também usam com sucesso no primeiro trimestre para ajudar a aliviar náuseas e vômitos.

Ervas grávidas: hortelã

As folhas de hortelã apoiam o trato digestivo e os processos digestivos, evitando assim a flatulência. Em algumas mulheres grávidas, a infusão de hortelã também alivia os enjoos matinais. Além disso, tem um efeito calmante e ajuda a aliviar a irritabilidade e a ansiedade que muitas vezes acompanham as gestantes.

Ervas grávidas: alfafa

Suas folhas contêm quantidades significativas de vitaminas B, C, D, E e K, além de minerais: potássio, ferro, cálcio e fósforo. Beber uma infusão de folhas de alfafa ajuda no tratamento da anemia, previne hemorragias e elimina flatulência e constipação. Também vale a pena tentar alfafa como remédio para náuseas - muitas vezes é eficaz.

Ervas na gravidez: monkshood

Graças às suas propriedades adstringentes, esta erva previne hemorragias de parto, também ajuda com náuseas matinais e problemas digestivos. Durante a gravidez, as algas são usadas para fortalecer o útero - se consumidas diariamente por quatro semanas antes do parto, podem melhorar seu curso.

Ervas grávidas: manjerona

A infusão de manjerona (1 colher de chá por copo de água fervente) alivia as náuseas da gravidez. Se você não gosta de beber ervas, pode comer apenas uma colher de chá rasa de manjerona.

Ervas na gravidez: prímula

O óleo de prímula pode ser adquirido na farmácia na forma de cápsulas. Vale a pena usá-lo antes do parto (a partir da 36ª semana de gravidez), porque a prímula tem um efeito suavizante no colo do útero. Quando for a hora de dar à luz, seu pescoço estará mais propenso a encurtar e abrir. Dosagem: duas cápsulas três vezes ao dia.

Ervas na gravidez: lavanda medicinal

Independentemente da forma em que é usado, é sempre relaxante. Vale a pena não só inalar seu aroma único (por exemplo, na forma de óleo de aromaterapia), mas também beber infusão de lavanda: despeje um copo de água fervente sobre uma colher de sopa de flores de lavanda, cubra e após 10 minutos, mexa, coe e beber. A infusão acalma e adormece perfeitamente, além de prevenir a flatulência.

Estas ervas não devem ser usadas durante a gravidez

As espécies de ervas que não devem ser usadas durante a gravidez incluem: milefólio, absinto, grama, arruda, tansy, hortelã do campo, levístico, aloe, artemísia, ginseng, senna, angélica, lítio, segurelha de jardim. Além disso, muitas ervas vêm emreações com medicamentos tomados, portanto, você deve sempre discutir seu uso com seu médico responsável pela sua gravidez.

Na preparação do material, utilizei, entre outros dos livros: Pregnancy naturala, Janet Balaskas e Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.

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Gravidez