O sexo, especialmente bem-sucedido, não é apenas saúde e fonte de sensações extraordinárias, mas também um ótimo remédio e cosmético, e uma das maneiras mais eficazes e agradáveis ​​de se livrar dos quilos extras. Descubra como o sexo afeta sua saúde e bem-estar.

O sexo, especialmente bem-sucedido, não é apenas saúde e fonte de sensações extraordinárias, mas também um ótimo remédio e cosmético, e uma das maneiras mais eficazes e agradáveis ​​de se livrar dos quilos extras. As propriedades benéficas desta atividade foram inequivocamente confirmadas por muitas autoridades científicas - cardiologistas, endocrinologistas, neurologistas, dermatologistas e outros especialistas. O sexo alivia a dor, firma a pele, previne ataques cardíacos e derrames, regula a pressão arterial, fortalece o corpo… Esses são apenas alguns dos efeitos benéficos do sexo. E há muitos, muitos mais!

1. Sexo cura resfriados

As pessoas que fazem sexo aumentam a imunidade do seu corpo. Tudo graças ao fato de que o sexo frequente aumenta o nível de anticorpos - imunoglobulina A (IgA) no corpo.

Pesquisadores da Universidade Wilkes-Barre1na Pensilvânia testaram 111 de seus alunos: primeiro verificaram seus níveis de anticorpos, depois perguntaram com que frequência faziam sexo. As pessoas que se dedicavam a essa atividade física em média menos de uma vez por semana (na perspectiva de um mês) tinham um nível de imunoglobina A um pouco mais alto em comparação com os abstêmios, enquanto os alunos que faziam sexo duas vezes por semana tinham 30% mais anticorpos IgA em o corpo do que aqueles que não fazem sexo.

Clifford Lowell, imunologista da Universidade da Califórnia, explica que isso ocorre porque as pessoas sexualmente ativas são expostas a infecções sexualmente transmissíveis e, portanto, seus corpos respondem ao aparecimento de antígenos estranhos aumentando a produção de anticorpos IgA. Esses anticorpos também ajudam a combater resfriados e gripes.

2. Sexo reduz o estresse e diminui a pressão arterial

Por sua vez, cientistas da Paisley University2na Escócia examinaram 24 mulheres e 22 homens sobre a relação entre sexo e estresse.

Verificou-se que as pessoas sexualmente ativas eram melhores em falar em público e se separartarefas difíceis do que aqueles que não fizeram sexo antes: eles tinham pressão arterial mais baixa e melhor humor.

Vale acrescentar, no entanto, que esses estudos dizem respeito apenas a relações vaginais, pessoas que praticaram outra atividade sexual, por exemplo, masturbadas, acariciadas, não responderam ao estresse melhor do que abstêmios sexuais.

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3. Sexo fortalece o coração

O sexo também acaba sendo uma cura para problemas cardiológicos. O professor Shah Ebrahim da Universidade de Bristol na Inglaterra3e sua equipe revelaram que mesmo a atividade sexual leve, mas regular, é protetora cardiovascular. É ainda melhor quando o sexo termina com um orgasmo. Se isso acontecer três ou mais vezes por semana, o risco de ataque cardíaco e derrame é reduzido pela metade. Também reduz o risco de doenças cardíacas.

4. Sexo cura insônia

Aqueles que têm problemas para dormir podem tentar o sexo como remédio para essa condição. Por quê?

Durante o orgasmo, a secreção de prolactina, o hormônio que causa a sonolência, aumenta. Além disso, durante o sexo, a oxitocina também é produzida para reduzir o estresse, o que também ajuda a adormecer tranquilamente. Além disso, a prolactina acima mencionada mantém um baixo nível de dopamina de excitação sexual por até duas semanas após o orgasmo, permitindo que você mantenha um estado de satisfação sexual moderada durante esse período.

5. O sexo aumenta a sensação de proximidade e segurança

O sexo também é de grande importância para o vínculo afetivo entre os parceiros. O orgasmo libera oxitocina, chamada de hormônio do amor, que faz os amantes se sentirem mais íntimos e fortalece o vínculo entre eles. A ocitocina também desencadeia a proteção e a disposição de proteger o parceiro do perigo. A combinação de "sexo + oxitocina" funciona tanto para mulheres quanto para homens. O nível de oxitocina no corpo aumenta, quanto maior o número de relações sexuais que terminam com orgasmo.

6. Sexo alivia a dor

Alegadamente, uma das desculpas mais comuns que as pessoas dão quando não querem sexo é sobre uma dor de cabeça. Enquanto isso, a atividade sexual é um remédio natural para a dor. A essa conclusão chegaram cientistas da Universidade de Münster, na Alemanha, que atribuíram esse mérito às endorfinas produzidas durante a relação sexual (mais especificamente durante o orgasmo), que têm efeito analgésico. Em 1/3dos indivíduos sexualmente ativos, observou-se remissão da enxaqueca, cefaleia em salvas e cefaleias unilaterais recorrentes graves.

7. Sexo promove perda de peso

Sexo é atividade física, então queimamos calorias no processo. Em média - de 70 a 100 calorias, mas quanto mais "trabalharmos", mais calorias queimaremos. Portanto, vale a pena experimentar e usar tanto a posição em pé quanto a sentada, pois exigem mais trabalho de quadril.

Na posição "de costas", o homem queima 64 kcal e a mulher - 42 kcal. Na posição de cavaleiro, o homem perde 40 kcal e a mulher - 67 kcal.

Como oxigenar o corpo ajuda a queimar gordura, fazer amor ao ar livre não é uma má ideia. Semelhante às preliminares ao ritmo da música (por exemplo, striptease), mudanças frequentes de posição e ritmo.

8. Sexo reduz o risco de câncer de próstata

Esta é uma boa notícia para os homens - sexo frequente reduz o risco de câncer de próstata. De acordo com o Estudo de Acompanhamento de Profissionais de Saúde da Dra. Jennifer Rider4da Universidade de Boston, existe uma correlação entre a chance de evitar o câncer de próstata e o número de ejaculações na idade adulta. Esta probabilidade em homens que declararam pelo menos 21 ejaculações por mês (não só o sexo, mas também a masturbação foi levado em conta) é 21 por cento menor do que entre os homens que declaram 4-7 ejaculações por mês.

9. Sexo é benéfico para pele e cabelo

O sexo regular tem um efeito positivo na aparência. No entanto, tudo começa no interior com um melhor suprimento de sangue para o corpo. Durante a relação sexual, o sangue circula mais rápido e os vasos sanguíneos se dilatam. Isso permite que mais oxigênio e nutrientes entrem na pele, deixando o cabelo mais brilhante e macio. O sexo também provoca a secreção de serotonina, o que afeta nosso melhor bem-estar, e assim o tom cinza da pele desaparece e parecemos mais alegres, cheios de energia.

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10. Sexo é a garantia da saúde da mulher

Os benefícios do sexo para a saúde são apreciados por homens e mulheres, mas as mulheres parecem ter mais deles.

Um deles é o exercício dos músculos do assoalho pélvico - durante o sexo, gostemos ou não, nós os treinamos, e eles - bem exercitados - não só ajudam nos problemas de incontinência urinária ou na recuperação mais rápida após o parto , mas também contribuem para mais orgasmos. Quanto melhor a função dos músculos do assoalho pélvico, mais fácil é atingir a plenitudeprazer.

Não só o sexo, mas até mesmo o abraço reduz a pressão arterial nas mulheres.

Outra vantagem do sexo que as mulheres vão apreciar é o alívio da TPM - pois o sexo aumenta os níveis de ocitocina e endorfinas no organismo, tem efeito relaxante e influencia positivamente o humor, aliviando os sintomas da TPM. Durante o sexo, o cheiro dos feromônios masculinos atinge o hipotálamo no cérebro de uma mulher mais do que o normal, o que por sua vez provoca a produção de hormônios sexuais femininos, estrogênios, e afeta a regulação do ciclo menstrual. Além disso, o sexo durante a menstruação, embora nem todos estejam entusiasmados com isso, ajuda a tratar a dor menstrual.

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Excesso de sexo pode te cansar

Embora o sexo tenha seus benefícios inegáveis, muito dele pode deixá-lo cansado. Os monges budistas acreditavam que fazer sexo mais de uma vez a cada duas ou três semanas privava o homem de energia que poderia ser usada para outros fins. Eles até acreditavam que o sexo "rouba" a energia que flui para fora do corpo junto com o sêmen. De qualquer forma, toda a teoria taoísta da ars amandi se baseia nesse desperdício de energia. Portanto, o taoísmo recomenda sexo sem ejaculação, consistindo em longas (!) horas (!) de relações sexuais, não terminando com a ejaculação. Durante essa relação, você pode fazer muitas outras coisas - ler, comer, olhar fotos …

Western ars amandi não apóia a teoria do vazamento de energia durante o sexo, pelo contrário, o sexo impulsiona essa energia, o que se traduz em uma vida mais longa e saudável. Por exemplo, pesquisadores da Rutgers University, em Nova Jersey, relatam que fazer sexo três vezes por semana significa viver dez anos a mais.

Mas, como tudo que fazemos sem moderação, muita atividade também pode prejudicar. Pode ser sentida especialmente pelos homens, nos quais a relação sexual subsequente pode ocorrer sem ejaculação. E isso pode estressá-los. A atividade sexual excessiva causa irritação nos órgãos genitais, especialmente nos testículos doloridos. No entanto, a frequência com que você faz sexo para se divertir sem efeitos colaterais é individual.

Fontes:

1. Os resultados da pesquisa de cientistas da Universidade Wilkes-Barre estão disponíveis no site da New Scientist: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. Os resultados da pesquisa de cientistas da Paisley University estão disponíveis em: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Os resultados da pesquisa dos cientistas estão disponíveis em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Os resultados da pesquisa de cientistas disponíveis emsite: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Categoria:

Arte do amor