A música pode afetar o funcionamento de todo o organismo. Uma melodia apropriadamente selecionada pode regular a pressão sanguínea, a tensão muscular, a taxa metabólica e o humor. Este é o segredo da musicoterapia.
Em breve seremos tratados em vez de pílulasmúsicaescorrendo dos alto-falantes? É bem possível porque o corpo harmoniza o ritmo do trabalho com a música. Com uma melodia mais lenta, a respiração e os batimentos cardíacos diminuem, com uma batida mais rápida.
Musicoterapia - a marcha acorda
Devidamente selecionadossons , por exemplo, música barroca, também estimula o corpo a produzir endorfinas. São substâncias que fortalecem o sistema imunológico e inibem o desenvolvimento da doença. Esse conhecimento é usado pelos anestesiologistas. Quando tocam música suave com melodia suave, som suave e pouco ritmo, podem reduzir as doses de anestésicos. Após o procedimento, durante o despertar, os anestesiologistas utilizam música mais animada, com som nítido e ritmo fortemente marcado (marchas são ideais!).
Sons relaxantes
Você monta uma fita cassete ou CD com uma composição inusitada, além dos sons musicais, há o canto dos pássaros, o som do vento nos galhos das árvores, respingos de água. Você está ouvindo e se sente relaxado,relaxe . É porque é uma boa música? Bem, não só. A música relaxante é construída de maneira específica, sua linha melódica, como uma onda do mar, suavemente sobe e desce alternadamente. Nesse ritmo alternado, nossos músculos ficam tensos e relaxados. E relaxa de forma eficaz. É assim que funcionam as obras de Johann Sebastian Bach e a música barroca em geral. Sua pulsação constante equilibra a respiração, regula o trabalho do sistema nervoso e ajuda a adormecer. A música meditativa também reduz o estresse. Reduz o nível de adrenalina e cortisol, diminui a pressão arterial.
Musicoterapia desde a concepção
A música pode afetar nossas vidas desde a concepção. O feto ouve sons já na terceira semana de vida, então seu sistema nervoso é formado. Ele reconhece os batimentos cardíacos de sua mãe, o murmúrio de seus intestinos. Os cientistas acreditam que a música clássica é boa para o desenvolvimento do feto. Em muitos hospitais do Ocidente, em enfermarias neonatais, é usada musicoterapia incomum. Quando a criança tem que ficar na incubadora, os sons gravados na fita são reproduzidosa agitação diária da casa. E também a música que os pais ouviam com mais frequência antes de dar à luz. Quando o bebê ouve esses sons, ele imediatamente para de chorar, o ritmo do coração e da respiração fica uniforme e ele suga melhor. Mas tenha cuidado! Música techno ou heavy metal agressiva pode fazer seu bebê chorar e deixá-lo ansioso. Para os idosos, a musicoterapia é uma espécie de doping. Os sons, que carregam muita energia e emoções, são percebidos pelo órgão auditivo como vibrações. Quando passados para o cérebro, agem como centelhas de vida.
Importante» Tem efeito relaxante
- música clássica: Sonho de Robert Schumann, Moonlight Sonata, parte E Ludwig van Beethoven ou o siciliano de Johann Sebastian Bach,
- música pop: Desde que eu não tenho você Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
» Estimulam:
- música clássica: Minueto de Luigi Boccherini, Gawot de Jean Baptiste Lully, Aldeão Feliz de Robert Schumann
- música pop: Budzikom morte de Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana