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A raiz de maca é um vegetal de raiz cujas propriedades e efeitos são apreciados pelos índios peruanos há séculos. Segundo eles, a raiz de maca tem propriedades anti-osteoporose, ajudando a manter os ossos saudáveis ​​e aliviando os incômodos sintomas da menopausa e menstruação. No entanto, é mais famoso por melhorar o desempenho sexual de homens e mulheres, além de aumentar a fertilidade. Confira quais outros efeitos da raiz de maca.

Raiz de maca( Lepidium meyeniilubLepidum peruvianum ) é um vegetal de raiz cujoAs propriedades eaçãosão usadas pelo povo do Peru há milhares de anos. A medicina tradicional peruana recomenda o uso da raiz de maca principalmente para fortalecimento. É também uma maneira comprovada de aliviar os sintomas incômodos que acompanham a menstruação e a menopausa. Porém, a maior famaraiz de papoulaganha como medidapara potênciaepara fertilidade . Assim, ocupa - depois do lobo gigante (garra fofa) - o lugar de liderança entre as plantas medicinais do Peru.

Raiz de maca para potência

A raiz de maca aumenta o desejo sexual nos homens (sem afetar o nível de hormônios sexuais no sangue) e facilita a ereção. Além disso, melhora a produção de espermatozóides e a motilidade dos espermatozóides. Assim, tem um efeito positivo na fertilidade. Atualmente, em muitos países, incluindo a Polônia, a semente de papoula seca é um ingrediente de alguns suplementos dietéticos de potência.

Outros nomes para a raiz de maca são ginseng peruano, tesouro inca ou Viagra natural

De acordo com estudos preliminares, a raiz de maca ajuda a manter o desempenho sexual adequado, incluindo graças ao fato de ser uma rica fonte de proteína. Fornece ao corpo quase todos os aminoácidos essenciais, incluindo a arginina. E os homens sexualmente ativos requerem um suprimento correspondentemente aumentado de proteína, especialmente arginina, que é o principal componente (80%) da proteína do fluido seminal. Além disso, a arginina é responsável, entre outros, para o fornecimento de sangue aos órgãos sexuais masculinos e femininos e pode aumentar a motilidade e a contagem de espermatozóides, ajudando a combater problemas de infertilidade.

Deve-se notar, no entanto, que a pesquisa atual nãoindicam claramente que a maca é um afrodisíaco. A melhora da função sexual pode estar relacionada à melhora da saúde geral decorrente do consumo desta matéria-prima.

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Raiz de maca - valores nutricionais

A raiz de papoula fornece ao corpo quase todos os aminoácidos essenciais (18 no total). Curiosamente, o perfil desses aminoácidos é muito semelhante ao de feijão, soja e lentilha.

A raiz de maca contém cerca de 70 por cento. carboidratos totais, incluindo 20% fibra dietética.

A semente de papoula em pó consiste em gordura em cerca de 4 por cento … O teor de ácidos graxos insaturados é tão alto quanto 70,7 por cento e ácidos graxos saturados 23,9 por cento. O conteúdo dos primeiros e sua proporção em relação aos saturados é muito benéfico para a saúde.

A raiz de maca também contém vitaminas A, B1, B2, B6, C e E, e minerais - cálcio, ferro, cobre, zinco, manganês, potássio e sódio.

Fonte:Lutomski J., Maca - alimento ou droga energizante ?, "Postępy Phytoterapii" 2001, No. 2-3

Raiz de maca pode ajudar a aliviar os sintomas menstruais e da menopausa

A raiz de maca é reconhecida pelos habitantes do Peru como uma forma comprovada de aliviar os incômodos sintomas que aparecem durante a menstruação e a menopausa. Há anos, eles o usam para tratar distúrbios hormonais e menstruação irregular para evitar sintomas irritantes da menopausa, principalmente ondas de calor, secura vaginal e perda de energia. Pesquisas confirmam que a raiz de maca, que não contém fitohormônios, pode de fato ser usada efetivamente no alívio do desconforto menstrual, bem como na terapia relacionada à menopausa.

Raiz de maca pode prevenir a osteoporose

A raiz de maca também pode prevenir outra doença que ocorre em mulheres na menopausa - osteoporose. Isso é sugerido por estudos realizados em ratas após ovariectomia (remoção dos ovários).

A raiz de maca pode ser comprada na forma de pó (preço - cerca de PLN 40 por 150 g) ou comprimidos (preço para 120 unidades. É cerca de PLN 80)

Alguns dos roedores testados receberam extrato etanólico de raízes de farinha na dose de 240 mg/kg por via oral durante 28 semanas. O grupo controle foi composto por ratas ovariectomizadas que não receberam o extrato e roedoras que não foram submetidas à ovariectomia. Descobriu-se que a administração da raiz de maca causa um aumento acentuado na massa óssea, restaura a estrutura óssea normal e aumenta o teor de cálcio no tecidoosso. Com base nisso, pode-se supor que a administração de grandes doses de maca por um tempo suficientemente longo para mulheres na pós-menopausa permite proteção completa contra a remoção de estrogênios do corpo e manutenção da densidade mineral óssea.

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A raiz de maca é listada pela FAO Food and Agriculture Organization como um solucionador de problemas nutricionais.

A raiz de maca é considerada um "superalimento", ou seja, um alimento que contém ingredientes extremamente valiosos para o corpo humano.

Aparentemente, a farinha obtida da raiz da papoula foi usada na NASA. É para estar na lista de alimentos para cosmonautas.

Raiz de maca para massa muscular?

No Peru, a raiz de maca também é conhecida como um agente que auxilia na construção e resistência da massa muscular. Os cientistas confirmam que a presença de esteróis (sua ação é parcialmente semelhante à dos esteróides anabolizantes) justifica o uso de matérias-primas e preparações à base dele para aumentar a massa muscular, por exemplo, em atletas ou fisiculturistas.

Raiz de maca para fortalecimento

A raiz de maca tem sido usada pelos índios peruanos durante séculos como um agente energizante, revitalizante e de reforço imunológico. Diz a lenda que os guerreiros incas consumiram a raiz de maca antes da luta. Ele deveria dar-lhes força contra o oponente. Atualmente, a raiz de maca é recomendada nos estados de exaustão, fraqueza, desnutrição e imunidade reduzida. Pode ser usado na síndrome de fadiga crônica, estresse e depressão. Além disso, é recomendado para pessoas que exigem esforço mental intenso, pois melhora a memória e as funções mentais. Também funciona bem em pessoas idosas e em convalescença. Atualmente, em Lima e nos EUA, a raiz de maca seca é vendida como suplemento alimentar para aumentar a vitalidade do corpo.

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Raiz de maca - use na cozinha

Os habitantes do Peru preparam a raiz seca com leite ou água para obter um mingau aromático. Além disso, eles fazem farinha da raiz seca, que eles usam para preparar pratos do dia a dia e assados.

A raiz de maca também pode ser usada para fazer a bebida popular, doce, aromática e fermentada chamada "maca chicha", que é frequentemente misturada com álcool forte para fazer coctel de maca.

Raiz de maca - nutricionista sobre superalimentos

Fonte: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografia:

1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z.,O uso de plantas medicinais na menopausa. º. II , "Avanços em Fitoterapia" 2012, No. 32. Mikzińska K., Matławska I., A importância das ervas nos distúrbios sexuais , "Postępy Fitoterapii" 2007, No. 13. Lutomski J.,Maca - alimento energizante ou uma droga?, "Avanços em Fitoterapia 2001, No. 2-34. Lutomski J.,A influência dos fitoterápicos na vitalidade do organismo , "Postępy Phytoterapii" 2002, No. 1-2

Categoria:

Medicina alternativa