A aromaterapia pode ser eficaz no tratamento de dores de cabeça - as moléculas do óleo essencial estimulam os receptores olfativos no cérebro, desencadeando a produção de endorfinas que aliviam a dor. Os óleos podem ser usados em inalações, massagens e combinar inalações aromáticas com outros métodos. Quais óleos essenciais ajudam com dores de cabeça?
Éaromaterapia um remédio eficaz para dor de cabeça ? Acontece que estudos clínicos confirmam o efeito calmante de certos óleos essenciais em várias dores de cabeça. quais óleos escolher e como usá-los para se livrar efetivamente de uma dor de cabeça?
Aromaterapia na dor de cabeça: quais óleos são eficazes?
- óleo de manjericão
- óleo de hissopo
- óleo de lavanda
- óleo de manjerona
- óleo de hortelã
- óleo de gerânio
Como usar aromaterapia para dor de cabeça
- tópico: os óleos essenciais podem ser esfregados diretamente na pele das têmporas, testa e nuca, e às vezes também nas aurículas - é importante fazê-lo assim que a dor ocorrer. Se você quiser usar um óleo concentrado, lembre-se de espalhá-lo na chamada óleo de base, por exemplo, óleo de amêndoa ou óleo de cozinha normal (2-3 gotas de óleo por colher de sopa de azeite). Óleos essenciais em forma concentrada podem irritar a pele
- para inalação em lareiras de aromaterapia
- para massagem - diluir 5 gotas em uma colher de óleo de cozinha
Mistura de óleo para dor de cabeça: receita
Aqui está a mistura de óleos para dor de cabeça proposta em seu livro "Scented Pharmacy" pelo Dr. W. S. Brud e Dr. I. Konopacka:
- óleo de lavanda - 3 gotas
- óleo de gerânio - 2 gotas
- óleo de hortelã - 2 gotas
- óleo de cravo dos botões - 2 gotas
- óleo de eucalipto - 1 gota