O sonambulismo é classificado como um distúrbio do sono e consiste no fato de uma pessoa realizar várias atividades durante o sono - por exemplo, andar pelo apartamento, cozinhar ou ser agressivo com os outros. Até agora, não foi possível afirmar com clareza quais são as causas do sonambulismo, mas existem algumas hipóteses sobre a causa dessa anomalia. Como lidar com o problema do sonambulismo?

Sonambulismo(também conhecido comosonambulismolubsonambulismo ou sonambulismo ) é um distúrbio ao qual o sono pertence o grupo da parassonia. Na verdade, pode ocorrer em qualquer idade, mas na maioria das vezes eles são sonâmbulos jovens - segundo as estatísticas, assim como a prevalência de sonambulismo na população adulta chega a cerca de 1,5%, até 5% deles podem ser sonâmbulos entre as crianças.

O sonambulismo desperta o interesse humano há muito tempo, mas na prática deixou de ser tão enigmático apenas no século XIX, quando um cientista alemão, Karl Ludwig von Reichenbach, realizou uma série de estudos complexos sobre o fenômeno da sonambulismo. Após suas descrições de muitos estudiosos diferentes - incl. Sigmund Freud - ele lidou com o sonambulismo, mas apesar da enorme quantidade de pesquisas realizadas sobre ele, o sonambulismo continua sendo um dos problemas médicos mais misteriosos até hoje.

sonambulismo: motivos

Até agora nenhuma causa específica de sonambulismo foi identificada. Devido ao fato desse problema ser mais comum em crianças, muitos pesquisadores já teorizaram que esse tipo de distúrbio do sono pode ser causado pela imaturidade de várias estruturas do sistema nervoso. Essa base para o sonambulismo é possível, mas, por outro lado, não explica totalmente a ocorrência desse fenômeno - afinal, o sonambulismo também acontece com adultos cujo sistema nervoso está totalmente desenvolvido.

Hoje em dia, sabemos cada vez mais sobre o papel dos genes na ocorrência de vários problemas de saúde - provavelmente não é de surpreender que muitos pesquisadores tenham procurado as causas do sonambulismo no código genético humano. Descobriu-se quegenes têm uma certa influência no surgimento do sonambulismo nas pessoas- de acordo com um estudo, quando um dos pais dorme, a criança tem 40% de risco de ser sonâmbula, e então quando os doisos pais às vezes realizam várias atividades durante o sono, o risco de que distúrbios semelhantes apareçam em seus filhos pode ser de até 60%.

Existem certos problemas de saúde que podem aumentar o risco de sonambulismo. Dentre eles, destacam-se principalmente os seguintes:

  • enurese noturna
  • Doença de Parkinson
  • Equipe de Tourette
  • apneia do sono

Também é mencionado que o sonambulismo pode aparecer após a ingestão de certos medicamentos - dentre as medidas que podem resultar em comportamento inadequado durante o sono, são citadas:

  • alguns antipsicóticos
  • beta bloqueadores
  • alguns antidepressivos

Ress alta-se também que problemas como estresse crônico e severo, privação de sono, febre ou higiene inadequada do sono podem promover o sonambulismo.

Observando o exposto, fica claro que existem muitas causas potenciais de sonambulismo, que, no entanto, faz com que algumas pessoas andem, comam ou realizem outras atividades enquanto dormem - isso não é realmente conhecido.

sonambulismo: sintomas

Normalmente, o sonambulismo ocorre durante o sono de ondas lentas, ou mais especificamente durante a fase do sono NREMnas primeiras uma ou duas horas após adormecer . Durante um episódio de sonambulismo o paciente pode terolhos abertos , ele ou ela até conversa com alguém, mas definitivamente deve ser enfatizado aqui que lunatyk não está ciente do que ele está fazendo- quando você consegue acordá-lo durante o sonambulismo, mas também de manhã, depois da noite, ele não se lembra do que fez durante a noite. Os episódios de despertar variam em duração e geralmente duram de alguns a cerca de trinta minutos. É característico que seja muito difícil acordar um sonâmbulo andando pela sala.

Mas o que exatamente as pessoas que sofrem de sonolência fazem? Bem, eles fazem coisas muito diferentes. Alguns sonâmbulos apenas andam pelo apartamento, depois voltam para a cama e dormem pacificamente o resto da noite. Outros às vezes conversam com seus parentes (no entanto, é difícil chamar isso de conversa, porque o sonâmbulo não responde logicamente às perguntas feitas), enquanto outros acontecem para preparar refeições à noite ou … limpar o apartamento.

Sonambulismo: casos extremos de sonambulismo

Teoricamente, parece que o sonambulismo é completamente inofensivo - afinal, que mal fariam alguns minutos andando pelo seu próprio apartamento à noite? Na prática, porém, o problema é completamente diferenterealmente fica sério. Uma pessoa sonâmbula não está ciente do que está fazendo - acontece que ela sofre uma lesão (por exemplo, porque ela vai bater em um móvel ou cair enquanto anda pelo apartamento). Às vezes acontece quesonâmbulo tenta sair do apartamentopor exemplo, pela janela - a ameaça de tal comportamento, você provavelmente não precisa explicar.

Embora seja uma raridade, na literatura você pode encontrar descrições de comportamento sonâmbulo muito drástico. Houve relatos desuicídioscometidos durante o sonambulismo, e até mesmoassassinatoscometidos por pessoas que lutam contra o sonambulismo. Os casos criminais que ocorrem nesses casos costumam se arrastar por anos - é difícil finalmente confirmar ou excluir que o assassino não tinha conhecimento de seus atos por causa do sonambulismo, já aconteceu que o autor do assassinato usou a possibilidade de sonambulismo como seu álibi.

Sonambulismo: diagnóstico

Observando como o sonambulismo pode ser perigoso, as pessoas que ouvem de seus parentes que muitas vezes realizam várias atividades enquanto dormem devem definitivamente consultar um especialista.

O mais importante no diagnóstico desse distúrbio do sono são os relatos de parentes sonâmbulos que conseguem confirmar ou mesmo registrar gravações de episódios de sonambulismo. O exame polissonográfico também é valioso, durante o qual em sonâmbulos podem ser detectadas certas anormalidades no curso do sono, como, por exemplo, aumento do número de despertares noturnos (especialmente durante o sono de ondas lentas).

Sonambulismo: tratamento

Devido ao fato de que a causa direta do sonambulismo não foi identificada até agora, não existem métodos únicos e comprovados de tratamento desta parassonia. Mas tipos realmente diferentes de interações podem ser úteis. A frequência dos episódios de sonambulismo pode ser reduzida comcuidando da higiene do sono adequada . Para isso, deve-se tentar manter a regularidade na hora de dormir e levantar.

Você deve definitivamente evitar atividades mais envolventes durante a noite (como usar um computador ou smartphone, assistir TV ou se exercitar) e abster-se de comer grandes refeições pouco antes de adormecer. Também é importante que as condições do quarto sejam as mais favoráveis ​​possíveis para acolher Morpheus - não deve receber barulho ou luz intensos, e o quarto também deve ter uma temperatura adequada.

Pacientes quesonambulismo, vários métodos são recomendados, graças aos quais eles finalmente dormirão em paz, sem medo. A psicoterapia pode reduzir a incidência de sonambulismo em algumas pessoas, enquanto a hipnose é benéfica em outras. Às vezestenta tratar farmacologicamente o sonambulismo- esta opção é usada principalmente quando uma pessoa sonâmbula com muita frequência e em tal situação pode ser recomendada, entre outras agentes como benzodiazepínicos ou drogas do grupo dos inibidores da recaptação da serotonina (por exemplo, paroxetina).

Sonambulismo: como lidar com um ente querido que é sonâmbulo?

Nos sonâmbulos, sem dúvida, é extremamente importante apoiá-los por sua família imediata. Recomenda-se que seus parentes tentem limitar os riscos associados ao sonambulismo - lembre-se de fechar cuidadosamente as janelas ou portas do apartamento à noite, também vale a pena pensar em remover do apartamento ou proteger os itens pelos quais um sonâmbulo pode bater ele mesmo.

O que fazer à noite, quando nosso filho ou parceiro está sonâmbulo ? Em primeiro lugar, você deve tentar levá-lo calmamente para a cama - entrar em discussões com ele ou tentar conduzir um diálogo com um sonâmbulo provavelmente falhará, afinal, ele não está ciente do que está fazendo ou do que está dizendo . Além disso, movimentos bruscos ou fortes tentativas de acordar um sonâmbulo podem acabar fazendo com que nosso ente querido comece a mostrar um comportamento agressivo em relação a nós. Portanto, acima de tudo, calma, paciência e compostura são úteis para lidar com um sonâmbulo.

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