Varizes nas pernas são um problema para muitas mulheres polonesas. A pesquisa mostra que tanto quanto 72 por cento. as mulheres em nosso país queixam-se de doenças frequentes ou esporádicas relacionadas à insuficiência venosa das extremidades inferiores, incluindo varizes. Deve-se enfatizar que tais problemas aumentam com a idade.
De ondeas varizes vêm de Radziejewska-Choma.
Como as varizes se desenvolvem?
- Nos países desenvolvidosvarizesé um problema cada vez mais comum. Está relacionado ao abuso da posição em pé e sentado, enquanto a f alta de movimento. O fluxo sanguíneo adequado nas veias, principalmente nas pernas, depende do bom funcionamento dos chamados bomba muscular, ou seja, articulações e músculos. A cada contração muscular, o sangue nas veias se move em direção ao coração. O refluxo de sangue é impedido porválvulas nas veias . Quando são danificados, o sangue começa a regredir e se acumular nas veias superficiais, que sob sua pressão se expandem, e assim levam avarizes- explica o especialista.
Esporte - o melhor e mais barato remédio para varizes
O melhor remédio para se proteger contravarizesé o esporte, que provavelmente não agrada as mulheres que trabalham em escritório. Que tipo de atividade é melhor para nossas veias? - As atividades recomendadas têm características comuns: são rítmicas, não sobrecarregam as articulações e não nos obrigam a fazer movimentos bruscos. É ideal para caminhar ou caminhar em ritmo acelerado, caminhada nórdica. Andar de bicicleta funciona muito bem, mas não é competitivo. A natação é perfeita - combina treinamento muscular com massagem com água, o que melhora adicionalmente o fluxo sanguíneo. Dança, golfe, exercícios de alongamento também são recomendados - lista o Dr. Radziejewska-Choma. O especialista também ress alta que nem todos os esportes têm um efeito positivo nas veias das extremidades inferiores. Ele não recomenda a seus pacientes atividades como: - todos os esportes de força; - canoagem; - tênis, especialmente squash; - s altos, arremessos, por exemplo, vôlei e basquete; - esqui alpino.
ImportanteA f alta de exercício regular traduz-se em pior estado das pernas. Cerca de 72% das mulheres (25-55 anos) que não se exercitam regularmente sentem-se frequentes ou esporádicasdoenças relacionadas à insuficiência venosa dos membros inferiores .
- Se não queremos abrir mão do esporte que praticamos, e isso pode afetar negativamente a condição de nossas veias, vale a pena tomar precauções - acrescenta o especialista. - Durante o treino, podemos colocar produtos especiais anti-varizes, por exemplo, meias até o joelho com compressão gradual, e tomar por via oral preparações de diosmina micronizada, que vedam as paredes dos vasos. Também vale a pena garantir que nossas pernas estejam saudáveis diariamente. Evite aquecimento excessivo, banho de sol, s alto alto, roupas íntimas apertadas e, ao sentar, não coloque os pés nos pés, pois isso também dificulta o fluxo sanguíneo e pode favorecer o desenvolvimento de varizes.
Legging cruzada favorece varizes?
Muitas vezes ouvimos: "Não cruze a perna ou você terá varizes!". É um mito ou é verdade? - Colocar uma perna na perna não é a causa das varizes, mas pode contribuir para sua formação em pessoas com predisposição genética ou danos anteriores na veia por outros motivos - diz o Dr. Radziejewska -Coma.
O estudo mencionado no texto foi realizado pelo Interactive Institute for Market Research em nome do fabricante do preparado Aflavic em dezembro de 2011. A pesquisa incluiu 1.000 mulheres de 25 a 55 anos.