- Wheatgrass: benefícios da clorofila para a saúde
- Como cultivar grama de trigo em casa?
- Wheatgrass: fonte de vitaminas e minerais
- Wheatgrass: fonte de enzimas
- Wheatgrass: suco ou tabletes?
- Suco de grama de trigo - dosagem
- Suco de grama de trigo - uso externo
- Como preparar o suco de grama de trigo?
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Wheatgrass é uma rica fonte de clorofila curativa. A clorofila inibe a inflamação, limpa o corpo de metais pesados e outras toxinas, melhora o funcionamento da glândula tireóide, melhora a função hepática e fortalece o sistema circulatório. Verifique quais outras propriedades curativas o wheatgrass tem e como pode ser usado.
Wheatgrassestá repleto de nutrientes: aminoácidos, vitaminas e minerais. O Wheatgrass está disponível na forma de preparações, mas também pode ser cultivado em casa e consumido processado (suco) ou como complemento aos alimentos.
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Wheatgrass: benefícios da clorofila para a saúde
Wheatgrass deve suas propriedades promotoras de saúde principalmente ao alto teor declorofila(um corante verde formado no processo de fotossíntese). A alta concentração de oxigênio na clorofila permite que mais dele seja entregue ao sangue. Como resultado, há um aumento no número de glóbulos vermelhos e um aumento naconcentração de oxigênio no sanguecom o consumo regular de suco de grama de trigo, o que contribui para a melhora dos parâmetros sanguíneos. Tem um efeito positivo no sistema circulatório, aumenta o fluxo sanguíneo no coração.
A clorofila protege contra radiações e radicais livres, neutraliza compostos cancerígenos. Tem um efeito antibacteriano e remove toxinas do corpo. O efeito antisséptico da clorofila o torna adequado para o tratamento de feridas, úlceras, infecções, inflamações crônicas do ouvido interno, sinusites, inflamações da pele e doenças da pele (psoríase) e infecções parasitárias.
Uma alta concentração de clorofila também afeta o sistema digestivo: melhora a digestão e previne a constipação.
Como cultivar grama de trigo em casa?
- Mergulhe as sementes de grama de trigo (você pode comprá-las em sua loja de produtos naturais) em água morna por 10-12 horas.
- Em seguida, despeje toda a água, deixe apenas as sementes e despeje água nos próximos 2 a 3 dias até que os pecíolos apareçam.
- Despeje cerca de 3-4 cm de solo no recipiente e semeie as sementes germinadas. Lembre-se de polvilhar tudo com água.
- Sair da criaçãocoberto por alguns dias (use uma toalha de papel ou jornal para isso), lembre-se de mantê-lo úmido.
- Quando aparecer grama verde com 2 cm de altura, coloque a bandeja de cultivo em local ensolarado, regue a planta diariamente.
- Quando a planta tiver 12-15 cm de altura, corte a grama para fazer suco.
Wheatgrass: fonte de vitaminas e minerais
Wheatgrass é uma fonte de todas as vitaminas do complexo B, vitaminas A e C, E e cálcio, fósforo, magnésio, potássio e sódio nas proporções corretas.Vitamina Amelhora a aparência da pele, tem um efeito benéfico na visão.Vitaminas E e Csão poderosos antioxidantes, protegem contra os radicais livres, prevenindo o desenvolvimento de doenças crônicas: diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e câncer.Cálcioajuda a construir ossos e dentes fortes. Além disso, cálcio e potássioregulam o trabalho do coração , restauram o pH do sangue.
Wheatgrass: fonte de enzimas
A grama de trigo jovem contém uma grande quantidade de enzimas:
- indol (protegendo contra o câncer),
- superóxido dismutase (neutralizando radicais livres),
- catalase (que quebra o peróxido de hidrogênio, causando danos às células).
Além disso, a grama de trigo contém a enzima PYD1, que estimula o reparo de moléculas de DNA danificadas.
Wheatgrass: suco ou tabletes?
Wheatgrass vem na forma de cápsulas e comprimidos, bem como extratos e sucos. Também está disponível como sementes cultivadas em ambientes fechados ou ao ar livre em kits bem compostos. Na maioria das vezes, a grama de trigo é usada na forma de suco. É bebido com o estômago vazio para aumentar a absorção de nutrientes.
Os nutrientes dos comprimidos de grama de trigo são menos absorvidos do que os do suco fresco, portanto sua eficácia e efeito terapêutico é várias vezes menor. Além disso, o extrato de grama pode ser adicionado ao chá ou outras bebidas, ou consumido como smoothies. Folhas jovens de grama de trigo também podem ser picadas e adicionadas a saladas, sopas ou sanduíches.
Suco de grama de trigo - dosagem
Recomenda-se o uso de 30 ml de suco de grama de trigo diariamente em pessoas saudáveis, 30-90 ml em doenças. Wheatgrass é recomendado para pacientes que sofrem de doenças crônicas como asma, bronquite, aterosclerose, hipertensão, diabetes, mal de Parkinson, insônia, doenças de pele, constipação, flatulência, náusea e câncer.
Suco de grama de trigo - uso externo
Wheatgrass também éusado externamente:
- limpa e nutre a pele do rosto,
- retarda o envelhecimento celular,
- fortalece o cabelo,
- reduz a inflamação da pele,
- acelera a cicatrização de feridas e contusões estimulando a circulação sanguínea,
- tem um efeito calmante em queimaduras, erupções cutâneas, úlceras.
Como preparar o suco de grama de trigo?
Coloque uma grande quantidade de grama de trigo verde em uma pequena quantidade de água morna fervida. Misture ou bata a grama para liberar o suco na água. Deixe o extrato preparado desta forma em local fresco por duas horas. Esprema através da gaze, separando os sólidos do suco. Você também pode usar um espremedor.