Os benefícios únicos do linho para a saúde e a beleza são determinados pelas suas sementes (as chamadas sementes de linhaça), que são como uma farmácia bem abastecida. O linho não apenas previne a constipação e auxilia na perda de peso. Os compostos de muco nas sementes de linho revestem o revestimento do estômago, acalmando a úlcera. Conheça outras propriedades curativas do óleo de linhaça e o uso da linhaça em cosméticos.

Para os herbalistas, a matéria-prima são as sementes de linho, finas e brilhantes, chamadas de linhaça. Eles contêm compostos de muco, proteínas, esteróis, ácidos orgânicos (incluindo ácido ascórbico), enzimas e sais minerais (incluindo magnésio, zinco, ferro). Acima de tudo, porém, são ricos em óleo, que contém glicerídeos de ácidos insaturados (incluindo ácidos linolênico e linoleico), um pouco menos glicerídeos de ácidos saturados, além de fitoesteróis e vitamina E.

Na medicina são utilizadas sementes inteiras, assim como o óleo e o bagaço delas prensado, ou seja, farinha de linhaça. São aplicados externamente em compressas ou na forma de linimentos e internamente.

Linhaçaé conhecida principalmente por seus efeitos benéficos na úlcera péptica. As mucilagens contidas nas sementes revestem as mucosas do esôfago, estômago e parcialmente o duodeno, protegendo-as contra o ácido clorídrico agressivo e reduzindo as reações inflamatórias. A semente também é um bom antitússico, eficaz especialmente na bronquite, mas também ajuda no tratamento de doenças de pele, queimaduras e congelamento.Óleo de linhaçaacelera a regeneração da epiderme e das mucosas, mas é mais valorizado pelo fato de reduzir o nível de lipídios e açúcar no sangue.

Importante

Linhaça cura a pele, reduz o nível de colesterol ruim. O óleo extraído dessas sementes é uma das gorduras mais saudáveis ​​do mundo.

Coletando linho

Linhoamadurece em julho e agosto. A colheita começa quando as plantas ainda estão amarelo-esverdeadas - elas são arrancadas e deixadas para secar no campo. As sementes amadurecem durante a secagem, depois ficam marrons. Após a debulha e limpeza, é melhor armazená-los em um saco de papel. É melhor moer as sementes antes de usar.

Efeitos curativos do linho

O óleo de linhaça é comestível, mas como agente redutor de colesterol é melhor tomá-lo na forma de cápsulas. Por outro lado, há linhaça em misturas de ervasou farinha de linhaça. São preparações que protegem a mucosa gastrointestinal, principalmente o estômago. Eles são recomendados na úlcera péptica, e a adição de ervas apropriadas (por exemplo, camomila, alcaçuz, hortelã, erva-cidreira) também os torna anti-inflamatórios e relaxantes.

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  • O linho hidrata a pele

Os ácidos graxos insaturados, abundantes no óleo de linhaça, afetam o funcionamento das membranas e espaços intercelulares, evitando a perda de água pelas camadas externas da pele e mantendo um nível ideal de hidratação da pele. Além disso, a vitamina E melhora a barreira lipídica da epiderme, o que torna a pele mais resistente à perda de umidade e mantém sua elasticidade por mais tempo.

  • O linho fortalece o cabelo

Graças às vitaminas e minerais contidos nas sementes de linhaça e no óleo de linhaça, o couro cabeludo fica bem nutrido e os ácidos graxos garantem seu nível ideal de hidratação. Depois de olear o cabelo seco e danificado, ele fica macio e s altitante, perfeitamente hidratado.

  • O linho previne a prisão de ventre

As lignanas (fito-hormônios) e as fibras encontradas na linhaça afetam perfeitamente a digestão e o bom perist altismo intestinal, e as mucilagens também têm um efeito suavizante e relaxante. Como resultado, a linhaça previne eficazmente a constipação e ajuda a manter o ritmo adequado dos movimentos intestinais.

  • O linho cuida da pele

O óleo de linhaça e os cosméticos com sua adição são ótimos não só para peles secas, mas também para peles oleosas - ajudam a regular o nível de sebo secretado, evitam o entupimento dos poros e a formação de cravos. Além disso, os ácidos graxos contidos no óleo, em certa medida, ativam a proteção natural da pele contra a radiação UV e previnem as queimaduras solares, e a vitamina E a protege contra o estresse oxidativo e o envelhecimento prematuro da epiderme.

  • Roupa de cama ajuda na bronquite

Rouquidão, tosse, resfriados, bronquite - em todos esses casos uma infusão de linhaça pode ser útil. O muco da linhaça acalma o reflexo da tosse improdutiva (seca), enquanto na tosse úmida ajuda a limpar as secreções brônquicas dos brônquios.

  • O linho protege o estômago

As infusões de linhaça são aliadas das pessoas que sofrem de úlceras gástricas e duodenais. Como a linhaça contém grandes quantidades de muco, ela reveste a mucosa do esôfago, estômago e estômago com uma camada fina.parcialmente duodeno, protegendo-os dos efeitos agressivos dos ácidos digestivos. O muco de linho é bastante resistente a agentes hidrolisantes e não altera sua viscosidade por muito tempo. Desta forma, auxilia no tratamento da úlcera péptica e alivia temporariamente os sintomas associados a ela - dor, queimação, azia.

  • O linho ajuda a emagrecer

As lignanas contidas no óleo de linhaça atuam de forma semelhante aos hormônios femininos - estrogênios, que influenciam, entre outros, sobre a taxa metabólica e gestão de carboidratos do corpo. Ao introduzir o óleo em sua dieta diária, você pode contar com a eliminação de quilos desnecessários com mais facilidade, pois ajudará a acelerar o metabolismo, facilitará a conversão de alimentos em energia em vez de gordura e também estimulará a produção de bile que decompõe as gorduras .

  • O linho regula o colesterol

O óleo de linhaça é um verdadeiro benfeitor para o sistema circulatório. Fitoesteróis e ácidos graxos insaturados removem o excesso de colesterol LDL ruim do corpo e, ao mesmo tempo, aumentam o nível de HDL bom. Além disso, esses ácidos benéficos afetam a dilatação dos vasos coronários e aumentam a força da contração miocárdica, reduzem o risco de hipertensão, aterosclerose e doenças cardíacas.

Você deve fazê-lo

Decocção de semente de linho

Despeje um copo de água morna sobre uma colher de sopa de linhaça e cozinhe lentamente, tampado, por 15 minutos. Reserve para esfriar a decocção, coe. Beba meio copo duas vezes ao dia para aliviar as irritações estomacais.

Infusão de linhaça

Despeje um copo de água fervente sobre uma colher de sopa de linhaça e deixe tampado por 15 minutos. Beba a infusão de manhã e à noite em caso de constipação e para limpar os brônquios. Você também pode lavar a pele com a infusão em caso de herpes zoster, psoríase e furúnculos.

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Categoria:

Medicina alternativa