Na maioria dos casos, hemorroidas, ou seja, hemorroidas, são causadas pelo estilo de vida - f alta de exercício, má alimentação. Compare a lista de fatores que contribuem para eles com a lista de seus hábitos e veja o quanto você tenta ter hemorroidas. Pense nisso, talvez valha a pena mudar alguma coisa para evitar hemorroidas?

As estatísticas dizem que metade dos poloneses sofre de hemorróidas. Definitivamente, há mais mulheres do que homens entre eles. Pode surpreendê-lo, mashemorróidas , popularmente conhecidas como hemorróidas, têm a todos nós, e desempenham uma função extremamente importante. Cheios de sangue, eles selam o canal anal e, juntamente com os músculos, controlam a defecação e os gases. O impulso nervoso, que parece pressão, faz com que o sangue se esvazie, permitindo que você passe nas fezes.

Algumas pessoas têm hemorroidas muito esticadas

Hemorroidas sobrecarregadas enchem de sangue excessivamente e não esvaziam completamente. Como resultado, ocorre inflamação dos nódulos e da área ao redor do ânus, conhecida como doença hemorroidária (hemorroidas). Há coceira, que pode ser acompanhada por uma sensação de umidade na área do ânus, às vezes o paciente tem a impressão de evacuação incompleta. Outro sintoma é sangramento leve, na maioria das vezes durante a evacuação, prolapso de nódulos (no estágio avançado da doença, as hemorroidas ficam presas fora do ânus) e dor.A doença pode acontecer com qualquer pessoa, independentemente da idade. No entanto, alguns fatores aumentam o risco. Você tem que eliminá-los da vida, tanto quanto possível. Então você terá uma boa chance de que a doença passe por você e, se isso acontecer, você a derrotará rapidamente.

Hemorroidas: má alimentação favorece

Os erros alimentares são os principais fatores de risco. Nós comemos muitos alimentos gordurosos, altamente calóricos, batatas fritas, pãezinhos brancos, barras e biscoitos.

  • pão integral, sêmola grossa, massa de farinha integral;
  • legumes - como rabanetes, cenouras, beterrabas, tomates, vários tipos de repolho (incluindo chucrute), milho, aipo, cebola, alface, couve-flor, brócolis, espinafre, alcachofras, leguminosas;
  • frutas - como maçãs, ameixas, peras, pêssegos, amoras, groselhas, mirtilos.

Por que é tão importante? A fibra que compõe as paredes das células vegetais absorve água, mas não se dissolve nela. ObrigadoEssa propriedade amolece as fezes e aumenta seu volume, além de acelerar o perist altismo intestinal, regulando os movimentos intestinais. Muito pouco deste ingrediente na dieta diária força os intestinos a trabalhar mais e leva à constipação. Então, durante a defecação, há uma pressão mais forte e estiramento da mucosa ao redor do ânus. Mas os erros alimentares também não são líquidos suficientes - você deve beber 2-3 litros de líquidos por dia: água mineral, chás de ervas ou frutas.

Evite fast food - a gordura e o açúcar que eles contêm são propícios à constipação, que pode levar à inflamação das hemorroidas, ou seja, uma doença homoróide. Você também deve limitar a ingestão de chocolate, nozes, alimentos que causam flatulência, especiarias picantes e beber álcool em alta porcentagem, café, pois eles perturbam os intestinos.

A f alta de exercício também favorece as hemorroidas

O desenvolvimento da civilização, por um lado, e a carga de deveres, por outro, significa que a maioria de nós, independentemente de nossa profissão, fica sentado em frente a um computador ou outro dispositivo o dia todo, enquanto em nosso vez que escolhemos a TV ou a Internet. Em vez de caminhar, nós dirigimos para todos os lugares de carro. Passar muitas horas na posição sentada causa um distúrbio de pressão no sistema venoso ao redor do ânus. É por isso que as hemorroidas são mais comuns entre os cavaleiros, usuários de computador, motoristas e ciclistas. Para evitar que isso aconteça, você precisa incluir seu esporte favorito em suas atividades diárias. Não se trata de quebrar recordes na academia. Basta caminhar sistematicamente, exercitar-se, correr ou ir à piscina para sustentar os intestinos preguiçosos. Se você tem um trabalho sedentário, faça uma pequena pausa a cada hora, estique as pernas, respire fundo algumas vezes (usando o diafragma). Desista do elevador e suba as escadas em vez de andar de carro. Ao ler ou assistir TV, deite-se em vez de sentar.

Constipação - um caminho direto para hemorroidas

Geralmente são o resultado de uma dieta pobre e f alta de exercícios, mas cada vez mais essa doença comum é causada por viver com pressa, afeta pessoas neuróticas. Outro fator que contribui para a constipação é a desaceleração do metabolismo com a idade e o uso de medicamentos, como sedativos, antitússicos com codeína, indigestão, hipertensão ou suplementos de ferro. Independentemente do que causou a constipação, você precisa se livrar do problema o mais rápido possível. Porque sentar no vaso sanitário por muito tempo e apertar os músculos abdominais leva a uma sobrecarga do sistema venoso na pelve e na área do ânus e, consequentemente, ao aumento das hemorroidas. Vale a pena abandonar o hábito de ler no banheiro -uma ação fisiológica deve durar apenas o tempo necessário. Você deve saber que a doença afeta as pessoas que sofrem de diarreia causada por laxantes (irritam a mucosa retal) com mais frequência, então você deve sempre seguir as instruções do médico ao tomá-los.

Obesidade, insuficiência circulatória, sexo anal - promovem a formação de hemorroidas

A doença acomete mais frequentemente pessoas obesas, com insuficiência circulatória crônica, após cirurgias ao redor do ânus e períneo, que praticam sexo anal. Pode ser resultado de cirrose do fígado, tumores da extremidade do cólon e do órgão reprodutor. Devido à menor tensão muscular, desenvolve-se com mais frequência em idosos. Fala-se também de uma predisposição genética para hemorroidas (pode ser falha do tecido conjuntivo ou rigidez das paredes venosas ao redor do ânus e períneo).

Hemorroidas - um incômodo para mulheres grávidas

As hemorroidas são favorecidas pela gravidez e alterações hormonais relacionadas. Mas esta não é a única razão pela qual as hemorroidas se desenvolvem durante este período. Às vezes, o feto em crescimento exerce pressão sobre o sistema venoso, obstruindo a saída do sangue e prejudicando o funcionamento dos intestinos. O momento da dissolução também é perigoso. Forte pressão durante o trabalho de parto pode levar ao aumento dos nódulos. Mas geralmente após o parto, as hemorroidas diminuem por conta própria e não requerem tratamento. No entanto, eles causam problemas com mais frequência às mulheres que tiveram vários filhos.

O que são hemorroidas

As hemorroidas são o alargamento das veias do reto, no final do ânus. Cada um de nós tem essas veias. No entanto, o problema começa quando há aumento da pressão no sistema dessas veias, quando há estagnação do sangue nessa área ou anormalidades na estrutura dos vasos. O que causa hemorróidas? Seu aparecimento pode ser evitado? Essas perguntas são respondidas pelo nosso especialista - cirurgião Jacek Waligóra do Hospital Medicover em Varsóvia.

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Categoria:

Cardiologia