Uma dieta para a gripe estomacal é necessária. No início da gripe estomacal, é difícil engolir qualquer coisa. Depois disso, a dieta deve ser de fácil digestão, pois a gripe intestinal afeta a mucosa gastrointestinal. Introduzimos a comida lenta e gradualmente. Como lidar com a gripe estomacal?

Uma dieta para a gripe estomacaldeve ser fácil de digerir.Gripe estomacaltambém chamada de gripe intestinal requer as seguintes indicações como em caso de intoxicação alimentar. Você não pode comer nada nos primeiros 1-2 dias de gripe estomacal. Você precisa beber: água morna sem gás, chá (sem açúcar), infusões de hortelã, camomila, calêndula ou sálvia e eletrólitos dissolvidos em água, ou seja, misturas minerais que compramos na farmácia. À medida que os sintomas diminuem, você também pode introduzir caldo de legumes cozido em vegetais frescos.

Gripe estomacal - dieta

Quando a diarreia e os vômitos param, introduzimos mingau na dieta. Arroz ou sêmola, obrigatoriamente fervidos em água, sem adição de gordura. Em seguida, introduzimos tostas e lembre-se de beber muito o tempo todo. Caldo de legumes quente é muito bom.

Gripe estomacal. Cozinhamos refeições leves

Após 2-3 dias após o desaparecimento dos sintomas, você pode começar a comer refeições leves: ovo cozido, carne cozida (de preferência peru ou vitela, também pode haver galinhas, mas sem pele). A carne é boa para preparar no vapor, tem um sabor melhor do que se cozida em água. Batatas cozidas também podem pousar no prato.

Uma dieta leve por mais algumas semanas após a gripe estomacal

Retorne lentamente à dieta normal, mas ligue os produtos individuais gradualmente. Enriquecemos a dieta com legumes cozidos, por exemplo, purê de cenoura e beterraba. Podemos buscar frutas assadas, por exemplo, uma maçã. Ligamos o queijo branco, iogurte e caldos de frango ou aves e carne bovina. Vale a pena começar a comer grumos, por exemplo, cevada, painço, depois trigo sarraceno e pão. Por um período mais longo, até 3 semanas após a gripe gástrica, na dieta, devemos evitar produtos de difícil digestão, flatulência e que possam irritar a mucosa intestinal: carnes e peixes fritos e defumados, todo tipo de comida enlatada ( até ervilhas ou milho enlatado) e marinadas. Evite também leguminosas (feijões, ervilhas, favas) ecrucíferas (repolho branco e roxo, repolho chinês e couve de Bruxelas, bem como couve-flor, brócolis e couve-rábano).

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Autor: Time S.A

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Gripe estomacal

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