Em climas quentes, algumas doenças tornam-se mais problemáticas, como as doenças cardiovasculares. Verifique por que isso acontece e quais são as formas de aliviar os sintomas desagradáveis ​​que se intensificam durante o calor. Vamos aproveitar o verão, mas ao mesmo tempo lembre-se dos avisos de nossos especialistas.

Calornão é o melhor momento para pessoas com doenças cardiovasculares e doenças do coração. Se você tem varizes, pressão alta ou tem coração, deve seguir os conselhos de nossos especialistas. Verifique o que fazer quando estiver foracalor ?

Calor, doenças cardíacas e hipertensão

Com uma temperatura acima de 25 graus Celsius, manter a temperatura corporal adequada torna-se uma prioridade para o corpo humano. Os vasos sanguíneos se dilatam, o coração bate mais rápido e começamos a suar intensamente - é assim que o corpo humano tenta se proteger do superaquecimento, que resulta, entre outros, em desidratação do corpo e redução da pressão arterial.

Esses sintomas aparentemente inofensivos podem ser fatais para pessoas com doenças cardiovasculares. A capacidade de regular precisamente a pressão arterial e manter o corpo hidratado pode ser prejudicada em idosos e pessoas com doenças cardiovasculares.

É para eles que os dias quentes são uma séria ameaça. Especialmente eles devem se lembrar das indicações básicas dos médicos durante as ondas de calor, que incluem:

  • medições de pressão mais frequentes
  • hidratação adequada do corpo
  • evitando ficar muito tempo no sol

Para pessoas em tratamento para pressão alta, um dia quente pode atuar como uma dose extra não planejada de um medicamento anti-hipertensivo. Pacientes com doenças cardiovasculares devem discutir com seu médico o que fazer nas altas temperaturas do verão.

- Em verões quentes, você precisa de bom senso e a quantidade certa de líquidos. Bom senso no sentido de que se alguém já tem 80 anos e teve dois ataques cardíacos, o treinamento de caminhada nórdica deve ser encurtado ou realizado com um instrutor. Na Polónia, temos cada vez mais acesso a clubes para seniores e pessoas em idade activa, bem como a clubes de recreação física. Uma abordagem de senso comum ao extremoo tempo é obviamente necessário ”- diz o prof. Tomasz Zdrojewski do Departamento de Hipertensão e Diabetologia da Universidade Médica de Gdańsk, membro do Conselho de Especialistas da campanha "Pressure for Life".

No verão, vale a pena verificar seus valores de pressão arterial com mais frequência. A pressão correta deve estar entre 120/80 e 139/89 mm Hg. Se o monitor de pressão arterial mostrar um resultado acima de 140/90 mmHg, já é um sinal de sobrepressão.

As pessoas que tiveram diagnóstico de pressão arterial elevada (>140/90 mmHg) durante as medições domiciliares devem consultar um médico para verificar se sofrem de hipertensão e obter as devidas recomendações.

O que mais as pessoas com doenças cardíacas devem fazer no clima quente? - Pessoas com problemas cardíacos devem se proteger do sol intenso, descansar em meia sombra e proteger a cabeça dos raios solares. Não recomendo viagens aos trópicos ou viagens às montanhas. Alta temperatura significa que o corpo concentra toda a sua energia no combate ao calor. Por isso, em dias quentes, devemos evitar alimentos gordurosos, de difícil digestão e que aumentam a pressão para não sobrecarregar ainda mais o organismo - diz a Dra. Renata Houwald-Koronacka, cardiologista.

- Vamos mudar para refeições leves e beber pelo menos 2 litros de líquidos por dia para evitar a desidratação. Os cardíacos devem deixar de lado o café e o álcool em climas quentes. Em pessoas com doenças cardíacas, a alta temperatura ambiente pode causar f alta de ar e dor no peito, e a tendência a coágulos sanguíneos aumenta.

Pessoas hipertensas que notarem tosse noturna seca e cansativa, micção frequente, aperto de mão, sudorese, tontura, devem entrar em contato com seu médico imediatamente.

Calor e vasinhos e varizes

- Pessoas que possuem o chamado vasinhos ou varizes, eles devem prestar mais atenção a eles no verão. Principalmente porque as veias não gostam de altas temperaturas. Portanto, as mulheres devem evitar depilar as pernas com cera quente e não expô-las à luz solar prolongada. Se estivermos enfrentando uma longa viagem de avião, vamos usar roupas folgadas e meias que não contraiam as panturrilhas. Durante o voo, não é possível colocar as pernas acima do coração, mas vamos tentar movimentar os pés, apertar os músculos da panturrilha para ajudar a drenar o sangue das pernas – diz o Prof. Walerian Staszkiewicz, cirurgião vascular.

- Se estivermos dirigindo um carro, pare de vez em quando e caminhe um pouco para ativar a bomba muscular da panturrilha, que estimulará o sangue a circular mais rápido. Para longas caminhadas, vale a pena ter sapatos com bico largo e solado flexível para que os músculos dos pés e panturrilhas fiquemfuncionou perfeitamente. Se houver oportunidade, vamos descalços, pois é uma excelente massagem que estimula a circulação nas pernas e facilita a drenagem do sangue em direção ao coração.

A circulação venosa também é melhorada pelo ciclismo recreativo, natação e dança. Pessoas com problemas de veias não devem levantar cargas pesadas, portanto, mesmo andar com uma mochila pesada é desaconselhável para elas. Antes de sair de férias, vale a pena apoiar o corpo tomando - após consultar um médico - preparações que fortalecem os vasos sanguíneos e funcionam por pelo menos uma semana.

O calor pode ser fatal

O artigo utiliza materiais de imprensa dos organizadores da Campanha Social Nacional "Pressão pela Vida".

Fonte do vídeo: NewsrmTV

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Categoria:

Cardiologia