Nas farmácias há cada vez mais novas pílulas de "beleza", as chamadas nutricosméticos. Eles prometem unhas fortes, cabelos saudáveis, pele bem hidratada e eliminação da celulite. Quanta verdade há nessas promessas?
A aparênciapele ,cabeloeunhasé o principal responsável por uma alimentação saudável, e a ação dos cosméticos tradicionais é bastante limitada. Os ingredientes dos cremes atingem as camadas mais profundas da pele apenas em pequena extensão.
Nutricosméticos: quando f altam nutrientes
Se você perder peso constantemente, comer desleixado, seu corpo não está recebendo a quantidade certa de nutrientes. O que tem à sua disposição vai primeiro para órgãos estratégicos: o coração, o cérebro e os músculos. F alta pouco para pele, cabelo ou unhas, e isso afeta sua aparência. Para evitar que isso aconteça, você pode se salvar com suplementos de beleza. Vale a pena usá-los no caso de deficiências de vitaminas e minerais, quando você fuma, come mal ou vive sob estresse.
Antes de iniciar o tratamento, é melhor consultar um médico, principalmente se você já estiver tomando algum medicamento. Somente um especialista decidirá se seus problemas de beleza são resultado da deficiência de um ingrediente ou sintoma de uma doença.
Os nutricosméticos funcionam?
Sim, mas o tratamento deve durar vários meses. Antes de começar a utilizar as preparações, leia atentamente o folheto informativo. Diz-lhe quantos comprimidos e quando (após uma refeição, antes ou durante uma refeição). Isso é importante, porque alguns ingredientes são solúveis em gordura, portanto, para funcionar, eles devem ser administrados com uma refeição contendo, por exemplo, óleos vegetais. Outros podem ser ligados por ingredientes alimentares, tornando-os não digeríveis.
É melhor não usar duas preparações ao mesmo tempo. Se necessário, verifique se não contêm os mesmos ingredientes e tome-os em horários diferentes
Vale saber que apenas uma pequena parte dos ingredientes dos nutricosméticos chegará à pele, cabelos e unhas. A maioria será expulsa. Os comprimidos não farão milagres - eles não rejuvenescerão por alguns anos, não removerão a celulite, se você passar a maior parte do tempo em sua mesa e comer batatas fritas, eles não fornecerão cabelos exuberantes, se seu cabelo for naturalmente fino e fraco. A principal tarefa dos nutricosméticos é a profilaxia.
Coesconder nutricosméticos?
Nutrikosmetics contém ingredientes diferentes dependendo de como eles funcionam. Geralmente, porém, contêm antioxidantes (vitaminas A, E, C), vitaminas do complexo B, licopeno e microelementos (selênio, ferro, zinco, cobre).
- Nutricosméticos para cabelos contêm adicionalmente biotina, silício e aminoácidos.
- Em preparações para cabelos e unhas existem e. extratos de cavalinha e urtiga, vitamina B5e aminoácidos.
- As cápsulas que hidratam a pele por dentro contêm ácido hialurônico, ácidos ômega-3 e ômega-6, ácidos EPA e DHA, óleo de borragem.
- Existem bioflavonóides, taurina e colágeno em suplementos antienvelhecimento para a pele.
- As preparações para celulite contêm extratos de algas marinhas, ginkgo, chá verde, cálcio e óleos de peixe.
- Cosméticos nutritivos que protegem contra os efeitos nocivos do sol são principalmente beta-caroteno e outros antioxidantes.