Michał Bajor adora desafios - como artista e ser humano - eles o preservam. "Meu corpo precisa de 36 e 6, minha alma precisa de muito mais" - ele vem convencendo com cores voadoras há mais de 40 anos.

Juventude? Para um cara falar sobre isso?! E nessa idade? É difícil. Desajeitado. Não objetivo. Só posso admitir que sou visto como alguém que - quanto à sua idade - está indo bem.

Mas falando sério, eu realmente não me sinto velho. Ainda sinto vontade de realizar meus sonhos. Acho que essa é a minha principal característica que me preserva. Porque diante dos sessenta que se aproximam - que me custa acreditar quando me olho no espelho, que seja que sou um pouco hipócrita (sorriso) - não posso imaginar que poderia pensar que tudo está atrás de mim. E não é sobre a vida, mas sobre os objetivos que quero alcançar. Ainda tenho pensamentos na cabeça: gostaria de fazer outro papel, cantar sobre isso, ir lá. Eu viajo muito, isso também me mantém em forma. Ainda estou procurando novos estímulos e sensações.

Michał Bajor: Eu vivo bastante higienicamente

Tenho fraquezas - um pouco de bebida, cigarro - mas apenas durante as férias, "pelo fogo". No entanto, o sono é a principal causa do meu sentimento. Eu durmo muito regularmente por 9 horas. No entanto, eu não adormeço antes das duas da manhã. Leio muito, sou fã de cinema e… teleman. Os programas políticos aborrecem-me e irritam-me, mas gosto muito de filmes e curiosidades do mundo, e como sempre há algo para encontrar entre 500 canais, às vezes passo algumas noites. E não é isso desde ontem - eu faço isso há mais de uma dúzia de anos, então meu corpo já mudou.

Não consigo acordar muito cedo porque… minha garganta não funcionava depois. Os produtores dos estúdios de gravação sabem que só estou trabalhando a partir das 17h. Se eu tivesse dormido menos de 9 horas, teria problemas para cantar no show da noite porque me sentiria quebrado.

Michał Bajor: O que eu faço para me sentir bem fisicamente?

Faço reabilitação duas vezes por semana. Uma vez, tive a infelicidade de cair em ambas as mãos, o que me colocou em risco de cirurgia no ombro, mas felizmente, graças à reabilitação, consegui evitá-los. Graças a estes tratamentos, também comecei a fazer alguns treinos de força para ganhar massa muscular. Eu tenho dois treinadores particulares - e pratico com eles regularmente há vários anos. Quando o tempo acaba, treino em casa usando equipamentos -Tenho exercícios elaborados e faço-os. Acredito que estou fazendo isso para o meu próprio bem.

O mesmo vale para dietas. Eu não considero os rápidos - eles acabam com um efeito ioiô. Quando eu era mais jovem, era fantástico para mim perder de 5 a 7 kg em duas semanas, mas depois eu estava recuperando a mesma quantidade. Agora, quando vejo que estou arredondando um pouco, por um mês ou dois desisto dos carboidratos e perco calmamente 4-5 kg. Eu faço isso uma vez por ano. Na maioria das vezes, quando a sessão de fotos está se aproximando de um novo álbum. (risos) Então agora mesmo!

Vale a pena saber

Michał Bajor- cantor e ator que conhecemos, entre outros do papel de Nero no filme "Quo Vadis" e interpretações inusitadas das músicas: "Eu não quero mais", "Não me deixe", "Aqueça-me", "Estou preso em um canto ". Em 2015, lançou o 19º álbum intitulado "Meu amor" com textos de W. Młynarski.

Categoria:

Psicologia