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Cada vez mais jovens estão buscando bebidas energéticas, mesmo nas escolas primárias. Não só isso - as bebidas deste tipo estão geralmente disponíveis em muitas lojas escolares. E os médicos estão soando o alarme: os jovens que bebem bebidas energéticas podem não viver até os sessenta anos!
Energéticos , assim como álcool ou cigarro não são adequados para jovens, especialmentecrianças- tal opinião foi dada por cientistas do a Universidade de Miami. Uma grande reação também foi causada pelas palavras de cardiologistas de que os jovens que se sustentam regularmente com energizadores podem não chegar aos 60 anos. Não demorou muito: a Inspetoria Sanitária-Chefe iniciou esforços para indicar claramente nos rótulos das bebidas que elas não são recomendadas para crianças menores de 12-13 anos.
Ao alcançá-los, até mesmo os adultos muitas vezes desconhecem as consequências para a saúde do consumo de psicodrinks. Esses produtos eliminam a sensação de fadiga e cansaço (por pouco tempo), têm efeito estimulante, mas também - em overdose - podem causar ansiedade, hiperatividade, dores de cabeça e arritmia cardíaca. Enquanto isso, entre os jovens, surgiu uma moda de se sustentar com energia durante os estudos, antes das provas e provas das aulas. Cada vez mais jovens também combinambebidas energéticascom bebidas alcoólicas ou refrigerantes à base de cola, o que aumenta seus efeitos negativos para a saúde.
O que as bebidas energéticas contêm?
Os principais componentes dos suplementos energéticos são a cafeína e a taurina. Os outros componentes são dióxido de carbono, pequenas quantidades de vitaminas, principalmente vitaminas do complexo B, pequenas quantidades de gorduras e proteínas. A cafeína é um composto químico que atua no sistema nervoso central, melhora o humor e temporariamente a concentração, estimula o córtex cerebral. Também aumenta a demanda de oxigênio e a secreção de adrenalina. A taurina, por sua vez, acelera a regeneração muscular após o exercício, auxiliando nos processos de oxidação. Durante o exercício, reduz a excreção de serotonina, graças à qual o corpo não sente o peso desse esforço e pode trabalhar por mais tempo.
- A cafeína em doses normais tem um efeito estimulante no corpo, aumentando a frequência cardíaca , aumentando a pressão arterial e dilatando os vasos sanguíneos do cérebro. O efeito refrescante dura vários minutos. Tomado em pequenas doses, não tem efeitos adversos no organismo, diz o medicamento. med. Anna Senderska, do Centro Médico EnelMed. - Os outros ingredientes das bebidas energéticas são o açúcar, assim como o aminoácido taurina, glucuronolactona e vitaminas. A ação desses ingredientes é imperceptível ao bebedor. Você precisa saber que as vitaminas não precisam ser suplementadas artificialmente, porque estão em quantidade suficiente com os alimentos. Tenho a impressão de que esses ingredientes estão lá para que os comerciantes possam elogiar a bebida por suas propriedades de promoção da saúde.
A cafeína também tem uma cara pior, especialmente quando em overdose. Até agora, os casos de overdose de cafeína não eram comuns - em nossa cultura, você não bebe mais de 2-3 cafés por dia e os efeitos colaterais começam a aparecer depois de beber 4 a 6 xícaras de café, dependendo da sensibilidade individual e do grau de hábito. Além disso, o café naturalmente não atrai as crianças devido ao seu sabor amargo, então casos de intoxicação por cafeína em crianças eram realmente raros.
Você tem que educar seus pais!
O Inspetor Chefe pediu a várias instituições científicas que avaliassem a possível nocividade das bebidas energéticas para crianças e adolescentes, porque as avaliações até agora diziam respeito apenas a adultos.
Queremos mudar a forma de rotulagem (avisos de advertência mais expressivos) e uma ampla campanha para conscientizar as pessoas de que energéticos não são laranjadas. Gostaríamos de entrar em contato com os pais com a informação de que as bebidas energéticas não são absolutamente destinadas a crianças. São os chamados alimentos para fins especiais - portanto, por definição destinados a adultos para consumo ocasional
A GIS também apelou às organizações de produtores para colocarem informações claras nas embalagens, e este discurso foi muito bem recebido. Portanto, é muito possível que todos os principais fabricantes introduzam voluntariamente um escopo maior de informações ao consumidor.
Efeitos de crianças que bebem bebidas energéticas
- A situação mudou drasticamente após a introdução das bebidas energéticas no mercado. Eles ficam nas prateleiras em embalagens atraentes com conotações positivas - energia vitamínica, etc. Além disso, são saborosos, semelhantes à laranjada, contêm a mesma quantidade de cafeína que o café e funcionam da mesma maneira. A disponibilidade de embalagens maiores de um litro sugere que você pode beber mais delas, e beber duas dessas garrafas é um problema de saúde para um adulto, sem falar nas crianças, diz a droga. Med. Anna Senderska. - Uma dose acima de 500 mg (ou seja, 1,5 litros da bebida quecontém cerca de 30 mg de cafeína em 100 ml) provoca efeitos colaterais como agitação psicomotora, náuseas, vômitos, fraqueza, aumento dos batimentos cardíacos, arritmia cardíaca, convulsões, paralisia do centro respiratório. Houve casos de morte após overdose dessas bebidas, na maioria das vezes no curso de fibrilação ventricular.
Além disso, a cafeína estimula a secreção de suco gástrico e aumenta a resistência à insulina. Os médicos estão registrando um número crescente de crianças com diabetes, provavelmente causado por uma dieta inadequada e ingestão de bebidas energéticas e bebidas doces e gaseificadas. Para crianças menores de 16 anos, esta dose é obviamente menor, o metabolismo das substâncias ativas leva mais tempo do que em um adulto, então a concentração de cafeína nesse caso se acumula.
Para quem as bebidas energéticas não são recomendadas
Bebidas energéticas não são absolutamente recomendadas para menores de 16 anos, pessoas com diabetes, arritmias cardíacas, hipertensão e pacientes com epilepsia, pessoas com refluxo gastroesofágico e úlcera péptica. As mulheres grávidas não devem exceder 200 mg / dia. Então, quem pode beber bebidas energéticas? Adultos, em situações de emergência que exijam concentração ou refresco, por exemplo, o motorista - mas lembrando de quantidades razoáveis: uma lata, sim, mas não duas ou três.