Traição põe em causa o futuro da relação. A pessoa traída se sente magoada e sempre baixou a auto-estima. A traição pode afetar qualquer um. No entanto, é possível continuar vivendo juntos após a traição? Certamente sim, mas nada será como antes.

Você leu um SMS por acidente incomodá-lo? Você o conheceu durante uma "delegação" em um restaurante com outra mulher? Ou talvez ele tenha lhe contado sobre o próprio amante? Não importa como você fez essa descoberta, foi devastador. A pessoa que você ama e confia falhou com você. E embora você não saiba o que deve fazer agora, você tem certeza de uma coisa - nada será como era …

São necessários dois para trapacear

Suatraiçãocoloque seurelacionamentoem questão. Mas também baixou sua auto-estima. Você começou a questionar sua atratividade. Você duvidou de sua capacidade de escolher um parceiro sábio e se pergunta se está se saindo bem nesse papel. Você está tentando determinar seu possível envolvimento na traição: "Eu o empurrei para fazer isso? Não prestou atenção suficiente ao que era importante para ele? Talvez eu tenha negligenciado isso por prestar muita atenção às crianças? O sexo foi satisfatório?” Então vem uma onda de raiva e arrependimento: “Como ele pôde fazer isso comigo? Achei que podia confiar nele." A próxima fase é a autocrítica: "Eu deveria saber disso". Por fim, surgem dúvidas: “Talvez eu estivesse esperando demais? Talvez eu não mereça ser amada?”. E embora muitas das perguntas sejam ridículas, algumas certamente têm uma resposta.

A traição é um sintoma dramático quando um relacionamento está indo mal - pelo menos um lado está f altando algo: compreensão, apoio, calor, satisfação sexual. Esse déficit provavelmente já existe há muito tempo. Algo poderia ter sido feito a respeito. Como? Você tem que trabalhar em um relacionamento. Supere o egoísmo inato e preste atenção ao que é importante para um ente querido. Ouça com atenção e, por outro lado, fale honestamente sobre você. Não tenha medo de estabelecer limites e lutar pelo respeito próprio.

Os amantes começam uma família e começam a acumular bens comuns, a cuidar dos filhos - esquecem que seu maior tesouro é o sentimento que os uniu. Eles raramente gastam tempo e energia aprendendo a se comunicar pessoalmente. Eles acreditam que se eles se amam agora, semprevão se entender. E se a comunicação falha, cresce o déficit de expectativas mútuas. E muitas vezes há traição. É difícil lidar com a crescente f alta de ternura, interesse, etc. - e você procura isso fora do relacionamento.

Importante

Comece um novo capítulo em sua vida

A traição pode ser perdoada. Mas pode ser esquecido? Não! E esse não é o ponto. Mais importante é se se tornou um ponto de virada para os parceiros a partir do qual a cura do relacionamento começou, ou uma ferida dolorosa e difícil de curar. Neste último caso, é melhor se separar. No entanto, muitos casais que conseguiram salvar seu relacionamento admitiram que, embora a traição tenha causado o pior período de suas vidas, acabou levando-os a um nível de intimidade, felicidade, compreensão e dedicação com o qual antes apenas sonhavam. Então eles precisavam da experiência traumática para… se redescobrirem.

traição é desigual

Algumas mulheres são mais afetadas pela traição emocional do que física. É mais fácil para eles aceitar o fato de que seu parceiro dormiu com outra pessoa do que estabeleceu um relacionamento íntimo com ela. Acontece que o contato profundo com uma pessoa conhecida na Internet é uma traição em comparação com passar a noite com outra pessoa. Mas independentemente da extensão da traição, dói do mesmo jeito.

O tempo cura todas as feridas, inclusive as causadas pela traição do parceiro

No momento em que você está atormentado pela raiva, o desejo de vingança e o desejo desesperado de recuperar seu parceiro, só o tempo o ajudará a olhar para toda a situação com sobriedade. Então você conhecerá seus verdadeiros sentimentos por seu parceiro e como ele realmente sente por você. Portanto, não tome a decisão de terminar às pressas. A separação temporária, no entanto, faz sentido - quando você vive separado por um tempo, mais cedo encontrará a verdade sobre o que o conecta. Durante esse período, encontre paz e força nas atividades rotineiras: exercícios, trabalho e almoço com os amigos. Isso lhe dará a sensação de que a vida continua. Se você tem filhos, não altere sua programação diária. Eles devem ter um ponto de apoio firme. Pelo bem deles, fique calmo: chore apenas quando estiver sozinho. Afinal, esse conflito afeta apenas você e seu parceiro. Seu marido é o pai deles e o comportamento deles também é uma ameaça para eles. Muitas mães então se perguntam: "Devo manter esse casamento para o "bem" dos filhos? em vez da mais importante: "Será que ficar em um relacionamento" morto "a todo custo terá um impacto negativo em toda a minha família?" Portanto, acalme-se - compartilhe seus dilemas com seus amigos. Mas a decisão: "o que vem depois?" pegue você mesmo! É a sua vida! Além disso, pessoas diferentes têm tolerâncias diferentes para trapacear.

Somente de vocêdepende se você vai reconstruir seu relacionamento depois de trair

Responda a si mesmo à pergunta: "Esse relacionamento vale uma segunda chance?" Mas não fique com seu parceiro se houver pouca ou nenhuma chance de você ser feliz com ele. Você não deveria estar com ele se ele não tiver coragem de ser honesto. Quando não sinto a necessidade de trabalhar com minhas próprias fraquezas. Quando ele é incapaz de se envolver em um relacionamento e é incapaz de grandes sentimentos. Se você o ama e ele não consegue imaginar a vida dele sem você e promete que fará de tudo para corrigir seu erro e reconstruir seus relacionamentos, dê a ele - ou melhor, a você - mais uma chance. Cabe a você recuperar o afeto e a proximidade.

De acordo com os psicólogos clínicos americanos Steven D. Solomon e Lorie J. Teagno, lidar com o fato de que um ente querido o traiu é - em certo sentido - comparável a enfrentar a morte de um ente querido - você sente que alguém faleceu para sempre ou algo morreu.

Etapas para lidar com a traição:

Para aceitar a morte de alguém que você ama, você precisa trabalhar as emoções desagradáveis. Como? Aqui estão os passos eficazes para lidar com esta situação de crise:

  • Alguma parte de você terá cuidado para nunca se machucar tanto. No entanto, não deixe que seu medo o impeça de revelar seu coração à pessoa que o feriu. Esta é a única maneira de você ir além da dor e não deixar que ela o domine. Primeiro, anote tudo o que você sente. A escrita muitas vezes pode ajudar a dar sentido aos nossos sentimentos - especialmente quando eles são tão fortes. Por exemplo, você pode se sentir enfurecido, não apenas porque ele o traiu, mas também porque ele o renegou ou a levou para "seus lugares. Você pode ter medo de que ele o deixe por ela, você pode sentir medo que ele não vai te deixar mais." ama, e ao mesmo tempo tem a sensação de que esta será a melhor solução para você. Se você sabe o que realmente quer, será mais fácil para você lutar por isso. não se surpreenda quando - afinal - descobrir a verdade que você o ama e não consegue se imaginar vivendo com outra pessoa. Ter a coragem de enfrentar a verdade sobre si mesmo é o primeiro passo para mudar sua vida.
  • Expresse suas emoções. É difícil trazer à tona o assunto da traição sem brigas, queixas e arrependimentos. Portanto, você não deve ter uma conversa, mas uma série inteira. Conte a ele sobre sua dor profunda, raiva, medo, etc. Deixe as emoções fluírem de você. E… dê a ele uma chance de se defender. Mas você está no controle desta conversa! Todo parceiro que foi traído se sente preso - uma parte dele está obcecada em descobrir os detalhes da traição.Ao mesmo tempo, ele tem medo de ouvir o que realmente era. Portanto, faça apenas perguntas que você está pronto para responder. Lembre-se que pode ser muito doloroso. Peça apenas o que o ajudará a entender e encontrar uma solução, não os detalhes que piorarão sua dor. Mas não desista dessa conversa - mesmo que você tenha decidido terminar. Para muitas pessoas, chegar aos detalhes da traição permitiu que descobrissem a verdade sobre seu relacionamento e evitassem erros no futuro.
  • Reconstruir a confiança. Este processo é muito difícil - leva semanas, às vezes anos. Há apenas uma maneira de fazer isso - você tem que agir. O parceiro deve confirmar constantemente sua honestidade, manter sua palavra. Faça o que ele lhe prometeu e não esconda nada de você. Mas… ele não fará isso se você não o ajudar. Você tem que dizer a ele o que você espera dele. Juntos, desenvolvam uma lista dos comportamentos que construirão sua confiança. Lembre-se - o que você pede a ele deve ser factível e não deve comprometer seu auto-respeito. Você tem que permitir que ele viva uma vida normal - com entretenimento e tentação que ele não terá que desistir (por exemplo, esportes).

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Categoria:

Psicologia