Você está esperando a Páscoa, em sua imaginação você pode ver uma casa arrumada, uma cozinha cheia de guloseimas e uma família feliz. Tenha cuidado se você tentar viver de acordo com essa visão - você receberá o feriado cansado e irritado. Leia a nossa receita para umas férias tranquilas e alegres.

O mundo não entrará em colapso se nem tudo naPáscoaserá abotoado até o último botão. Para evitar pressa desnecessária, faça um plano de ação realista 2-3 semanas antes dosferiados . Das coisas a fazer, escolha apenas o que é realmente importante. Considere o que a limpeza do seu apartamento realmente exige. Agora você precisa polir os lustres, polir os cristais e esfregar as juntas? Muitas vezes basta lavar as janelas, limpar a poeira, limpar o banheiro, colocar ovos de Páscoa e um buquê de flores da primavera na mesa para deixar o apartamento cheiroso e festivo. Lembre-se de que a vida continuará depois do Natal - então você terminará a limpeza da primavera. Não assuma que se você estivesse assando patê, cheesecake e mazurkas para toda a família todos os anos, este será o caso também este ano.

Feliz Páscoa: Não seja perfeccionista

Os ideais existem para serem perseguidos, não para serem. Você não precisa ter as janelas mais limpas ao redor, o melhor cheesecake e ovos de Páscoa Cepelia. Se você sabe que não vai chegar a tempo ou algo é demais para você, apenas deixe pra lá. Qualquer compulsão é inimiga do bom humor, e o Natal deve ser bom. Quando a ambição prevalece sobre a razão, esgotamo-nos rapidamente e ficamos cronicamente cansados. Uma coisa sobre o perfeccionismo é que ele leva você a corrigir os outros. Se o marido aspirou o tapete, não colete pólen dele, não esfregue os azulejos quando a filha acabou de lavá-los. Desta forma, você perde sua força, tempo e nervos. E além disso, você deixa seus entes queridos chateados.

Feliz Páscoa: Faça um plano

Faça uma lista dos pratos que deseja fazer e examine a lista criticamente. Lembre-se de quantas coisas costumam ficar intactas na mesa… Limite-se às guloseimas tradicionais que todo mundo gosta. Se você vai receber uma família grande durante as férias, deixe que todos preparem algo. Não deixe de cozinhar todos os seus pratos até o último minuto. Se você decidir comer um patê, pode preparar a base de carne 2 semanas antes do Natal e congelá-la. Depois disso, você só adiciona os ingredientes restantes ecoloque no forno. Fundos assados ​​para mazurcas bem embalados podem ficar em um local fresco por até 10 dias. Uma boa solução também é congelar a massa crua. Tudo o que não quebra é melhor comprar com antecedência para não ficar em filas.

Feliz Páscoa: diversão

Ler um livro, assistir a um filme, ir à piscina, passear, ir ao cinema ou fofocar. Ou deite-se em um banho aromático em uma banheira. Vá ao cabeleireiro ou esteticista, faça algo novo. É importante fazer o que você quer e não o que você tem que fazer, porque só assim você descansará e relaxará. Na hora de organizar o seu tempo, siga a ordem da “lista de prioridades” para que na hora de descansar, acalme-se e não fique chateado por ter perdido tudo. As mulheres alegres e descontraídas lidam com mais facilidade e constroem relacionamentos calorosos com seus parentes e outras pessoas. Portanto, antes de tudo, cuide-se, pois é difícil ficar de bom humor quando você está cansado e com sono.

De acordo com um especialistaMonika Dreger, psicóloga, Grupo Psicológico de Varsóvia

Muitas vezes não percebemos o quão cansativo podemos ser para a família e amigos durante os preparativos de Natal. Conduzimos, apressamos, repreendemos, tudo para… torná-lo perfeito. A única questão é, para quem? Quem vai dar a opinião: Natal bom ou ruim? Vale a pena considerar cuja voz nos diz que devemos combinar com nossa mãe ou tia. Nossas ações atendem às nossas necessidades ou às dos outros? Muitos de nós não podem deixar ir, apesar do fato de que a família está incomodada com toda a correria pré-Natal. Desconsiderando as expectativas de nossos parentes, seguimos em frente. Não percebemos que a família não precisa de férias tão perfeitas, mas sim que a mãe deve estar sorrindo. Vale a pena parar e pensar de onde vem essa compulsão, que pode estragar o ambiente. Apenas mais folga para ganhar paz interior.

Feliz Páscoa: Compartilhe sua limpeza pré-feriado

Não tome tudo para si mesmo, ou você vai falhar em um monte de aulas. Isto é especialmente verdadeiro para as mulheres que combinam trabalho e tarefas domésticas. Os psicólogos chamam a divisão de funções de "delegação de responsabilidade". O ideal é que cada um faça o que mais gosta. Se o marido prefere aspirar, deixe-o fazer a limpeza, se cozinha bem, deixe-o entrar na cozinha. Eu passo as cortinas, você lava as janelas. Lembre-se de que as férias são tempo para a família, então o tempo para a família deve ser preparado. As crianças podem tirar o pó dos livros, limpar a mesa, os mais velhos - ajudar nas compras, algumas tarefas de cozinha.

Feliz Páscoa: talvez uma viagem para a Páscoa?

Se você está farto do Natal em casa, convença sua família a sair junto. Você vai evitarlimpar e cozinhar durante as férias. Se você combinar umas férias curtas com alguns dias de férias, terá muitos benefícios adicionais: fortalecerá sua imunidade, relaxará, oxigenará e estimulará seus ossos.

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