Ervas para obesidade não curam a doença em si, mas são um suporte natural para a perda de peso. Apresentamos ervas que ajudam a reduzir o excesso de peso corporal de várias maneiras.

Ervas para obesidadepodem ser usadas para tratar essa doença como parte natural de uma dieta de emagrecimento, tanto na chamada pré-obesidade, ou seja, sobrepeso, bem como em pessoas que já sofrem de obesidade. As ervas estimulam com segurança o metabolismo do corpo e, adicionalmente, combatem doenças que são complicações da obesidade, por exemplo, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e câncer.
Ervas que auxiliam na redução do excesso de gordura corporal na obesidade funcionam de quatro maneiras principais:

  1. limpa o corpo,
  2. regula o processo digestivo,
  3. ajuda a remover o excesso de água do corpo,
  4. reduz o apetite - regula o apetite.

Ervas para obesidade são mais frequentemente tomadas na forma de infusões, chás e suplementos. Alguns deles podem ser adicionados naturalmente ou em pó às suas refeições diárias. Apresentamos 10 ervas que valem a pena incluir em uma dieta de redução e seus efeitos no corpo de uma pessoa que está emagrecendo.

Importante

Os ingredientes medicinais das ervas podem ter interações prejudiciais com os componentes dos medicamentos utilizados no tratamento de diversas doenças. As ervas devem ser usadas com habilidade e necessariamente após consultar um médico.

1. Camomila
A camomila, e mais precisamente suas flores secas, é frequentemente usada para aumentar o apetite, o que não é recomendado para pessoas que sofrem de obesidade. Mas esta erva também tem propriedades bactericidas. Ajuda a limpar não só o sistema digestivo, mas também todo o corpo. Então vamos usá-lo com moderação antes de iniciar a perda de peso. A camomila também o ajudará a passar mais suavemente pelo estágio de "desmame" ou reduzir drasticamente o açúcar em sua dieta. Tem um efeito calmante, também durante a TPM, e alivia a flatulência. Também é usado para higiene bucal.
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2. Erva de São João
Erva de São João é outra erva conhecida principalmente por suas propriedades calmantes. Tem um efeito calmante em distúrbios do sono, ansiedade e depressão. As flores de erva de São João são recomendadas para pacientes obesos por causa de seus efeitos diuréticos e diastólicos. O chá de erva de São João apoiará o estômago para ajudá-lo mais rápidodigerir alimentos pesados.

5. Sálvia medicinal
A sálvia medicinal é outra erva que suporta a secreção de sucos gástricos e regula o trabalho dos intestinos - evita a fermentação do conteúdo alimentar, aumenta a secreção de bile e evita gases e gases. A sálvia medicinal também é usada em feridas na pele, dor de dente, anemia, asma, distúrbios menstruais e bronquite.

6. Lovage
Lovage pode ser usado em dietas de emagrecimento como uma erva que auxilia na limpeza do corpo do excesso de água e reduz a fermentação nos intestinos. O lovage alivia a indigestão e a dor abdominal e previne a flatulência. Também é usado em doenças do trato urinário e insuficiência renal. Acalma a dor menstrual nas mulheres e aumenta a libido, ou seja, o desejo sexual.

7. Yarrow
Yarrow auxilia a digestão aumentando a secreção de sucos gástricos e auxilia na melhor assimilação dos nutrientes dos alimentos. Também é anti-inflamatório. No entanto, deve ser usado com cautela, pois pode causar alergias na forma de erupções cutâneas.

8. Morango silvestre
Extrato de folha de morango silvestre auxilia o metabolismo - melhora a digestão e tem efeito bactericida. Também é usado no caso de dores menstruais dolorosas, inflamações e doenças do sistema urinário.

9. Violeta tricolor
Violeta tricolor, também conhecida coloquialmente como amor-perfeito, é uma erva menos conhecida, mas suas propriedades na dieta de pessoas obesas são enormes. O extrato de violeta estimula o metabolismo e aumenta a sensação de saciedade reduzindo o apetite. Violeta também é usada em doenças de pele, para fortalecer os vasos sanguíneos e para aliviar os sintomas de doenças reumáticas e irritação nos olhos.

10. Fucus
Fucus ajuda a regular a secreção de hormônios que determinam a sensação de fome e saciedade e auxiliam na digestão. Graças a esta função, evita o ganho de peso rápido e o efeito ioiô. Fucus é uma rica fonte de iodo que regula o trabalho da glândula tireóide. Apoia o tratamento da obesidade, que é o resultado do hipotireoidismo. Fucus também possui manitol - uma substância com propriedades laxantes suaves. A erva também é usada na prevenção da aterosclerose e para aliviar os sintomas da artrite.

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Importante

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Este artigo não contém conteúdo discriminatório e estigmatizante para pessoas que sofrem de obesidade.

Sobre o autorMadalena GajdaEspecialista em doenças da obesidade e discriminação da obesidade de pessoas com doenças. Presidente da Fundação OD-WAGA de Pessoas com Obesidade, Ombudsman Social para os Direitos das Pessoas com Obesidade na Polônia e representante da Polônia na Coalizão Europeia para Pessoas que Vivem com Obesidade. Por profissão - jornalista especializado em questões de saúde, além de especialista em relações públicas, comunicação social, contação de histórias e RSC. Particularmente - obesidade desde a infância, após cirurgia bariátrica em 2010. Peso inicial - 136 kg, peso atual - 78 kg.

Categoria:

Obesidade