O objetivo da terapia DDD (um filho adulto de uma família disfuncional) é aprender a capacidade de aceitar e cuidar de si mesmo em um espírito de respeito pelas outras pessoas. A psicoterapia é necessária quando uma pessoa com DDD, apesar de estar ciente de seu comportamento destrutivo e difícil, não consegue se livrar dos automatismos que aprendeu desde a infância. Veja do que se trata a terapia DDD e quando vale a pena recorrer à ajuda de um psicoterapeuta.
Terapia DDDé aprender a lidar com problemas e agir de uma forma diferente de antes. Um filho adulto de uma família disfuncional no passado teve que aprender os métodos de viver e sobreviver em uma situação de doença sem culpa própria. O que funcionou para a família patológica não funcionará para construir uma vida adulta normal. Para parar de se comportar como uma criança em situações mais difíceis, você precisará entrar em contato com um terapeuta.
A avaliação ou mesmo o diagnóstico de DDD é uma questão multidimensional, e se requer terapia depende realmente das características individuais de uma determinada pessoa, de sua prontidão para mudar e do grau de dificuldade que ela envolve na vida cotidiana. É inegável que os pais são o modelo mais importante e primeiro para uma criança. Eles ensinam como lidar com problemas, superar dificuldades e decidir sobre os métodos educacionais transmitidos pelos valores.
Este momento importante para o desenvolvimento determina muitos aspectos da vida adulta, desenvolvendo um senso de segurança, auto-estima, um senso de feminilidade/masculinidade, construção de relacionamentos, etc. Em uma família disfuncional, o desenvolvimento adequado de uma criança é quase impossível, e a necessidade de se curvar à realidade e tentar se adaptar a condições difíceis só reforçam essas deficiências em sua vida adulta.
Tendo em vista que não existem famílias ideais, e cada uma delas tem suas próprias áreas mais ou menos disfuncionais, vale lembrar que as consequências que uma determinada pessoa incorre na vida adulta mostram a eficiência com que o sistema funciona.
Refletindo sobre o que realmente torna a família disfuncional, vale a pena se livrar do estereótipo de "patologia" coloquialmente entendida. Infelizmente, muitas vezes em lares pouco notáveis, ocorre o descaso com a criança, que não tem uma forma que seja óbvia para o público.
Eu sou DDD. Preciso de terapia?
Na raiz do DDD estão as experiências da infância, uma época em que, não tendo impacto na disfunção, as famílias usavam várias estratégias destrutivas para neutralizar os déficits que vivenciavam. Esses modelos não-desenvolvimentais replicados na idade adulta apenas exacerbam os sintomas desagradáveis e frustrantes da vida.
Infelizmente, o simples fato de ser adulto e construir sua realidade à sua maneira não é suficiente para se livrar de papéis ou estratégias indesejadas desde a infância. Com o tempo, verifica-se que, apesar do aparente afastamento da família, é impossível livrar-se de automatismos desfavoráveis. Quando você não consegue ver que fluxos de trabalho conhecidos estão falhando e muitas vezes trazem mais danos do que benefícios, é quase impossível abandoná-los. Infelizmente, eles geralmente são a única maneira de uma pessoa trabalhar.
Percebendo sintomas de DDD devo decidir fazer psicoterapia? Não necessariamente. A maioria das pessoas que percebem os sintomas de DDD de uma maneira melhor ou pior lida com isso por conta própria na vida cotidiana. Começam famílias, trabalham, fazem amizades, não querem abrir velhas feridas, não sentem que isso traria algo de bom para suas vidas. No entanto, cada vez mais pessoas com dificuldades de relacionamento com os outros, sentindo-se vazias ou tendo dificuldade em construir uma vida cotidiana satisfatória, se inclinam para a terapia. O psicoterapeuta é um acompanhante numa viagem ao passado, cujo principal objetivo é compreender, nomear e implementar novas formas de agir. O desvio dos métodos conhecidos geralmente está associado a grande dificuldade ou mesmo dor. A necessidade de se livrar da ilusão sobre a família e retornar às memórias desagradáveis geralmente é a única maneira de melhorar a qualidade de sua vida. O apoio de um psicoterapeuta costuma ser bastante eficaz para recuperar o equilíbrio.
Princípios da terapia DDD
A psicoterapia em relação à síndrome DDD consiste em trabalhar através de um padrão disfuncional, adquirindo a capacidade de desempenhar um papel sem se sentir culpado, a compulsão da lealdade incondicional ou salvar os outros ou fugir constantemente da proximidade, das próprias emoções e experiências.
As áreas sujeitas ao trabalho são também estados emocionais difíceis de suportar, f alta de habilidades ou consentimento interno para sentir prazer, entrando automaticamente no papel de, por exemplo, uma vítima, apesar da f alta de fatos objetivos que sustentem essa posição.
Os sintomas somáticos são uma razão bastante comum para optar pela psicoterapia. Problemas de saúde recorrentes difíceis de diagnosticar, em combinação comproblemas domésticos familiares contribuem para o diagnóstico de DDD.
Não querendo duplicar esquemas disfuncionais aprendidos na casa da família, é necessário durante a terapia nomear e aceitar a verdade sobre você e seus entes queridos. Durante o contato individual com um psicoterapeuta ou participando de reuniões de grupo de apoio, uma pessoa que queira lidar com um dia com déficit terá que se identificar como um filho adulto de uma família disfuncional.
O próximo passo é ampliar sua visão na área das experiências da infância e como elas determinam crenças, enfrentamento de relacionamentos, dificuldades e como isso se traduz em comportamento na vida atual.
O ponto final do processo terapêutico DDD é a introdução de mudanças, pelas quais uma pessoa trabalhando em si mesma adquirirá a capacidade de aceitar e cuidar de si mesma com espírito de respeito pelos outros. Esse caminho possibilita mudar a forma de olhar para os pais, dando autoridade a eles e às suas ações anteriores na vida adulta. Retornar ao equilíbrio e trabalhar os déficits nunca é um processo fácil, no entanto, vale a pena considerar a decisão sobre a psicoterapia se o sentimento de satisfação com a vida não estiver disponível usando as estratégias existentes de enfrentamento das dificuldades ou déficits.
Lentamente, o abandono do luto e da dor permite que uma pessoa com síndrome de DDD passe novamente por diferentes estágios de desenvolvimento, cercando-se de cuidados e respeito adequados.