As férias são um momento despreocupado em que queremos aproveitar o sol, o tempo livre e o relaxamento. Não pensamos nos problemas até que eles surjam. Como lidar rapidamente com doenças que podem estragar nosso humor durante uma viagem de verão?

As férias de verão nem sempre são sem complicações. Acontece que é perturbado por doenças desagradáveis: intoxicação alimentar, abrasões e bolhas ou picadas de insetos com coceira, infecções ou os efeitos do sol excessivo. Como lidar com eles rapidamente para que não estraguem o clima de férias?

Enjoo ou náusea de viagem

O enjoo ocorre principalmente em crianças, mas também pode ocorrer em adultos. Como minimizar o risco de sensações desagradáveis? Coma algo leve antes da viagem, não coma demais, mas não jejue. Um bom remédio para enjoo é o gengibre, por isso vale a pena beber chá de gengibre ou chupar balas de gengibre. Você pode tomar um medicamento de venda livre para enjoo ou usar uma pulseira de acupressão. Ao dirigir um carro, não olhe para objetos em movimento, mas para o horizonte. Tente continuar falando ou ouvindo música. Assuma uma posição reclinada com apoio para a cabeça. Se a náusea aparecer, coloque algo frio na testa e no pescoço e feche os olhos. Se puder, pare e saia, respire fundo uma dúzia, ou pelo menos abra a janela.

Cuidado com coágulos sanguíneos

A trombose é uma doença muito perigosa e, infelizmente, ficar sentado por longos períodos durante a viagem dificulta o suprimento de sangue para o coração, o que pode contribuir para um coágulo sanguíneo. Pode ser absorvido sem efeitos negativos, mas também pode obstruir o vaso causando embolia pulmonar. Sintomas perturbadores do desenvolvimento de trombose incluem dor e inchaço na panturrilha, pele quente e vermelha e febre. Se ocorrerem, consulte um médico o mais rápido possível. Para minimizar o risco de trombose, beba muito durante a viagem (mas não álcool!), tente mexer as pernas, não cruze os pés, tire os sapatos. No dia da partida, não tome soníferos ou tranquilizantes e use roupas folgadas. A embolia pulmonar é rara, mas pode até ser fatal, então não subestime seus sintomas: f alta de ar, febre e tosse, perda de consciência, distúrbios do equilíbrio e dor no peito espinhosa.

Problemas íntimos emde férias

É muito fácil contrair infecções íntimas no verão. Se você sentir os primeiros sintomas de uma infecção vaginal (comichão e ardor vaginal, dor durante a relação sexual ou micção, textura alterada ou cheiro de corrimento vaginal), procure um probiótico vaginal, disponível em uma farmácia sem receita médica, e use-o de acordo com calcinhas em vez de tangas ou figos feitos de fibras artificiais. Frequentemente - a cada poucas horas - troque as palmilhas. Lave as áreas íntimas com um gel suave e sem perfume e, quando não tiver acesso à água, use lenços umedecidos ou lenços umedecidos. Desista da relação. Se os sintomas persistirem após alguns dias, consulte um ginecologista.

Cistite no verão

Cistite também acontece no verão. Assim que você notar os sintomas característicos - dor e ardência ao urinar, vontade constante de urinar e passar apenas algumas gotas, dor na parte inferior do abdômen e aumento da temperatura corporal - aja! Beba de 2 a 3 litros de líquidos por dia, principalmente água, pode ser com suco de limão, assim como sucos de frutas ricas em vitamina C, o que dificulta a multiplicação de bactérias (oxicoco, groselha preta, romã). Além disso, certifique-se de que essa vitamina seja fornecida com sua dieta (salsa, cebolinha, pimentão, morango e kiwi são ricos nela). Evite café, álcool, chá preto, temperos quentes - eles irritam a bexiga. Se você tiver dor de estômago, use um analgésico de venda livre. Não segure sua urina. Beba infusões de ervas 3 vezes ao dia (cavalinha, bétula, vara de ouro): prepare uma colher de sopa de ervas cobertas por 15 minutos.

Excesso de sol: queimaduras solares, superaquecimento e insolação

Queimaduras solares ainda podem acontecer, apesar das precauções. Comece a resfriar a área queimada imediatamente, por exemplo, colocando uma bolsa de gelo enrolada em uma toalha (não use cubos de gelo diretamente sobre a pele). Escove a pele com um creme ou loção hidratante leve. Evite encharcar a pele queimada por muito tempo - isso enfraquecerá seu mecanismo de reparo. Não espalhe a pele com pomadas ou cremes oleosos (especialmente manteiga) - isso manterá a pele quente, ampliando os danos. Se a queimadura for grave, você pode tomar um medicamento anti-inflamatório (por exemplo, ibuprofeno). Se ocorrer dor intensa, febre ou calafrios, consulte seu médico.

O superaquecimento do corpo se manifesta pelo enfraquecimento e desaceleração da frequência cardíaca. A pele fica pálida e úmida, e você pode se sentir doente. Não esfrie o corpo de repente, basta uma sombra arejada e muita água fria, de preferência com um pouco de sal.

A insolação ocorre quando ficamos muito tempo no sol, o que causa exposição excessivacongestão das meninges e do cérebro, distúrbios no trabalho do centro de termorregulação e desidratação. Os sintomas de um acidente vascular cerebral podem variar em gravidade e, em casos extremos, você pode perder a consciência. O paciente deve estar em um local escuro e fresco o mais rápido possível (não resfriar o corpo rapidamente!) E beber muito, mas em pequenas porções. Você deve chamar um médico se os sintomas do AVC persistirem.

Carrapatos precisam ser removidos rapidamente

Se notar que um carrapato penetrou na pele, remova-o o mais rápido possível. Faça isso com uma pinça ou um dispositivo especial (disponível em uma farmácia), agarrando o mais próximo possível da pele para abraçar também a cabeça. Puxe o carrapato firmemente sem torcer. Não pressione o carrapato nem o lubrifique com manteiga ou óleo. Desinfete o local após a picada. Se você tiver problemas para remover o carrapato, entre em contato com o centro médico mais próximo para obter ajuda. Consulte um médico após uma ou duas semanas após uma picada de carrapato, eritema e outros sintomas perturbadores que ocorrem mesmo algumas semanas após o incidente exigem consulta com um médico.

Piolhos não apenas em colônias

As infecções mais comuns são as crianças em colônias, mas não só, pois os piolhos podem sobreviver 48 horas sem hospedeiro (em roupas de cama, tapetes, móveis). Coceira no couro cabeludo e manchas vermelhas picadas por mosquitos são sinais de infecção por piolhos. Se eles aparecerem, a cabeça precisa ser revisada. Os piolhos são transparentes, do tamanho de sementes de gergelim, e seus ovos são brancos e caspas. Se você encontrá-los, aja imediatamente. Compre um remédio para piolhos (na forma de líquido, espuma ou xampu) em uma farmácia e use-o de acordo com as instruções do fabricante. Após o tratamento, você escovará bem os insetos mortos e removerá os ovos do cabelo com a mão, porque eles grudam no cabelo com força. Após uma semana, repita o tratamento e penteie o cabelo com um pente fino todos os dias por 10 dias para verificar se há surtos.

Calos e bolhas dolorosas

Dias quentes cheios de passeios turísticos podem acabar com marcas dolorosas. Os calos são aglomerados de epiderme endurecida nos pés, formados em resposta à pressão excessiva ou fricção da pele. Se você planeja caminhar muito durante a viagem, vale a pena levar na mala uma pomada, líquido ou adesivos para calos. Essa preparação contém ácido salicílico, que em poucos dias suaviza a epiderme calosa e facilita a remoção da impressão (ou desaparece sozinha). Os patches também reduzem a pressão. As almofadas protetoras contra as bolhas também trarão alívio, graças ao qual a lesão não aumentará.

Bolhas nos pés ou nas mãos só precisam ser cobertas com band-aid para reduziratrito. Eles não devem ser perfurados, porque as bactérias penetrarão no interior. No entanto, se a bexiga se romper, o que geralmente acontece, ela deve ser desinfetada antes da aplicação do curativo. Nota - não descasque a pele que a cobre, pois limita o acesso de microorganismos ao tecido subjacente.

Picadas de mosquito com coceira

Os mosquitos podem arruinar suas melhores férias. Além dos tradicionais repelentes de insetos - repelentes - vale a pena buscar óleos essenciais naturais: eucalipto, lavanda, hortelã-pimenta ou erva-doce italiana. Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial à sua loção corporal ou óleo base. Também vale a pena preparar um spray repelente de insetos à base de óleos que você pulveriza no ar. Desinfetar locais picados por insetos. O alívio será trazido com suco de limão ou aloe vera, folhas de manjericão trituradas ou salsa. Se você estiver indo para uma área que é um paraíso para mosquitos, pegue uma pomada ou gel especial para aliviar a coceira e reduzir o inchaço.

Diarréia

A diarreia pode incomodá-lo devido a trocas de água, cardápios exóticos ou - na maioria das vezes - é causada por intoxicação alimentar. Beba bastante água para evitar a desidratação. Evite bebidas desidratantes (café, chá preto, cola). Siga uma dieta de fácil digestão (coma sopa de cenoura, arroz, pudim). As refeições devem ser pequenas, mas frequentes (até 7 por dia). Se a diarréia não desaparecer em 1-2 dias, você se sentir mal ou suas fezes contiverem sangue ou muco, consulte seu médico. Não use drogas que constringem ou retardam o perist altismo intestinal sem consultar o seu médico, porque se a causa da doença for envenenamento, você atrasará a expulsão de toxinas do corpo. Você pode usar carvão, que liga toxinas em seu intestino.

Infecções virais

Herpes ou verrugas como no verão. Os banhos de sol e água fria são responsáveis ​​pela ativação do vírus do herpes ( Herpes simplex ). O verão também é favorável para verrugas. Abrasões da epiderme e feridas facilitam a infecção pelo papilomavírus humano, o que resulta na formação de verrugas na pele. Infelizmente, eles tendem a se espalhar, então não hesite em tratá-los. O congelamento é um método rápido e eficaz recomendado por dermatologistas. Outra forma de tratar as verrugas é a terapia ácida, neste caso o ácido tricloroacético é o mais eficaz.

Abrasões, cortes

Devem ser limpos com água e, em seguida, desinfetados com peróxido de hidrogênio, um líquido antisséptico. O álcool salicílico não deve ser usado para desinfecção, pois retarda a cicatrização. Em seguida, protegemos as manhãs com um emplastro com curativo. Se estiverem sangrando muito, primeiropressione-os com uma gaze estéril. Você também pode usar um spray que desinfeta cortes, abrasões da epiderme e a cobre com um curativo de gel que acelera a cicatrização. Uma ferida mais profunda ou extensa, sangrando profusamente, requer ajuda profissional. Se houver, por exemplo, um pedaço de vidro nele, não o remova você mesmo - apenas cubra a ferida com um curativo estéril e vá a um médico.

Entorse de tornozelo

Nem sempre é necessário reportar a um ortopedista com tal lesão. Depende do seu grau. Se for apenas um leve alongamento da cápsula e dos ligamentos, não é necessária uma consulta com o médico. Com essa lesão, a dor é leve, dificulta apenas um pouco a caminhada, um leve inchaço desaparece rapidamente e não há hematoma. As doenças serão amenizadas com a aplicação de compressas frias (no primeiro dia após a lesão), aplicação de gel anti-inchaço e analgésico, limitação da marcha e enrijecimento do tornozelo com curativo ou bandagem elástica.

Picada de abelha

Causa uma reação inflamatória local: vermelhidão, ardor, dor, inchaço. Se você for atacado por uma abelha, primeiro você precisa remover o ferrão (só ele o deixa) aproximando-o da pele, por exemplo, com uma faca ou unha. Em seguida, aplique compressas frias, uma cebola fatiada ou esfregue a pele com pomada anti-inchaço e anti-histamínico. Se você sentir uma picada na boca ou na garganta, chupe cubos de gelo, aplique uma compressa fria no pescoço e procure atendimento médico imediatamente, pois o inchaço da garganta pode impedi-lo de respirar. Atenção, mesmo uma única picada, por exemplo na mão, pode ser perigosa. Portanto, quando surgirem distúrbios respiratórios, queda da pressão arterial ou inchaço, é necessário chamar uma ambulância.

Contusões

Os tecidos moles são danificados por um forte impacto, com sintomas como dor, inchaço e hematoma. Para minimizá-los, aplique compressas frias (gelo ou, por exemplo, uma lata com uma bebida retirada da geladeira) por cerca de 20 minutos o mais rápido possível após a lesão. Você também pode pulverizar a área afetada com um spray de resfriamento várias vezes ao dia. O frio reduz a dor e impede que o inchaço e o hematoma se acumulem. Após 24 horas, use compressas mornas que aceleram a absorção do sangue derramado e a cicatrização tecidual, além de géis com propriedades analgésicas e anti-inchaço.

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Saúde