Pés frios e congelados são o resultado de sapatos molhados ou temperatura do ar muito baixa. Como evitar o resfriamento excessivo dos pés e como lidar com o congelamento? Veja como curar pés congelados ou congelados.
É fácil congelar os pés quando as temperaturas caem abaixo de zero. Não são apenas os pés mais próximos do chão, mas também os mais distantes do coração. Ficar muito tempo no frio sem sapatos adequados pode retardar a circulação sanguínea e levar ao congelamento.
Pés congelados: prevenção
A causa do congelamento dos pés são distúrbios circulatórios e … sapatos apertados (parte superior estreita e ponta do sapato). O sangue não está fluindo para os pés espremidos em quantidade suficiente. E os tecidos desnutridos são menos resistentes à baixa temperatura. Nossos caminhos:
- É melhor comprar botas de inverno um número maior para que você possa mover os dedos livremente nelas, mesmo quando calça meias quentes. Essa folga é especialmente útil quando você está esperando o ônibus há muito tempo.
- Palmilhas térmicas quentes também funcionam bem. Antes de sair, você quebra uma pequena placa colocada no gel e insere uma palmilha. Como resultado de uma reação química, a palmilha aquece e depois de uma dúzia de segundos você sente um calor agradável nas pernas.
Pés congelados: tratamento
- Se seus pés estiverem frios, dê-lhes um banho quente ou massagem quando chegar em casa. Quando a água esfriar, lave os pés com água limpa e esfregue com um bálsamo para os pés.
- Após o banho, coloque meias quentes. São recomendados aqueles com um mapa de acupressão na sola (preço de cerca de PLN 15, disponível em lojas com produtos de meias). Ao andar de meias, você estimula os receptores e melhora o fornecimento de sangue ao corpo. Após 15-20 minutos, os pés recuperam a temperatura adequada.
Congelamento nos pés: prevenção
Os mais perigosos para os pés são o congelamento e a imersão, pois podem causar congelamento . Mas você também pode se proteger disso. Nossos caminhos:
- Escove os sapatos diariamente para que não absorvam água. Você também pode usar impregnações para couro e camurça.
- Se os pés molhados congelarem, dê mais atenção a eles. Você começa com um banho em água fria e aumenta gradualmente a temperatura até ficar bem quente. Então você seca suavementeSeus pés com uma toalha (não esfregue) e esfregue com loção de vitamina A. Você coloca meias de lã (ou meias grossas de algodão) e se esconde debaixo do cobertor.
- Chá com gengibre e canela completa o tratamento. Você coloca folhas de chá no bule, polvilha uma colher de chá de canela em pó ou casca esmagada e algumas fatias de gengibre fresco. Despeje água fervente sobre a mistura e beba em pequenos goles após a infusão. Este chá melhora a circulação sanguínea e aquece todo o corpo.
Congelamento do pé: tratamento
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Depois de voltar para casa, tire os sapatos e aqueça os pés com água morna (mas não quente!). Aqueça o corpo por dentro estimulando a circulação sanguínea com chá de gengibre e mel.
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Quando seus pés ficarem quentes, envolva-os com um pano macio e cubra as áreas danificadas com gaze estéril.
- Uma pessoa com pés congelados deve manter as pernas acima do coração e evitar andar para não sobrecarregá-las.
- Depois de recuperar a sensação, você pode esfregar pomada de ictiol e aplicar compressas mornas de azeite ou esfregar lugares congelados com pomada de arnica (somente em pele saudável). Também é recomendado o uso de preparações de rotina por via oral, que melhoram a condição dos vasos sanguíneos. Alternar banhos frios e quentes ajudará a restaurar a circulação adequada.
Um banho de aquecimento irá ajudá-lo com pés congelados ou frios. Você também pode mergulhar os pés em água morna com sal de cozinha, o que melhorará a circulação sanguínea.
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