CONTEÚDO VERIFICADOAutor: lek. Tomasz Nęcki

A maioria das pessoas tem pesadelos - pelo menos uma vez na vida. As pessoas que experimentam isso episodicamente não devem se alarmar, mas a situação é diferente para pessoas que experimentam pesadelos com muita frequência e, portanto, experimentam alguns problemas. De que problemas estamos falando e quando a ocorrência de pesadelos deve realmente ser consultada com um médico?

Pesadelos

Pesadelos são sonhos que causam emoções desagradáveis, que podem aparecer durante a fase REM do sono. Eles têm uma grande variedade de tópicos, mas na maioria das vezes incluem questões como escapar de um perseguidor, o risco de perder a vida, catástrofes ou conflitos de guerra e a morte de alguns entes queridos.

Uma característica dos pesadelos é que, depois de acordar, a pessoa pode até sentir aumento da ansiedade, aumento da frequência cardíaca ou aumento da transpiração. A intensidade das experiências relacionadas pode ser tal que voltar a dormir pode ser muito difícil, às vezes até impossível.

Pesadelos- pelo menos periodicamente - é de fato a maioria da população. Eles aparecem mais frequentemente em crianças, mas também podem ocorrer em adultos. Muitas pessoas se perguntam de onde vêm os sonhos desagradáveis ​​- há muitas razões possíveis para sua aparência.

Causas de pesadelos

Pesadelos são um reflexo de emoções difíceis e tensão que as pessoas experimentam diariamente - por esta razão, eles podem ocorrer com maior frequência em pessoas que estão lutando com estresse severo ou cuja vida mudou significativamente (como ex.: mudança, perda de emprego ou término de namoro).

Acontece que a causa dos pesadelos são alguns transtornos mentais no paciente e então eles podem ser um de seus sintomas. Os problemas que podem causar sonhos desagradáveis ​​incluem transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtornos depressivos ou várias formas de transtornos de ansiedade. No entanto, os problemas de saúde mental não são os únicos em que os pacientes correm maior risco de ter pesadelos -Eles também podem aparecer no curso de várias doenças crônicas, como, por exemplo, insuficiência cardíaca, diabetes ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Pacientes que sofrem de doenças neoplásicas também têm pesadelos.

Pesadelos podem resultar do uso de vários estimulantes - pessoas viciadas em álcool e pessoas que usam várias drogas os têm. Sua aparência pode ser propícia à insônia, além de tomar certos medicamentos. Entre as drogas, cujo uso pode resultar em sonhos desagradáveis, incluem: antidepressivos, medicamentos anti-hipertensivos (reduzindo a pressão arterial) ou agentes usados ​​para tratar a doença de Parkinson.

Possíveis consequências de pesadelos

Pesadelos em si definitivamente não são agradáveis, mas ainda piores são suas possíveis consequências. As primeiras costumam aparecer logo após acordar de um sono terrível - o paciente costuma ter dificuldade em adormecer novamente por causa do medo que sente. Não há necessidade de explicar em detalhes quais podem ser as consequências de uma noite sem dormir - durante o dia, uma pessoa pode ter dificuldade de concentração, sentir-se cansada ou ansiosa, o que pode torná-la incapaz de realizar suas tarefas diárias.

Pesadelos ocorrem com mais frequência em alguns, com menos frequência em outros - dificilmente alguém decide visitar um médico por causa deles. No entanto, algumas situações indicam que a visita a um especialista é simplesmente necessária.

Pesadelos: quando consultar um médico?

Uma pessoa que luta com pesadelos deve considerar consultar um médico, especialmente quando os sonhos desagradáveis ​​aparecem com muita frequência. Vale a pena visitar um especialista em uma situação em que os pesadelos prejudicam o funcionamento normal - uma pessoa é incapaz de fazer seu trabalho ou fica extremamente irritada.

Como mencionado anteriormente, pesadelos tornam mais difícil voltar a dormir, mas para algumas pessoas o problema se torna muito mais grave. As pessoas que têm sonhos desagradáveis ​​com muita frequência simplesmente têm medo de dormir às vezes. Acontece que desde as primeiras horas da manhã eles pensam no risco de os pesadelos se repetirem na noite seguinte, o que significa que lutam com irritação ou ansiedade ao longo do dia. Então, quando os pesadelos começam a afetar significativamente a vida, a consulta com um especialista torna-se simplesmente essencial.

O que fazer para se livrar dos pesadelos?

Para vencer a luta contra os pesadelos é necessárioem primeiro lugar, encontrar a causa de sua ocorrência. É por esse motivo que é tão importante consultar um médico - às vezes o motivo de sua ocorrência é bastante óbvio e, apesar disso, é difícil para uma pessoa que luta com um problema perceber por conta própria.

Normalmente, o primeiro especialista atendido por pacientes que costumam ter pesadelos é um psiquiatra. Um médico desta especialidade - após uma entrevista e um exame psiquiátrico - é capaz de identificar algumas possíveis causas de pesadelos, como depressão ou transtornos de ansiedade. Quando tais indivíduos são responsáveis ​​por sonhos desagradáveis, seu tratamento bem-sucedido pode levar à resolução de problemas noturnos.

Em uma situação de pesadelos de abuso de substâncias, é necessário combater o vício para restaurar o sono de boa qualidade. Se os medicamentos utilizados pelo paciente são responsáveis ​​por sonhos desagradáveis, é possível que sua modificação com a farmacoterapia impeça que eles apareçam.

Por sua vez, quando os pesadelos são consequência do estresse vivenciado no dia a dia, o comportamento adequado do próprio paciente pode resolver o problema. É então necessário empreender diversas ações que possibilitem a redução da tensão vivenciada. Existem muitas maneiras de se livrar dele, melhorando a qualidade do descanso noturno e reduzindo a frequência de pesadelos, por exemplo. atividade física regular, treinamento de relaxamento ou passar tempo na vizinhança de entes queridos.

EspecialistaArco. Tomasz NęckiUm graduado da faculdade de medicina da Universidade de Medicina de Poznań. Um admirador do mar polonês (de boa vontade passeando por suas margens com fones de ouvido), gatos e livros. Ao trabalhar com os pacientes, ele se concentra em sempre ouvi-los e passar o tempo que eles precisarem.

Categoria:

Psicologia