Eu realmente quero perder peso por um longo tempo. Acho que todos os fracassos na minha vida vêm de ser muito gordo. Se eu fosse mais magra, as pessoas me olhariam diferente, eu teria mais amigos, um parceiro, não ficaria tão preocupada. Então resolvi tirar um pouco para mim. Segui a dieta de 1000 kcal durante um mês, perdi 4 kg e fiquei muito satisfeita comigo mesma. Mas assim que isso aconteceu, senti uma vontade terrível de comer. Durante dois dias comi apenas doces, não tive vontade de fazer mais nada, o que naturalmente resultou no facto de recuperar imediatamente os quilos perdidos. Estou de coração partido. Quero recomeçar minha dieta, mas não sei se faz algum sentido. Sinto que minha vida está à beira de um abismo. Se eu nunca perder peso, nunca ter amigos, nunca encontrar o homem certo, as pessoas não vão gostar de mim e vão tirar sarro de mim pelas minhas costas. O que devo fazer?
É necessária uma visita a um especialista. Seu problema não são os quilos, mas a cabeça. Em algum lugar em sua mente subconsciente, você pode ter uma convicção profundamente impressionada de que não lhe devem nada da vida. É por isso que você tem que ser o pior para "não ter amigos, namorado, etc". Para perder peso você tem que aceitar as mudanças em sua vida. Como será quando você for magro, tiver amigos, admiradores - você terá que enfrentar tudo isso e nunca o fez. Isso pode assustá-lo e afastá-lo do sucesso. O psicólogo deve ajudá-lo a sair desse círculo vicioso.
Lembre-se que a resposta do nosso especialista é informativa e não substituirá uma visita ao médico.
Piotr Mosakpsicólogo educacional e psicólogo empresarial, formador de negócios, psicoterapeuta, professor universitário.
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