Humor deprimido é um estado que toda pessoa experimenta durante sua vida. Existem diferentes razões para isso - situações difíceis da vida podem ser responsáveis ​​​​pela queda de humor, às vezes essa condição aparece … teoricamente do nada. O humor deprimido está sempre associado à depressão? O que fazer se ocorrer: quais são as maneiras de melhorar o humor deprimido?

Conteúdo:

  1. Humor deprimido: causa
  2. Humor deprimido e depressão
  3. Humor deprimido: sintomas
  4. Humor deprimido: diagnóstico
  5. Humor deprimido: formas

Humor deprimidoé a aberração de humor mais comum. O humor pode ser definido de forma muito diferente. Às vezes é referido simplesmente como um estado mental que persiste em uma pessoa por um longo tempo. No entanto, a definição de humor é muito mais popular, onde é definido como o tom emocional de várias experiências que uma determinada pessoa vivencia por um longo tempo, mas que também pode ser observada por aqueles ao seu redor.

O humor pode ser normal - então é descrito como eutímico ou uniforme. Existem, no entanto, vários transtornos de humor diferentes - podem ser, entre outros, elevado, mas também apenas abaixado.

Humor deprimido: causa

Como foi mencionado no início, o humor deprimido não é um fenômeno raro - na verdade, provavelmente todas as pessoas em sua vida experimentam esse estado pelo menos uma vez. Isso ocorre porque as causas do mau humor geralmente são vários eventos que podem acontecer a cada um de nós - exemplos incluem:

  • dificuldades no relacionamento com seu parceiro (por exemplo, brigas frequentes com ele ou pegá-lo traindo ou terminando)
  • problemas com crianças (por exemplo, evasão escolar ou abandono escolar)
  • problemas de natureza profissional (por exemplo, maus resultados no trabalho, perda de emprego)
  • morte de um ente querido
  • aposentadoria
  • mudança de residência
  • mudança de trabalho ou escola (esta última é uma causa comum de mau humor em crianças e adolescentes)

Acima estão apenas alguns exemplos de situações que podemestar associado ao humor deprimido.

A verdade, no entanto, é que um número muito maior de eventos pode ser responsável por uma queda de humor - é impossível citar todos eles, porque assim como uma pessoa, não se preocupará em nada com o fato de que o projeto em que ela está trabalhando há vários meses não funcionou, então outra pessoa pode estar tão preocupada com isso que experimentará um humor deprimido.

Humor deprimido e depressão

Uma queda no humor às vezes é causada por eventos vivenciados na vida cotidiana, mas não apenas - vários distúrbios e doenças mentais também podem ser responsáveis ​​por sua ocorrência.

O humor deprimido é mais frequentemente associado à depressão, mas aqui uma coisa deve ser claramente enfatizada: assim como no curso da depressão existem transtornos de humor, uma queda no humor definitivamente nem sempre significa que o paciente desenvolveu depressão distúrbios.

Para poder reconhecer a depressão, o paciente - além dos transtornos de humor - também deve apresentar outros sintomas desse transtorno mental, como:

  • anedonia
  • sensação de perda do sentido da vida e desamparo
  • distúrbios do apetite
  • distúrbio do sono

No diagnóstico de depressão, a duração do humor deprimido também é importante - os critérios para reconhecer esse indivíduo incluem o fato de que a queda do humor e outros sintomas relacionados à depressão devem durar pelo menos duas semanas.

A depressão, no entanto, não é a única entidade psiquiátrica em que o humor pode estar deprimido. Outros problemas que podem causar tal irregularidade incluem:

  • transtorno bipolar
  • distimia
  • ciclotimia
  • transtorno esquizoafetivo
  • esquizofrenia

Uma queda no humor também pode aparecer no caso de condições após a retirada de substâncias psicoativas de longo prazo (como álcool ou drogas) ou drogas (por exemplo, benzodiazepínicos).

Um aumento da frequência de humor deprimido também é observado naqueles pacientes que sofrem de um dos transtornos de personalidade distintos.

Humor deprimido: sintomas

Uma pessoa deprimida simplesmente se sente pior - ela tem muito menos vontade de realizar qualquer atividade, ela vê tudo em cores pretas. No entanto, relacionados a este problema são geralmente doenças específicas, portanto os sintomas de humor deprimido podem ser considerados:

  • ansiedade
  • tristeza
  • preocupante
  • sensação de fadiga crônica
  • baixando a autoestima e autoestima
  • sentindo-se frustrado
  • irritabilidade

A duração de um humor deprimido pode ser muito diferente - em algumas pessoas, os piores momentos passam muito rapidamente e seu humor se torna uniforme em pouco tempo, enquanto em outros, o humor deprimido dura muito mais, por uma dúzia ou dias, e às vezes até algumas semanas, e então se torna definitivamente benéfico ir a um especialista para consulta.

Humor deprimido: diagnóstico

Um paciente que luta contra o mau humor por muito tempo deve consultar um psiquiatra. Muitas vezes ele reluta em fazê-lo, pode ser difícil para a família de tal pessoa convencê-lo a consultar esse especialista, mas em geral vale a pena fazer esses esforços: um humor deprimido pode ser melhorado, mas primeiro é necessário descubra o que exatamente é responsável por sua ocorrência.

Para descobrir a causa do problema, é realizado um exame psiquiátrico - durante ele, às vezes são feitas perguntas sobre possíveis sintomas depressivos, mas também sobre sintomas de várias outras doenças que podem estar associadas a uma queda de humor (estamos falando da já mencionada esquizofrenia ou transtorno afetivo bipolar).

No entanto, deve-se atentar não apenas ao estado mental, mas também à saúde geral do paciente. Às vezes acontece que a causa da queda de humor não é um transtorno mental e, de fato, o problema ocorreu em conexão com alguma doença somática.

Como exemplo, podemos citar as doenças crônicas - como diabetes ou hipotireoidismo - neste caso, principalmente com tratamento insuficiente ou abandono completo da terapia necessária, podem levar a um humor deprimido.

Às vezes até acontece que o tratamento adequado de várias doenças somáticas faz com que os transtornos de humor do paciente desapareçam completamente.

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Humor deprimido: formas

Você pode lutar contra o mau humor, mas os métodos para combater essa luta dependem principalmente de onde vem o problema. Isso ocorre porque quando uma queda de humor está associada a eventos difíceis que ocorrem na vida cotidiana - por exemplo, problemas em um relacionamento ou dificuldades no trabalho - eles podem realmente ajudar.atividades prosaicas. Atividade física, caminhar ou conversar com um ente querido definitivamente pode ajudá-lo a lidar com a multidão de pensamentos.

No entanto, um humor deprimido que surgiu em conexão com um transtorno mental requer uma abordagem diferente. Quando essa condição resulta, por exemplo, de transtornos depressivos, o paciente pode necessitar de psicoterapia, mas muitas vezes também de farmacoterapia baseada no uso de antidepressivos.

É semelhante no caso da esquizofrenia ou do transtorno bipolar, em que se pode combater o humor deprimido com a ajuda de psicoterapeutas ou com o uso de psicotrópicos apropriados (por exemplo, no tratamento do transtorno bipolar, preparações chamadas drogas estabilizadoras do humor).

Sobre o autorArco. Tomasz NęckiUm graduado da faculdade de medicina da Universidade de Medicina de Poznań. Um admirador do mar polonês (de boa vontade passeando por suas margens com fones de ouvido), gatos e livros. Ao trabalhar com os pacientes, ele se concentra em sempre ouvi-los e passar o tempo que eles precisarem.

Categoria:

Psiquiatria