Cerca de 9 milhões de poloneses são viciados em cigarros. Muitos tentam lutar contra isso, mas não têm motivação. Talvez se eles aprendessem a verdade sobre os efeitos do fumo e não se deixassem enganar por mitos, isso os ajudasse a quebrar o hábito. Desmascaramos os mitos sobre os cigarros!

A moda parafumarcomeçou nos anos do pós-guerra. No início da década de 1980, quase 15 milhões de poloneses fumavam. Entre as pessoas de 20 a 29 anos, 80% fumavam. homens e 50 por cento. mulheres. Os efeitos não tardaram a chegar. Os médicos dizem sem rodeios - a prevalência defumarlevou a um desastre de saúde. O número de novos casos de câncer de pulmão entre as mulheres está crescendo sistematicamente. É maior do que entre os homens. Além disso, descobriu-se que as mulheres morrem mais frequentemente de câncer de pulmão do que de câncer de mama. Mas nenhuma estatística pode convencer os fumantes jurados. Eles repetem persistentemente osmitos sobre fumar , procurando uma desculpa para continuar seu vício. Aqui estão os mais comuns.

1. Não é verdade que o cigarro alivia o estresse

A nicotina estimula, não acalma. Apenas um fumante pesado pode aliviar o estresse, porque o próximo cigarro satisfaz o desejo de nicotina que ocorre quando a concentração de nicotina no sangue cai. Esta situação pode ser comparada a algumas neuroses, onde a pessoa que sofre dela tem que fazer certos movimentos sob estresse, por exemplo, girar o moedor com os dedos para controlar seu nervosismo. Por si só, pode ser estressante para um fumante não conseguir fumar um cigarro.

2. Não é verdade que fumar seja muito divertido

O fumante não sente o prazer de fumar, mas sim o fato de ter satisfeito o desejo crescente de nicotina. Um alcoólatra desfruta de um prazer semelhante depois de beber um copo de vodka, ou um viciado em drogas, quando toma outra dose da droga.

3. Não é verdade que se você não soprar você não se machucará

Fumar cigarros sem inalar a fumaça pode ser comparado ao fumo passivo. Para que um cigarro queime, você precisa extrair ar. Em seguida, exploda-os. Mas um homem tem que respirar, então ele atrai fumaça tóxica para seus pulmões de qualquer maneira.

4. Não é verdade que os cigarros mentolados sejam mais saudáveis ​​que os cigarros normais

Os cigarros mentolados contêm o mesmo alcatrão e substâncias cancerígenas que os cigarros sem sabor. Além dissoOs cigarros mentolados tornam-se viciantes mais rapidamente, pois os aromas e sabores facilitam a absorção da nicotina. Embora não haja evidências científicas concretas para isso, o sabor mais suave dos cigarros mentolados faz com que mais cigarros queimem.

5. Não é verdade que cigarros finos sejam menos prejudiciais

Este é um truque de publicidade. Cigarros finos contêm a mesma quantidade de compostos tóxicos que os de espessura tradicional.

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6. Não é verdade que cigarros leves são menos prejudiciais do que aqueles com uma dose normal de nicotina

Pesquisas científicas mostram que fumar tais cigarros não reduz o risco de câncer ou ataque cardíaco. Apenas 10 por cento. os fumantes sabem que os cigarros leves contêm a mesma quantidade de alcatrão que os cigarros normais. Além disso, foi comprovado que fumantes leves, para obter a quantidade certa de nicotina, fumam mais e inalam a fumaça mais profundamente.

7. Não é verdade que um cigarro depois de comer seja menos prejudicial

Não importa se você fuma depois ou antes de comer. O corpo recebe a mesma dose de toxinas.

8. Não é verdade que o cigarro promova a perda de peso

Este mito decorre do fato de que o desejo de nicotina aparece depois de deixar de fumar. Se não puder ser satisfeito com outro cigarro, você pega balas, biscoitos, um pedaço de salsicha. Por outro lado, o ganho de peso após parar de fumar resulta do fato de que o olfato e o paladar melhoram, então a comida fica mais saborosa - comemos com mais vontade e mais.

9. Não é verdade que alguns cigarros por dia não façam mal

Fumar apenas um cigarro por dia pode ter consequências muito desagradáveis ​​para a saúde. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que têm uma predisposição genética para desenvolver câncer de pulmão. O melhor exemplo é o tabagismo passivo - pessoas que nunca fumaram, mas estiveram na companhia de fumantes, também sofrem de câncer de pulmão. A inalação da fumaça do tabaco é especialmente perigosa para as crianças. É o que mais prejudica o sistema circulatório.

Fonte: youtube.com/ Simply Saying

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Categoria:

Psicologia