Veja como as verdadeiras estrelas do ginásio e do fitness o motivam a trabalhar o seu corpo. Aqui não tem piedade, eles sabem te forçar com palavras e à distância!
F alta de motivação para treinar? Forçar-me a ir ao ginásio, à piscina ou a fazer algumas repetições em casa? Todo mundo começou uma vez, ninguém nasceu imediatamente uma estrela do esporte e com grande forma.
Não tenha medo e dê o primeiro passo. Ninguém promete que será fácil, mas com certeza valerá a pena! Atividade física é um investimento em saúde, força, energia…
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- Sua conta de saúde e conta bancária são as mesmas. Quanto mais você coloca neles, mais você pode sair. Treinar é rei, dieta é rainha. Juntos eles formam o reino, nos lembra Jack LaLanne, fisiculturista conhecido como o Poderoso Chefão do Fitness.
Se lhe f alta motivação, repita como Muhammad Ali: “Eu sou o melhor. Eu disse isso antes de saber que era "e lembre-se", você erra 100% dos arremessos que você nunca atira "(isso foi dito por Wayne Gretzky, quatro vezes vencedor da Copa Stanley no hóquei.
Você se lembra de Chuck Norris? Eventualmente, seu chute circular se tornou lendário. Mas a forma não se fez sozinha. - Eu nunca fui um atleta nato, mas paguei o sucesso depois, com concentração e treino de karatê e me tornei campeão mundial - comentou o sucesso dele Norris e chutou a internet na esquina.
Ainda precisa de motivação? Então, talvez algo da Polônia? - O treinamento corporal é uma ferramenta para introduzir mudanças em todos os aspectos da vida. Corpo? Este é apenas um efeito colateral - Ewa Chodakowska incentiva os fãs a lutar
- Se você não está chateado por não ser ótimo, então você não se importa em ser mediano, disse Ray Lewis, duas vezes vencedor do Super Bowl.
E este senhor dispensa apresentações? "Tenho uma necessidade infinita de aprender, melhorar, evoluir - não só para agradar ao treinador e aos adeptos - mas principalmente para agradar a mim próprio", disse Cristiano Ronaldo.
- Se houver algo entre você e seu sucesso, remova-o - é assim que Dwayne "The Rock" Johnson motiva.
E finalmente, algo de Arnold Schwarzenegger: - As últimas três ou quatro repetições fazem seus músculos crescerem. Esseuma área de dor que separa os campeões do resto.