Como reagir quando alguém desmaia? Você nunca sabe se é apenas uma fraqueza temporária ou parada cardíaca, especialmente em clima quente. Você tem que agir rápido e ficar legal. Como podemos evitar o desmaio quando sentimos que está prestes a acontecer? Como prestar primeiros socorros em caso de desmaio?

Relativamente pouco se sabe sobre quantas pessoas experimentam síncope. Pesquisa americana publicada no American Journal of Medicine mostra a frequência de ocorrência em 1 em 1000 pessoas.

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No início é muito difícil julgar a situação e dizer se é levedesmaioe está prestes a retornar à consciência ou se é risco de vida inconsciência- o chamadoparada cardíaca .

Primeiros socorros em caso de desmaio

  • Coloque a pessoa desmaiada em uma posição segura e prenda sua cabeça colocando algo embaixo dela.
  • Verifique se você sente o pulso e se está respirando. Se, após 10-15 segundos, não houver respiração, o rosto ficar azul e ainda não houver pulso palpável, peça ajuda e inicie a ação de ressuscitação - massagem cardíaca e respiração artificial.
  • Se, após as próximas dezenas de segundos, ainda não houver pulso, respiração e retorno à consciência, tudo começa a indicar que é uma parada cardíaca que requer continuação da ressuscitação, ajuda de outras pessoas , uso de um desfibrilador automático (se houver) disponível) e ligue para assistência especializada.

Como se comportar quando sentir que está desmaiando?

Às vezes você tem alguns segundos para se preparar. Como - depende muito da situação em que você se encontra.

  • Se possível, vá para a cama.
  • Se houver outra pessoa por perto, peça para ela colocar algo sob seus pés para que ela fique mais alta que sua cabeça. O ideal é que essa pessoa fique com você por alguns momentos.
  • Se você não conseguir se deitar em pé, cruze as pernas o mais alto possível, curvando-se levemente. Ao mesmo tempo, tente subir na ponta dos pés e contrair os músculos das pernas e nádegas. Essa bomba muscular específica melhorará o retorno do sangue ao coração e o fluxo sanguíneo para o cérebro.
  • Se for possível, junte as mãos (ex.enganchando os dedos de uma mão sobre a outra) e tente esticá-los.
  • Se você estiver em uma situação que não lhe permita realizar os passos acima, tente ajoelhar-se lentamente em um joelho, fingindo que está amarrando o cadarço, depois troque o joelho e "ajuste" o outro cadarço. Levante-se de joelhos muito lentamente - endireitando-se e, ao mesmo tempo, "destrua" o pólen de seus joelhos.
Você deve fazê-lo

Como prevenir o desmaio?

  • Antes de mais nada, beba bastante líquido: 3,5 litros no inverno e até 5-6 litros no verão.
  • É melhor levar sempre uma garrafinha de água com você.
  • Se você não tem pressão alta, pode salgar a comida.
  • E o mais importante - evite situações que causem desmaios, especialmente salas abafadas e lotadas.

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Saúde