As bolas de gueixa (vaginais) não são apenas um gadget erótico que diversifica sua vida íntima. As bolas de gueixa, graças ao fato de exercitarem os músculos de Kegel, facilitam o parto, aceleram a recuperação da forma após o parto e também ajudam na incontinência urinária, por isso são recomendadas por ginecologistas e urologistas. Confira como as bolas de gueixa são usadas e veja uma visão geral das bolas de metal, biofeedback e gravidade.

Conteúdo:

  1. Bolas de gueixa - como elas funcionam?
  2. Bolas de gueixa - como usá-las?
  3. Bolas de gueixa - por quanto tempo você deve usá-las?
  4. Bolas de gueixa durante a gravidez - quando você pode se exercitar?
  5. Bolas de gueixa - benefícios do uso
  6. Bolas de gueixa - quais comprar?

Bolas de gueixa , caso contráriobolas vaginais , love balls, loveballs ou smartballs, é um gadget erótico que é usado para exercíciosMúsculos de Kegel , ou seja, os músculos do assoalho pélvico (os músculos que se contraem quando o fluxo de urina é interrompido), que são responsáveis ​​por sustentar o controle do útero e da bexiga, além de influenciar a experiência sexual. Graças às bolas de gueixa, esses músculos são mantidos em boas condições, o que é muito importante porque eles se tornam mais fracos com a idade.

Confiracomo usar as bolas de gueixae veja a galeria com uma visão geral dos diferentes tipos de bolas: metal, biofeedback e progressiva.

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Bolas de gueixa - como elas funcionam?

Bolas de gueixa são duas bolas vaginais feitas de metal ou plástico (as mais seguras, porém, são aquelas feitas de silicone médico 100% hipoalergênico), que são conectadas com um barbante.

Dentro há bolas menores, mas com uma massa maior, que, por exemplo, ao caminhar, batem suavemente contra a parede da bola maior e começam a vibrar suavemente, causando contração involuntária dos músculos lisos da vagina e Kegel músculos. Como resultado, a condição dos músculos de Kegel é melhorada e a vagina mais flexível.

Existem também bolas de gueixa sem bolas adicionais dentro, mas estas são mais recomendadas para fins sexuais, não para fins terapêuticos.

Bolas de gueixa - como usá-las?

Existem bolas duplas que são destinadas à maioria das mulheres, eos solteiros, que são recomendados para iniciantes, mulheres com útero rebaixado ou retrovertido, bem como aquelas com corpo pequeno.

As bolinhas devem ser inseridas na vagina como um tampão (você pode usar um gel hidratante como auxílio). Idealmente, uma das bolas deve repousar contra o colo do útero e a outra é mantida no lugar pelos músculos da vagina. Então você pode obter a melhor experiência. As bolas de gueixa podem ser usadas durante jogos eróticos, e se queremos fortalecer os músculos do assoalho pélvico, também durante o dia, durante as atividades cotidianas. Apenas lembre-se de continuar se movendo para que as bolas dentro de dentro chacoalhem.

Bolas de gueixa - por quanto tempo você deve usá-las?

As bolas de gueixa podem ser usadas de alguns minutos a várias horas por dia (de preferência 40-45 minutos) - o tempo deve ser ajustado às suas habilidades. Para tirá-los, basta puxar com mais força o fio que conecta as duas bolas.

Lembre-se de lavar as contas em água morna e sabão antes e depois de usá-las.

As puérperas devem consultar seu médico antes de usar os BBs.

Veja o tutorial em vídeo sobre como escolher as bolas de gueixa para você e como usá-las

Joanna Keszka, especialista em sexualidade feminina, fala sobre as vantagens de vários tipos de bolas de gueixa.

Fonte: x-news

Importante

Bolas de gueixa durante a gravidez - quando você pode se exercitar?

Exercícios com bolas de gueixa não são recomendados para gestantes. Os músculos do assoalho pélvico neste momento ainda estão severamente tensos pela necessidade de carregar uma criança em crescimento. A exceção pode ser o terceiro trimestre, mas a decisão de começar a se exercitar deve ser consultada com um médico. Também é melhor não treinar completamente por conta própria, mas pedir conselhos a uma parteira experiente ou a um especialista em parto.

Por que o exercício com bolas de gueixa não é aconselhável durante a gravidez? Porque os músculos do assoalho pélvico que são muito fortes podem dificultar o trabalho de parto. Quando eles são muito treinados, é difícil para as mulheres relaxá-los completamente.

Bolas de gueixa - benefícios do uso

Bolas de amor são destinadas a mulheres que querem apimentar sua vida íntima. Graças a eles, os sentidos eróticos serão estimulados e as sensações corporais intensificadas, o que aumentará a satisfação com a vida sexual.

Além disso, as bolas de gueixa usadas regularmente podem prevenir a diminuição dos órgãos, a perda do útero ou da bexiga e a incontinência urinária. Treinados com a ajuda de bolas vaginais, os músculos de Kegel facilitarão o parto e também acelerarão a recuperação da forma após o nascimento de uma criança. Além disso, as bolas de gueixa manterão os músculos do assoalho pélvico em boas condições no período da menopausa.

As bolas vaginais também podem ser usadas por mulheres quefazer exercícios de força ou levar um estilo de vida sedentário, pois esses são fatores que pioram a condição dos músculos de Kegel.

Bolas de gueixa - quais comprar?

Existem dois tipos de bolas de gueixa: gravidade e biofeedback. Os exercícios de Kegel são mais indicados para este último, que geralmente são mais leves que as bolas de gravidade e possuem uma estrutura tecnologicamente mais avançada. O seu funcionamento baseia-se no facto de no seu interior - nas bolas maiores - existirem bolas mais pequenas que chacoalham ao serem sacudidas. O chacoalhar das bolinhas coloca os músculos do assoalho pélvico em microvibrações que automaticamente fazem com que o músculo se contraia, sem a vontade da mulher. Daí o nome das bolas - biofeedback - porque têm o mesmo efeito que a terapia profissional de incontinência urinária por eletroestimulação, na qual a reação do corpo a estímulos individuais é monitorada continuamente (é disso que trata a terapia de biofeedback).

As bolas de gravidade são pesos redondos. Eles também são chamados de bolas progressivas porque geralmente consistem em vários pesos de pesos diferentes, graças aos quais uma mulher pode ajustá-los melhor às suas habilidades e graduar o esforço. Com essas bolas, no entanto, há um risco maior de treinar demais os músculos de Kegel, o que pode ter consequências negativas, especialmente para mulheres jovens que planejam a gravidez. Portanto, as bolas progressivas são mais recomendadas para fins sexuais (por exemplo, como parte das preliminares) do que para exercícios de Kegel.

Vale a pena saber

Bolas de gueixa para homens?

Existe um equivalente de bolas de gueixa para homens - contas anais. Eles servem ao mesmo propósito - eles permitem que você fortaleça os músculos de Kegel (os homens também os têm!), E também intensifique as sensações do sexo. Como as contas anais estimulam fortemente a próstata, elas podem ser úteis no tratamento da disfunção erétil. Seu uso durante a relação sexual fortalece a ereção e dá um melhor controle sobre a ejaculação.

Categoria:

Arte do amor