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Você está grávida e se sente mal só de ver comida? Sua náusea é "manhã" apenas no nome? Cada segunda mulher esperando um bebê tem problemas com náuseas. Seus entes queridos provavelmente estão lhe dando bons conselhos sobre como aliviá-los. Veja quais remédios para enjoo matinal realmente ajudam.

Enjoo matinal na gravideze até mesmo persistentevômitono primeiro trimestre é um sintoma normal. Isso é um sinal de que a concentração de progesterona, hormônio necessário para a manutenção da gravidez, está aumentando no organismo. Os sintomas devem desaparecer espontaneamente após 12-14. semana. Se isso não acontecer, consulte o seu médico. Por pior que você se sinta, tente não se preocupar com a náusea. O estresse apenas exacerba os sintomas e não beneficia a criança. Enquanto isso, mesmo vômitos intensos que envolvem os músculos de todo o abdômen não ameaçam a gravidez e não levam ao aborto espontâneo. Além disso, não se preocupe que o feto está "morrendo de fome" com você. Ainda é pequeno, mas engenhoso: vai tirar tudo o que precisa do seu corpo. Se você estiver preocupado com um acidente embaraçoso em um local público, sempre tenha um kit de emergência à mão. Você nem sempre encontrará um banheiro limpo rapidamente, e vomitar em uma lata de lixo é uma má ideia. Você vai precisar de: sacos plásticos, lenços umedecidos, lenços de papel, uma garrafa de água, possivelmente gotas de hortelã ou goma de mascar (para refrescar o hálito). Você também deve ter uma escova de dentes e uma bolsa de água quente no trabalho. Preenchido com água morna e aplicado no abdômen, alivia a dor muscular após o vômito.

Remédios eficazes para náuseas na gravidez

É difícil dizer qual dos métodos listados aqui será perfeito para você. Talvez todos eles de uma vez? Você pode sentir os efeitos quase imediatamente, mas a maioria das futuras mães se sente melhor somente após 2-3 dias.

De acordo com um especialistaTomasz Maciejewski, MD, PhD, especialista em ginecologia obstetra, chefe da Clínica de Obstetrícia e Ginecologia do Instituto de Mãe e Filho em Varsóvia

Náusea na gravidez pertence aos chamados sintomas fisiológicos. sintomas padrão da gravidez. Eles geralmente ocorrem entre 6 e 12 semanas de gravidez. Eles são causados ​​pela reação do corpo da mulher ao aumento da concentração de certos hormônios produzidos pelos ovários e pelo córion. No entanto, esses sintomas não ocorrem em todas as mulheres grávidas. Se a náusea não impedir a ingestão de alimentos e líquidos, não requer intervençãomédica, e apenas o uso de métodos calmantes. Muitas mulheres grávidas também são ajudadas por pequenas refeições frequentes. O problema surge se a náusea leva ao vômito, e estes não são episódios individuais ao longo do dia. Nesse caso, o médico assistente deve ser consultado - ele eliminará outras causas de náusea, não relacionadas à gravidez. Algumas mulheres grávidas, que são completamente saudáveis, vomitam 3-6 ou mais vezes por dia entre a 6ª e a 12ª semana. Isso pode levar à desidratação e exaustão - nesses casos, é necessária uma internação hospitalar e o uso de hidratação parenteral, além de medicamentos antieméticos fortes. Nota: se as náuseas e vômitos graves desaparecerem repentinamente e a dor nos seios diminuir também, entre em contato com seu médico - a gravidez pode ter parado de se desenvolver.

  • Não se levante abruptamente. É melhor deitar-se depois de acordar por 15 a 20 minutos e levantar-se lentamente para que seu estômago não s alte para a garganta. Na posição reclinada, você pode beber uma xícara de chá (peça a alguém para fazer para você) ou um copo de água mineral, ou morder algo leve (tortas, pãezinhos, frutas secas, lascas de amêndoa).
  • Escolha a preparação certa de vitaminas e minerais. Muitas mulheres queixam-se de vomitar imediatamente após a ingestão de um comprimido. Algumas pessoas sentem o doce revestimento, outras ficam irritadas com o tamanho da drageia. Portanto, escolha uma preparação com sabor neutro e formato amigável (consulte seu médico ou farmacêutico), ou divida a pílula em duas partes. Experimente comprimidos que devem aliviar os sintomas, por exemplo, o suplemento dietético Pregna VOMI. Em geral, recomenda-se tomar a preparação com o estômago vazio, porque assim é mais fácil de assimilar, mas algumas gestantes preferem engolir apenas após uma refeição sólida e quente.
  • Não coma demais Coma pouco, muitas vezes, de preferência a cada duas horas. Não espere até sentir fome: uma queda no nível de açúcar no sangue pode fazer você se sentir mal. Para evitar que isso aconteça, tenha uma barra de muesli "de emergência" ou um punhado de frutas secas com você fora de casa.
  • Preste atenção no que você come. Evite alimentos gordurosos. Pratos fritos, em particular, pioram a náusea. No entanto, cumpra seus desejos. Se você sentir vontade de comer alimentos altamente calóricos, não desista deles por medo de ganhar peso. Se você não estiver acima do peso e se entregar um pouco no primeiro trimestre, nada acontecerá. Você e seu bebê precisam de energia, e os carboidratos são uma boa fonte deles. Normalmente, as mulheres grávidas são rejeitadas por qualquer coisa que tenha um sabor forte e intenso. Mas quando você gosta de um arenque ou um pepino em conserva, experimente com confiança. Na maioria das vezes, o corpo sabe o que está fazendoe exige pratos que aceita sem sensação. Lembre-se, no entanto, que os desejos geralmente são um sintoma de deficiências (por exemplo, ácidos, quando você não tem vitamina C, chocolate com deficiência de magnésio) e se forem graves ou incomuns (por exemplo, giz), você deve conversar com seu médico sobre eles.
  • Cuide da vitamina B6 em sua alimentação diária. É responsável pela absorção de proteínas e gorduras, sendo também um aliado comprovado nos enjoos da gravidez. Você vai encontrá-lo em cereais, batatas, bananas, gérmen de trigo, atum e carnes magras.
  • Experimente alguns petiscos Sempre que sentir náuseas se aproximando, pegue uma maçã ou um biscoito. Você também pode beber água mineral gelada lentamente, mas lembre-se de que refrigerantes podem promover azia.
  • Não se obrigue a comer O apetite volta sozinho. No entanto, você deve beber para evitar a desidratação. O vômito intenso durante a gravidez às vezes termina com uma internação hospitalar (para administrar um gotejamento), mas não por desnutrição, mas por perda excessiva de líquidos. Portanto, beba água ou chá. O chá de camomila, com hortelã ou erva-cidreira é perfeito. Experimente também gelatina diluída.
  • Faça um lanche antes de ir para a cama É importante não acordá-lo pela manhã com sucção intensa no estômago. Mas não coma demais. Tudo que você precisa é de um pedaço de pão torrado e um copo de cacau, iogurte ou chá.
  • Alcance o gengibre natural. Despeje água fervente sobre uma fatia de raiz de gengibre fresca e mantenha tampada por 10 minutos. Você pode adoçar este chá com açúcar escuro ou mel. O gengibre ralado e fresco é um tempero perfeito para saladas. Você também pode adicioná-lo a pratos quentes, mas adicioná-lo no último minuto.
  • Evite odores intensos. Seu olfato agora é extremamente sensível e você pode não tolerar o cheiro de detergentes, cosméticos e principalmente alimentos. Portanto, desista de cozinhar, pois preparar as refeições pode estar além de suas forças. Se não houver ninguém para ajudá-lo, prepare quantidades maiores imediatamente e congele. Explore restaurantes onde fragrâncias intensas o recebem bem na porta.
  • Não seja um fumante passivo, muito menos seja ativo. Não só porque a fumaça do cigarro promove o vômito, mas também representa uma ameaça à saúde do bebê.
  • Ventile seu apartamento com cuidado. Se possível, durma com a janela entreaberta e, no inverno, abra bem a janela por pelo menos 20 minutos antes de ir para a cama. Areje com frequência as divisões em que se encontra, regule os radiadores para 20ºC. O ar rarefeito e superaquecido não contém oxigênio suficiente.
  • Use roupas folgadas Deixe a pele respirar, evite a pressãopara o estômago e diafragma. Escolha um sutiã com cuidado, certifique-se de que a calcinha e a meia-calça não pressionem sua cintura. Mudanças rápidas de temperatura também aumentam a tendência ao vômito, então use uma lâmpada simples e, em dias mais frios, não se esqueça do chapéu e das luvas.
  • Escove os dentes com mais frequência. Não só depois de vomitar. No início da gravidez, muitas mulheres têm um gosto específico e nauseante na boca. Você vai derrotá-lo de forma mais eficaz escovando os dentes ou, se não puder, mascando chiclete sem açúcar ou comendo uma hortelã-pimenta.
  • Liberação. A fadiga também pode piorar os sintomas. Reserve um tempo durante o dia para se deitar com as pernas levemente levantadas. Deixe seus entes queridos ajudá-lo com seus deveres diários. Você tem o direito de fazê-lo, e eles se sentirão necessários.

Você pode tentar esses remédios para enjoo na gravidez, mas sem garantia

"Comprovado" por outros alimentos e bebidas. Desde cardápios e lanches que fazem a náusea passar, até fóruns online para gestantes. Alguns aparecem com frequência especial, então talvez valha a pena tentar:

  • cítrico: um pedaço de tangerina, uma rodela de limão polvilhada com açúcar, água com uma rodela de limão e gelo
  • variações de morango: morangos congelados (para quem fica tonto depois do leite), leitelho com morangos, sorvete de morango
  • cola: às vezes é recomendado até para crianças com intoxicação alimentar, porque tem efeito desinfetante, então você pode beber (de preferência desgaseificado), mas não pode contar com os efeitos, porque vômito na gravidez não é causada por envenenamento
  • frutas (melancia, abacaxi) e sucos de frutas e vegetais, ou seja, a própria saúde
  • idéias extremas: mingaus de bebê, bolo de arroz com um pouco de mostarda, arenque com chucrute - essas sugestões podem fazer qualquer um se sentir mal, não apenas uma mulher grávida, mas quem sabe: os pratos não são venenosos e o corpo do futuro temos - imprevisível!

Acupuntura Nos últimos anos, tem havido muitos relatórios científicos (suecos, britânicos e americanos) sobre a eficácia no combate às doenças da gravidez (principalmente náuseas, fadiga e até sangramento) com acupuntura. Se suas doenças são muito graves e você não tem medo de agulhas e outros métodos falharam - vale a pena conversar com o ginecologista responsável por sua gravidez. Em vez disso, não procure um especialista por conta própria, muito menos tente se picar. A acupuntura é uma arte difícil e você precisa chegar nas mãos de um profissional. Os proponentes deste método afirmam que os efeitos são trazidos por sessões de 20 minutos habilmente conduzidas, uma vez por semana.

Acupressão Às vezes é eficaz pressionar o ponto com o polegaro interior da mão. Está localizado entre dois tendões, cerca de 3 cm abaixo do pulso. Coloque a mão em volta da outra mão para que o polegar fique exatamente neste lugar e pressione com firmeza. Segure por 5 segundos e solte. Repita 3-4 vezes. Faça o mesmo por outro lado. Você também pode tentar pressão contínua por cinco minutos em intervalos de quatro horas. Certamente não vai doer, mas lembre-se - tal procedimento só ajuda algumas pessoas e somente se for realizado com habilidade.

Remédios para náuseas na gravidez - esqueça isso, ou conselhos prejudiciais!

Náusea não coloca você e o feto em perigo, mas algumas medidas para combatê-la podem ser prejudiciais. Portanto, em caso de dúvidas, é melhor desistir ou pedir a opinião de um médico. Abaixo estão exemplos de métodos maliciosos que apareceram na Internet.

  • Misturas e remédios de ervas, por exemplo, para doenças do estômago. Eles não são destinados a mulheres grávidas (a menos que você os compre em uma farmácia e o folheto indique claramente que eles são seguros para uso na gravidez), podem até ser abortos espontâneos. Ervas seguras são camomila e erva-cidreira.
  • Comprimidos de gengibre Ao contrário do chá feito com uma fatia de gengibre fresco, pode ser prejudicial. Ao contrário das crenças das peças grávidas, mesmo o fabricante do Lokomotiv não recomenda o uso durante a gravidez e amamentação sem o consentimento de um médico. Você só precisa ler o folheto…
  • Medicamentos de venda livre Recomenda-se cautela máxima aqui. Você só deve tomar sedativos, antieméticos e até mesmo vitaminas de venda livre se especificamente instruído pelo seu médico.
  • Retirada de medicamentos prescritos. Quando a gestante percebe que se sente pior depois de tomar as preparações recomendadas pelo médico, fica tentada a desistir delas. Entretanto, estes podem ser agentes com progesterona, possibilitando a interrupção da gravidez, ou ferro, que é para prevenir complicações da anemia (incluindo hipóxia fetal). Nunca pare arbitrariamente de tomar medicamentos! Se você se sentir pior depois deles, informe o seu médico sobre isso.
  • Um gole de álcool Conselho: "Um copo não faz mal", principalmente quando se trata de álcoois fortes (vodka), pode ter consequências graves. Mesmo quantidades moderadas de vinho tinto, que se acredita terem um efeito positivo no sangue, podem prejudicar em vez de ajudar em casos de náusea.
  • Vinagre e refrigerante. Tudo que você precisa fazer é usar o bom senso, e então beber vinagre puro ou uma solução de bicarbonato de sódio será absurdo. Embora o refrigerante nas proporções corretas e usado de forma ad hoc, ele alivia a azia (não há relatos confiáveis ​​sobre vômitos), no entanto, a dosagem possível e emDeixe a critério do médico.
  • Restrição de fluido. Abster-se de beber, especialmente durante vômitos intensos, pode acabar no hospital porque você está desidratado.
  • Aromaterapia. Embora nem todos os médicos estejam convencidos de sua nocividade, você deve lembrar que extratos inalados e óleos aromáticos também podem ser prejudiciais. Especialmente a aromaterapia na banheira é uma perda de tempo: água quente e óleos intensamente perfumados podem até desencadear contrações prematuras.
Importante

Não tome vômito de ânimo leve. Se você está preocupado com a frequência com que eles se repetem, são muito incômodos para você ou notou que você pesa menos - não deixe de entrar em contato com seu ginecologista. Você pode precisar de medicamentos anti-enjoo.

Chás de ervas para doenças grávidas. Que tipo de chá tomar?

Você pode combater os sintomas desagradáveis ​​da gravidez, como: enjoos matinais, gotas de energia, ondas de calor, por exemplo, bebendo chás de ervas. Veja como preparar você mesmo uma infusão de hortelã, erva-cidreira, camomila e flor de sabugueiro, que aliviará efetivamente as doenças relacionadas à gravidez.

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Categoria:

Gravidez