Pesquisas mostram que o consumo regular de óleo de fígado de bacalhau aumenta a imunidade do organismo e melhora o bem-estar. O óleo de peixe também é anti-aterosclerótico e cura a pele. Também pode ser usado como condicionador para cabelos e unhas danificados. Leia o conselho do herbalista - como usar e com o que combinar o óleo de peixe para tirar o melhor proveito de suas propriedades.

No passado, o óleo de peixe era servido apenas na forma de um líquido com um cheiro específico. Atualmente, em farmácias, lojas de ervas e produtos naturais existem óleos de peixe com aditivos aromáticos (laranja, limão, hortelã), mascarando o sabor e cheiro natural e desagradável para muitas pessoas. Para aqueles que têm problemas para engolir líquidos oleosos, existem óleos de peixe em cápsulas de gelatina. Você também pode melhorar o sabor do óleo de fígado de bacalhau combinando-o com outros ingredientes que aumentarão ainda mais seus benefícios à saúde (veja o quadro abaixo).

Por quanto tempo você deve tomar óleo de peixe?

Independentemente da forma, no caso do óleo de peixe, o princípio funciona: longo, mas em pequenas doses. Mesmo a maior dose de óleo de peixe tomada de uma só vez não trará ao nosso corpo tantos benefícios para a saúde quanto pequenas doses (de uma colher de chá a uma colher de sopa) tomadas por um período de várias semanas a vários meses. Alguns especialistas recomendam tomar óleo de fígado de bacalhau do outono à primavera. O óleo de peixe (líquido e em cápsulas) é melhor tomado com as refeições, como o café da manhã, para evitar o efeito de "peixe s altitante". Se você decidir usar óleo de fígado de bacalhau líquido, lembre-se de armazená-lo na geladeira e usá-lo dentro de 5-6 semanas após a abertura.

É preciso ter cuidado quando, além do óleo de fígado de bacalhau, você toma preparações vitamínicas, pois a overdose de vitaminas A e D contidas no óleo de peixe é prejudicial.

A absorção do óleo de fígado de bacalhau será acelerada pelas ervas coleréticas

A presença da bílis é essencial para a absorção do óleo de peixe. Quaisquer distúrbios na secreção biliar, como a remoção da vesícula biliar (vesícula biliar), impedem a absorção do óleo de peixe. Portanto, as pessoas que sofrem de secreção insuficiente de bile devem beber ervas coleréticas antes de tomar o óleo de fígado de bacalhau. Uma infusão de Helichrysum ou açafrão será o melhor. Para prepará-lo, despeje uma colher de chá cheia de ervas com um copo de água fervente, prepare um quarto de hora, coe por uma peneira e beba 2-3 vezes ao dia 15 minutos antestomando óleo de peixe. Herbalistas russos aconselhavam essas pessoas a tomar uma porção de óleo de fígado de bacalhau ralado com uma colher de conserva de bérberis.

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Receita de blend de óleo de fígado de bacalhau

Estudos têm demonstrado que o consumo regular de óleo de fígado de bacalhau aumenta a imunidade do organismo e melhora o humor, podendo até combater a depressão. Vale a pena enriquecê-lo com vitamina C natural, mascarando o sabor de peixe. Misture uma colher de sopa de óleo de fígado de bacalhau com uma colher de sopa de conserva de rosa mosqueta ou suco de espinheiro (rosa mosqueta e espinheiro são as melhores fontes de vitamina C) e tome duas vezes ao dia por pelo menos 3 semanas. Outra maneira é adicionar 3-5 gotas de óleo de orégano a uma colher de sopa de óleo de fígado de bacalhau. Tomamos de manhã e à noite por 2 semanas.

Remédio caseiro de óleo de peixe para aterosclerose

Devido ao alto teor de ácidos graxos ômega-3, o óleo de peixe previne doenças das artérias coronárias, reduz o colesterol no sangue, também reduz sua coagulabilidade e, portanto, o risco de doença cardíaca isquêmica e aterosclerose. Para não exagerar nas vitaminas A e D contidas no tártaro e, ao mesmo tempo, garantir uma dose suficientemente alta de ácidos graxos ômega-3, vale a pena combiná-lo com óleo vegetal rico nesses ácidos. Misture o óleo de peixe com noz ou óleo de rosa mosqueta em proporções iguais. Tomamos uma colher de sopa três vezes ao dia com as refeições.

Tran cura a pele

Devido ao alto teor de vitamina A, o óleo de peixe acelera a cicatrização de feridas e previne a formação de rugas. Lubrifique feridas, pele irritada com inflamação, escaras e escoriações com o óleo. A pomada de óleo disponível nas farmácias também é utilizada para a mesma aplicação.

Condicionador Trance para cabelos e unhas

Combine óleo com óleo de rícino em proporções iguais e use-o como condicionador para cabelos e unhas danificados.

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Saúde