A hipomagnesemia é uma deficiência significativa de magnésio no organismo. Falamos de hipomagnesemia quando o nível de magnésio cai abaixo de 0,65 mmol / l. O magnésio tem muitas funções em nosso corpo, incluindo um dos fatores mais importantes necessários para o bom funcionamento dos ossos e dos processos energéticos intracelulares. No entanto, o papel do magnésio foi superestimado recentemente, acredita-se que influencie a concentração, o aprendizado e a condição mental. Vale a pena descobrir em quais processos esse elemento é essencial, quando pode ocorrer uma deficiência significativa de magnésio, quais são seus sintomas e como é tratada a deficiência de magnésio.

Deficiência de magnésio (hipomagnesemia)é uma quantidade insuficiente de magnésio no corpo humano, é encontrada quando a concentração sérica desse elemento cai abaixo de 0,65 mmol / l.

O teor de magnésio no corpo humano é estimado em aproximadamente 1000 mmol, que é superior a 24 gramas. A necessidade diária é de cerca de 0,2 mmol/kg de peso corporal, ou seja, 14 mmol em média, enquanto uma dieta normal e equilibrada fornece uma média de 20 mmol por dia, o que cobre totalmente as necessidades de uma pessoa adulta e saudável.

Os rins exercem grande influência sobre o metabolismo do magnésio, regulando sua excreção.

O magnésio é principalmente intracelular, é um dos principais cátions aqui. Uma quantidade menor ocorre no plasma, onde a concentração normal desse elemento é de 0,65-1,2 mmol/l, dos quais 1/3 está ligado à albumina, o restante está na forma ionizada ou como compostos inorgânicos.

O magnésio é um elemento que desempenha diversas funções no nosso organismo, um elemento chave do ponto de vista do metabolismo intracelular e da transmissão de estímulos no sistema nervoso.

Recentemente, o papel do magnésio na ocorrência de muitos sintomas foi superestimado, vale lembrar que os sintomas que estão claramente associados à deficiência de magnésio são arritmias cardíacas e distúrbios da excitabilidade nervosa.

As causas desses distúrbios, no entanto, também podem ser outras condições, e se a causa for hipomagnesemia, elas aparecem se a deficiência desse elemento for muito grave.

Causas da deficiência de magnésio

As causas da hipomagnesemia incluem:

  • deficiência de magnésio emdieta
  • má absorção levando a deficiências de vários eletrólitos e muitos nutrientes, incluindo magnésio, por exemplo, doenças do intestino delgado - síndrome do intestino curto, inflamação, doenças das artérias mesentéricas; menos frequentemente a deficiência de magnésio pode ser causada pelo uso excessivo de inibidores da bomba de prótons usados, por exemplo, no tratamento de úlceras estomacais
  • perda excessiva do rim:
  • Tubulopatias congênitas (doenças renais nas quais a reabsorção ou secreção tubular renal é prejudicada, por exemplo: síndrome de Gitelman, síndrome de Bartter, hipomagnesemia familiar com hipercalciúria, hipomagnesemia com hipocalcemia secundária, mutação ativadora do receptor de cálcio)
  • distúrbios hormonais: hiperaldosteronismo primário (hiperfunção adrenal) - distúrbios eletrolíticos: hipercalcemia (excesso de cálcio), hipocalemia (deficiência de potássio) - uso de certos medicamentos: diuréticos, alguns antibióticos (aminoglicosídeos), agentes quimioterápicos (cisplatina B, anfotericina ciclosporina, tacrolimus)
  • perda excessiva pelo trato gastrointestinal: diarreia, vômitos, drogas de ligação ao magnésio, o que impede sua absorção
  • transferência de magnésio para as células ou para os ossos ou para o interior das células - isso acontece muito raramente, por exemplo, após o tratamento do hiperparatireoidismo, na pancreatite aguda ou durante o tratamento da acidose

Sintomas de deficiência de magnésio

Os sintomas de deficiência de magnésio são raros e pouco específicos, ou seja, podem ocorrer em diversas doenças, incluindo:

  • distúrbios no ritmo cardíaco, por exemplo, fibrilação atrial, muitas vezes sentida como palpitações ou sensação de batimentos cardíacos irregulares
  • tremores musculares, fraqueza muscular, espasmos musculares
  • distúrbios eletrolíticos - deficiência de potássio e deficiência de cálcio
  • altera o traçado do ECG

Os sintomas mencionados acima ocorrem em uma deficiência significativa de magnésio, se sua concentração for ligeiramente inferior ou no limite inferior da faixa normal, na maioria das vezes não há doenças graves e incômodas.

Cada vez mais, fala-se de hipomagnesemia contribuindo para muitos outros sintomas, que também podem ter causas diferentes, e para os quais não foi provado conclusivamente que a deficiência de magnésio seja o fator causador. Estes incluem, por exemplo:

  • queda de cabelo
  • fragilidade das unhas
  • irritação
  • depressão
  • distúrbio do sono
  • dores de cabeça
  • enxaqueca

Devido ao fato de que o magnésio está disponível em muitos alimentos, sua deficiência significativa é rara e na maioria das vezes é resultado de outras doenças.

No últimovez, muitos anúncios promovem preparações de magnésio dando muitos sintomas diferentes de sua deficiência, incluindo:

  • fadiga
  • f alta de concentração
  • ou humor deprimido

Esses sintomas são muito inespecíficos e podem resultar não apenas de hipomagnesemia, mas também de muitas doenças diferentes, por exemplo, doenças da tireoide ou anemia.

Vale lembrar que é difícil determinar claramente se eles são causados ​​por uma perturbação do metabolismo do magnésio, principalmente devido aos problemas descritos anteriormente com a avaliação precisa da concentração desse elemento no organismo.

Antes de começar a tomar suplementos de magnésio, vale a pena atentar para uma alimentação devidamente balanceada e assim começar a complementar eventuais deficiências, mas comece a levar um estilo de vida mais saudável.

Claro que em certas doenças são necessárias doses adicionais de magnésio no tratamento integral, nesses casos o médico recomenda claramente a suplementação desse elemento.

Se nossa condição de saúde e alguma doença nos fazem tomar algum suplemento alimentar, vale a pena consultar um médico com antecedência para descartar causas mais frequentes de sintomas perturbadores.

Sintomas de deficiência de magnésio:

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O que é um diagnóstico de deficiência de magnésio?

A deficiência de magnésio é difícil de diagnosticar porque a concentração sérica normal não exclui a deficiência. Isso se deve ao fato desse íon estar presente principalmente nas células e o plasma conter uma pequena porcentagem dele.

Portanto, pode haver uma situação em que a quantidade de magnésio no soro seja normal, mas o conteúdo intracelular seja muito baixo.

Infelizmente, não podemos medir a concentração de magnésio nas células, os padrões de laboratório se aplicam ao chamado pool livre, ou seja, magnésio ionizado contido no plasma.

Portanto, na presença de uma condição propícia à hipomagnesemia, esse elemento é suplementado mesmo apesar de seus valores apropriados no sangue.

Um certo diagnóstico de hipomagnesemia é feito com base em um teste de laboratório - determinação da concentração de magnésio no sangue, se a quantidade cair abaixo de 0,65 mmol / l, diagnosticamos deficiência de magnésio.

Além de determinar a concentração desse elemento, sempre vale a pena conferir a concentração dos íons remanescentes - potássio e sódio, bem como os resultados da gasometria para ter certeza de que o equilíbrio eletrolítico e ácido-base está adequado balanceado e, em caso de distúrbios, faça a devida correção.

A avaliação da perda diária de magnésio na urina é menos utilizada, mas é útil para excluir uma causa renalhipomagnesemia.

Se a excreção diária de magnésio na urina for maior que 1 milimole, isso indica uma causa renal do distúrbio.

Um teste excepcionalmente utilizado que permite encontrar a deficiência de magnésio com a concentração correta no soro é o chamado teste de estresse, no qual é administrado um gotejamento com magnésio e, em seguida, a excreção desse elemento na urina é avaliado. Se a quantidade excretada for pequena, isso indica deficiência de magnésio.

Tratamento da deficiência de magnésio

Semelhante a outros distúrbios eletrolíticos, o tratamento da hipomagnesemia consiste principalmente em identificar a causa da deficiência e eliminá-la.

Primeiramente, deve-se realizar o diagnóstico de todo o equilíbrio eletrolítico, renal e, em seguida, dos sistemas gastrointestinal e cardiovascular.

Se a hipomagnesemia causar sintomas graves, como arritmias ou convulsões, reabasteça o elemento o mais rápido possível administrando sulfato de magnésio.

Se você descobrir uma deficiência de magnésio em exames de sangue de rotina e não apresentar sintomas, então você pode querer começar a tomar medicamentos orais, mas existe o risco de diarreia.

Naturalmente, durante a terapia, a concentração de magnésio e outros íons deve ser monitorada e possíveis distúrbios devem ser corrigidos:

  • hipocalemia
  • hipocalcemia
  • hipofosfatemia

pois podem tornar a hipomagnesemia resistente ao tratamento.

O papel do magnésio no corpo

O magnésio tem muitas funções: é um catalisador de processos energéticos, faz parte das enzimas envolvidas na glicólise (primeira etapa da oxidação celular), também participa da síntese de ácidos nucléicos, que são um componente de DNA, e no processo de tradução, ou seja, síntese proteica intracelular.

Neste último processo, o íon magnésio permite que as subunidades ribossomais se unam e iniciem a formação de uma cadeia polipeptídica. Não menos importante é o papel desse elemento no sistema de coagulação, ou melhor, na inibição desse processo.

Em condições normais, quando não há sangramento, o íon magnésio estabiliza as plaquetas, o que impede sua ativação e adesão, ou seja, "grudando" umas nas outras. Isso é muito importante porque os conglomerados de células sanguíneas podem se tornar um material embólico causando, por exemplo, um acidente vascular cerebral.

Além disso, pelo fato de o íon magnésio possuir carga elétrica positiva, ele participa da transmissão de sinais no sistema nervoso, bem como na contração do coração e dos músculos esqueléticos.

Devido ao compromisso destedo elemento no trabalho dos músculos, eles são uma de suas maiores reservas.

Além disso, o magnésio desempenha um papel importante na garantia de uma pressão osmótica adequada, razão pela qual é um dos principais íons intracelulares (a seguir ao potássio).

Vale lembrar também que esse elemento também é um componente dos ossos e eles são o maior depósito de magnésio do corpo humano.

Fontes naturais de magnésio e suplementos com magnésio

O magnésio está contido principalmente nas partes verdes das plantas, ou seja, azeda, espinafre ou beterraba, mas também em sementes de abóbora, cacau, feijão e trigo sarraceno.

A perda de magnésio é favorecida por vários fatores: substâncias que aumentam a micção, como beber café ou álcool, menos frequentemente sobre estresse ou sudorese excessiva nesse aspecto.

Esses fatores, no entanto, muito raramente causam a perda de magnésio tão severa que se torna a causa de sua deficiência.

Vale lembrar também que as mais valiosas são as fontes naturais de magnésio, pois contêm compostos que são mais bem absorvidos pelo ser humano.

Suplementos alimentares devem ser usados ​​quando o que comemos não fornece a quantidade certa desse elemento.

Ao escolher um suplemento de magnésio, vale a pena prestar atenção à porcentagem e conteúdo absoluto do próprio elemento, não seu composto, e escolher compostos de magnésio facilmente solúveis, por exemplo, citrato ou lactato.

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Saúde