A psicoterapeuta holandesa, doutora em psicologia Carien Karsten, escreveu um guia chamado "Como em trinta dias para sair do seu esgotamento" ("burn out" em inglês). As questões para o teste a seguir foram retiradas deste livro. Marque até que ponto as seguintes afirmações se aplicam a você.
Carien Kaarsten é uma psicoterapeuta e coach holandesa na área de estresse e burnout no trabalho. Ela estudou direito e psicologia clínica na Universidade de Groningen, onde defendeu sua tese de doutorado na área de trauma de dependência feminina. Ela é autora de muitas publicações amplamente lidas.
Realiza treinamento para a equipe gerencial, o que ajuda a combater o estresse e os efeitos do burnout.
Se você está exposto a estresse prolongado no local de trabalho, faça o teste para ver se o problema de burnout definido no livro de Carien Kaarsten também se aplica a você.
Se você sofre de estresse excessivo no trabalho, vale a pena ir a um psicólogo, conversar com um ente querido. É importante encontrar-se com a compreensão. Pode acontecer que seja necessário conversar com um bom psicoterapeuta ou psicoterapia de grupo para ajudá-lo a se encontrar.