Os aplicativos móveis têm facilitado significativamente o funcionamento diário das pessoas com diabetes, cuja vida exige constante autocontrole. Os aplicativos para diabéticos são como um lembrete de glicose no sangue, departamento de análise e banco de dados, tudo em um.
Aplicativos móveis para diabéticos podem substituir com sucesso o diário de autoexame de todo diabético. Em um caderno comum, o paciente anota os níveis de glicose no sangue e as doses de insulina, que são realizadas várias vezes ao dia. Muitos diabéticos também anotam os resultados dos exames solicitados pelo médico, suas atividades e refeições. Todo esse tipo de dados pode ser salvo no aplicativo móvel, que possui muito mais soluções úteis do que um notebook comum. No entanto, qual aplicativo para diabéticos você deve escolher? Quais são as funções interessantes dos aplicativos gratuitos disponíveis em polonês?
Como escolher um aplicativo
Leia atentamente as opiniões de outros usuários. Você perceberá rapidamente que em muitos aplicativos para diabéticos, gerar relatórios para impressão ou definir lembretes extremamente úteis sobre exames ou consultas de acompanhamento exige a compra de acesso à versão estendida. Em muitos casos, apenas dados básicos podem ser inseridos. Você tem que fazer isso manualmente ou o resultado é enviado automaticamente do medidor. Também é importante que tipo de dados podem ser inseridos, especialmente se alguém tiver outras doenças além do diabetes. Informações sobre pressão arterial, parâmetros cardíacos, peso, apetite, temperatura e bem-estar também podem ser importantes e é muito mais conveniente ter todos esses dados em um só lugar.
Seleção de 7 aplicativos em polonês
O aplicativo possui gráficos claros, é muito fácil de usar e contém muitas funções úteis para pessoas com diabetes. Ele apresenta automaticamente as leituras do medidor na forma de um diário colorido e claro e gráficos (dados de até 365 dias) que permitem avaliar rapidamente a relação entre os níveis de açúcar no sangue e as refeições, a ingestão de insulina e o exercício. Notifica sobre níveis repetidos de açúcar alto ou baixo. Você também pode ver claramente a porcentagem de resultados bons e ruins durante o dia. Isso é muito útil e motiva você a mudar seus hábitos. Há também um envio automático de notificações para o smartphone quando é detectada glicemia alta ou baixa, coaumenta a segurança do paciente. O aplicativo inclui uma ferramenta para comparar o resultado da hemoglobina glicosilada (HbA1c) obtido em laboratório com os resultados do medidor de glicose nos últimos 3 meses. O resultado do teste do laboratório deve ser inserido manualmente. Sincronizar seus dados com o aplicativo Apple He alth oferece uma visão completa de sua saúde geral.
Funções selecionadas:
- compartilhamento de relatórios (família, médico)
- Lembretes para medir sua glicemia ou injetar insulina
- você pode definir metas personalizadas, por exemplo, para etapas, calorias consumidas
Importante: O aplicativo é gratuito, disponível para iOS e Android.
2. Contour Diabetes
Os resultados estão marcados na tabela de cores. Tudo é transparente e legível, embora os usuários poloneses reclamem do "tempo de inatividade" temporário na operação. Há muitas funções úteis na nova versão atualizada, por exemplo, com base nos dados que são enviados automaticamente do medidor, o aplicativo analisa o padrão de comportamento do usuário e indica possíveis causas de falhas terapêuticas. Ele lembra um melhor autocontrole e incentiva o diabético a mudar seus hábitos para obter melhores resultados. Você pode definir um lembrete para que da próxima vez, por exemplo, antes de uma reunião de fim de semana, você seja solicitado a consumir menos carboidratos. Essa função, denominada "meus esquemas", foi desenvolvida com base no modelo IMB - Informação, Motovação, Comportamental desenvolvido pelos psicólogos: prof. William Fisher e Jeffrey Fisher. Os cientistas mostraram que as pessoas com diabetes precisam de informações valiosas, motivação para agir e mudança de comportamento específica.
Funções selecionadas:
- reconhecimento de 14 padrões de comportamento
- lembretes para ajudá-lo a mudar hábitos
- relatórios em log ou arquivo CSV
- adicionar notas de texto ou voz (entradas, fotos de refeições, nomes de medicamentos)
Importante: o aplicativo é gratuito, disponível para iOS e Android, vale a pena conferir com antecedência se o modelo de telefone selecionado está na lista de aparelhos compatíveis.
3. Diabetes - Diabetes
Programa útil para diabéticos. O aplicativo rastreia os principais dados e possibilita sua análise em gráficos interativos. Embora f altem algumas indicações de cores de bom ou mau resultado, o que facilitaria sua rápida interpretação. Estatísticas de 7 dias a 3 meses.
Funções selecionadas:
- exportação de dados (para CSV, XML)
- capacidade de adicionar suas próprias notas
Importante: a aplicaçãoé gratuito, disponível para iOS e Android.
4. Diabdis - Diário de um diabético
Um extenso diário glicêmico em uma bela e delicada versão gráfica. Existem cerca de 2.000 itens na calculadora de refeições, facilitando o cálculo de quantos carboidratos (e calorias) estão no seu prato. Você pode adicionar seus próprios produtos à lista. É possível gerar um relatório com os resultados da medição. Basta selecionar um intervalo de datas e um endereço de e-mail de destino. O aplicativo é adaptado para pessoas de todas as idades, com diferentes tipos de diabetes. A conveniência é a capacidade de instalá-lo no smartwatch.
Funções selecionadas:
- converse com um especialista selecionado, por exemplo, psicólogo, educador em diabetes, diabetologista, treinador
- kit de primeiros socorros virtual (você pode adicionar informações sobre os medicamentos que toma)
- geração de relatório (PDF)
Importante: O aplicativo é gratuito, disponível para iOS e Android.
5. mySugr - Diário de Cukrzyk
Um aplicativo muito conveniente, claro e intuitivo para diabéticos. Ajuda você a manter o controle de seus níveis de glicose no sangue para evitar hipoglicemia ou hiperglicemia. Um monstro diabético acompanha o usuário o tempo todo e faz sons surpreendentes. No diário do aplicativo móvel, você pode salvar todas as refeições e medicamentos e adicionar suas próprias anotações sobre atividade física ou bem-estar. Há também espaço para suas próprias fotos. Recupera automaticamente os dados do medidor. Na tela principal do aplicativo, o usuário sempre tem acesso a sua média de glicemia, dose de insulina, atividade.
Funções selecionadas:
- lembretes de teste de glicose
- download de relatórios de qualquer período (PDF, CSV, MS Excel)
- ] desafios motivacionais para os quais você obtém acesso temporário à versão estendida do aplicativo
Importante: o aplicativo é gratuito na versão básica, disponível para iOS e Android.
Diabetes em números
Segundo estatísticas da OMS, existem quase 415 milhões de pessoas com diabetes no mundo. Na Polônia, cerca de 3,5 milhões de pessoas sofrem com isso e esse número, infelizmente, aumentará. De acordo com as previsões médicas, em 2022, cada 10º polonês sofrerá de diabetes.
Especialistas enfatizam que as pessoas com diabetes, especialmente o tipo 2, medem a glicose no sangue muito raramente, o que certamente é importante para o controle do diabetes a longo prazo. O desenvolvimento da tecnologia significa que os pacientes têm acesso a aplicativos móveis cada vez mais modernos e constantemente aprimorados que ajudam a monitorar a saúde e selecionar doses de insulina.
Na maioria dos casos as pessoas com diabeteseles passam apenas algumas horas por ano com seu médico e dependem de automonitoramento o resto do tempo. Graças ao aplicativo móvel, eles podem enviar relatórios por e-mail ou imprimi-los antes da próxima visita. Centenas de novas aplicações médicas aparecem todos os anos.
6. SugarBuster
O criador do aplicativo é Tomasz Weber de Wrocław, cujo filho tem diabetes tipo 1. Ela foi diagnosticada quando o menino tinha apenas 2 anos. SugarBuster é um jogo educativo colorido que permite aos jovens diabéticos adquirir conhecimentos valiosos, por exemplo, sobre o índice glicêmico de produtos selecionados. Ele ensina as ações apropriadas a serem tomadas com níveis perigosos de açúcar no sangue. Os participantes escolhem um avatar da sua personagem e partem numa viagem por um tabuleiro colorido, onde não f altam suculentas peras, saborosos doces ou barras de chocolate. O jogo exige atenção, perspicácia, ensina a tomada de decisão e a assimilação rápida do conhecimento. Os participantes acumulam mais pontos, mas devem observar constantemente o nível de açúcar, que pode subir ou descer de repente. Quando estiver muito alto, o jogador tem que encontrar a insulina rapidamente, se estiver muito baixo - procure a glicose. O pedido recebeu um parecer positivo do Departamento de Endocrinologia e Diabetologia da Idade do Desenvolvimento da Universidade Médica de Wroclaw.
Importante: O aplicativo é gratuito, disponível para iOS e Android.
7. Calculador de calorias e trocador VitaScale
O aplicativo foi criado para diabéticos tipo 1 e pessoas que seguem dietas e contam calorias. Permite calcular o valor calórico das refeições, bem como o teor de carboidratos, gorduras e proteínas. Inclui uma calculadora de trocadores (WW - carboidrato, WBT - trocadores de proteína-gordura) e um diário do diabético, o que facilita o dia a dia com diabetes.
Funções selecionadas:
- produtos podem ser pesquisados por texto, por voz ou escaneando o código de barras
- calendário integrado com lembrete de refeição/lanche
- barra interativa para calorias diárias e valor nutricional informa sobre os limites utilizados
- calcular valores nutricionais e unidades de insulina para toda a refeição
Importante: O aplicativo é gratuito, disponível no Android.
Aplicativos para diabéticos - opinião do usuário
Andrzej Michalik- um viajante que sofre de diabetes tipo 1. Em 2016, ele navegou o Vístula das montanhas para o mar em uma canoa. Um ano depois, ele cruzou a costa polonesa do Báltico a pé e, em 2022, atravessou a Polônia do mar até Rysy. Ele chama suas viagens de "doces" porque precisa controlar a glicose no sangue o tempo todo. Usa um dos aplicativosmóvel para diabéticos.
"Durante a viagem, cada grama na mochila conta, então uso o aplicativo do celular. Não economizo nas alças e faço de 6 a 20 medições por dia. O medidor se conecta ao smartphone via Bluetooth e envia todas os dados que são analisados. Foi somente graças ao aplicativo que percebi algumas regularidades que, por exemplo, sempre tenho açúcar elevado no sábado à noite. Todos os tipos de resumos - semanais, mensais, são muito úteis e motivadores para mim. Quando Vejo que o nível médio de açúcar na última semana foi de 200, isso me dá Ou quando no final do dia vejo que tive 10 resultados ruins e 8 bons, sinto que perdi e tenho que me esforçar mais , talvez compor a dieta de forma diferente, fazer mais exercícios, acho isso muito útil para crianças, adolescentes e pessoas que estão com diabetes recentemente, convivo com isso há 32 anos. e outros que a doença não é um empecilho para a atividade, apenas precisa ser bem controlada. O aplicativo ajuda muito nisso, mostra várias dicas, por exemplo "injete algumas unidades ou limite os carboidratos". Tenho meu diário tradicional de automonitoramento em casa, mas só o consulto de vez em quando quando quero anotar observações e conclusões mais longas relacionadas à minha doença. "