Quando você está grávida, especialmente se estiver mais avançada do que nunca, pode suar mais do que costumava. Como lidar com a transpiração excessiva?

Os fatos são: todos nós temos que suar, pois é uma das principais etapas do processotermorregulação(este processo garante quetemperatura corporal seja mantidoem um nível ótimo, independentemente da temperatura ambiente).Poteé secretado por glândulas que se espalham por toda a superfície da pele, cujo número ultrapassa 4 milhões. Eles geralmente produzem 700-900 ml de suor por dia, mas às vezes, como durante o esforço físico ou temperatura ambiente elevada, sua quantidade pode aumentar até dois litros.

O suor protege contra o superaquecimento do corpo

Essa transpiração intensa nos protege do superaquecimento. Mas mãos suadas, rosto, pele sob os seios ou na virilha, suor escorrendo pelo rosto ou cabelos úmidos são a norma para muitas futuras mães, independentemente da estação e da temperatura predominante. Sob a influência dos hormônios, as glândulas sudoríparas funcionam de forma mais eficiente e, devido ao maior peso corporal, as mulheres grávidas se cansam mais rápido e, portanto, suam mais intensamente.

Estresse e sudorese

O motivo da transpiração excessiva, também durante a gravidez, é o estresse - a estimulação do sistema nervoso tem um impacto negativo no trabalho das glândulas sudoríparas. A "transpiração da gravidez" é normal, mas em alguns casos pode ser perigosa, pois a perda excessiva de água pode levar à redução da quantidade de eletrólitos necessários para o bom funcionamento dos músculos e nervos, que também são responsáveis ​​pela distribuição da água no os tecidos. Portanto, se você suar muito, deve beber mais para evitar a desidratação. Além disso, a transpiração excessiva pode causar problemas de pele. A epiderme, sob a influência de grandes quantidades de suor, ainda está úmida, o que perturba sua camada protetora. A pele fica mais fácil de secar então.

Como lidar com a transpiração excessiva?

Cheiro de suor

E esse cheiro! Embora o suor em si não tenha cheiro, as bactérias vivem na pele e se alimentam de seus ingredientes - ao decompor o suor em fatores primários, ele começa a ter um cheiro desagradável. Como se defender? Existem vários métodos para combater a transpiração excessiva, mas nem todos podem ser usados ​​durante a gravidez.

O que você pode fazer para se sentir fresco?

  • Ventile seu apartamento com frequência para nãoestava muito quente nele.
  • Tome banho várias vezes ao dia, usando preparações que inibem a atividade das glândulas sudoríparas para lavar a pele (são vendidos principalmente em farmácias).
  • Use antitranspirantes.
  • Ao contrário dos desodorantes comuns, os antitranspirantes inibem temporariamente o trabalho das glândulas sudoríparas (é assim que o etanol funciona, por exemplo) ou fecham a saída dos ductos sudoríparos (os sais de alumínio têm esse efeito). Um bom antitranspirante funciona 24 horas por dia. Durante a gravidez, aqueles sem álcool são melhores, pois pode ressecar e irritar a pele.
  • Use roupas arejadas feitas de tecidos naturais - linho, algodão. Evite roupas feitas de fibras sintéticas que sejam impermeáveis ​​ao ar.
  • Além disso, não use camadas extras de roupas para esconder manchas nas costas ou axilas - você vai suar ainda mais.
  • Evite café e alimentos condimentados e muito condimentados. Não coma pratos quentes, não beba bebidas quentes. Tudo isso pode aumentar a transpiração.
  • Tente evitar situações estressantes, aprenda a relaxar (técnicas usadas, por exemplo, no yoga, cujas descrições podem ser encontradas, por exemplo, em www.joga-joga.pl)
  • Você pode comprar chás de ervas e antitranspirantes em farmácias. Antes de chegar a eles, no entanto, certifique-se de que eles podem ser usados ​​durante a gravidez, e é melhor consultar seu médico sobre isso.
Importante

Sempre seco

Sudorese excessiva na maioria das vezes desaparece após o período de puerpério. Se isso não acontecer, vale a pena visitar um especialista - sudorese intensa pode ser um sintoma de certas doenças, por exemplo, diabetes ou hipertireoidismo. O seu médico decidirá o que fazer a seguir. Se a causa não for uma doença, um especialista pode recomendar a terapia com toxina botulínica. Injetar a preparação em áreas particularmente sudoríparas bloqueia a atividade dos nervos que chegam às glândulas sudoríparas - isso, por sua vez, evita a secreção de suor.

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Gravidez