O amor pode sobreviver se os parceiros estiverem separados por centenas de quilômetros? Como salvar um relacionamento à distância que é inevitavelmente dominado pela incerteza, saudade e solidão? É muito difícil - é bem-sucedido quando a separação dos parceiros é apenas temporária.

Todos os dias não percebemos que tipo de conforto é para a psique poder abraçar um ente querido a qualquer momento, conversar sobre problemas cotidianos, tomar chá juntos ou tomar café da manhã depois de uma noite juntos. Infelizmente, na busca de um emprego ou carreira, mais e mais pessoas decidem deixar o país. Há também cada vez mais situações em que os parceiros se encontram, por exemplo, pela Internet, moram em outras cidades e se reúnem uma vez por mês. Normalmente, eles têm um carinho por sua ideia da outra pessoa porque realmente não sabem muito sobre ela. A longo prazo, dois casais não se beneficiam de umrelacionamento de longa distânciaporque vai contra sua necessidade natural de estar com alguém que amam. No entanto, os quilômetros não precisam nos separar, afinal, o mundo se tornou uma aldeia global e há muitas formas de se comunicar no dia a dia. Para que você possa manter os laços que nos unem, basta um compromisso adicional.

Regras de ouro para manter um relacionamento a distância

  • A decisão de sair deve ser tomada em conjunto, estabelecendo em conjunto um plano de ação, regras para o funcionamento do relacionamento e a forma de comunicação.
  • Vale a pena dar ao seu parceiro algo que o faça lembrar de nós.
  • Vocês devem entrar em contato o mais rápido possível: chamadas telefônicas, Skype, redes sociais (definir dias e horários fixos, uma webcam também será útil), SMS, cartas. Vamos falar sobre o que está acontecendo, mas calorosamente, alegremente, sem reprovação, vamos relembrar memórias, falar sobre sonhos e o quanto amamos, vamos evitar cenas de ciúmes, vamos mostrar confiança.
  • Vale a pena fazer um acordo para que façamos algo idêntico, embora separadamente (lemos o mesmo livro, artigo, assistimos a um filme), depois falamos sobre isso.
  • Vamos nos visitar e depois fazer o máximo de coisas possíveis juntos, celebrar o tempo juntos.
  • Não sobrecarregue seu parceiro com coisas para fazer - um relacionamento à distância requer maior independência na tomada de decisões.
  • A base é o pensamento positivo, vamos buscar vantagensnesta situação (por exemplo, tenho mais tempo para minhas paixões), não vamos nos fechar em quatro paredes, vamos procurar companhia, amigos em comum.

Conheça as histórias de três relacionamentos diferentes cujos heróis vivem remotamente por vários motivos. Cada situação é analisada por um psicólogo que explica os mecanismos de ação e sugere o que fazer para manter o relacionamento.

Relacionamento a distância - Anna: Saí para ganhar uma família

Moro em Londres, permanentemente. Sou enfermeira, tenho um bom emprego por um dinheiro decente. No começo foi muito difícil para mim, senti f alta da minha família. Monika e Marek são adolescentes, mas nessa idade também precisam de uma mãe. Eu estava preocupada se meu marido e meus pais ficariam bem. Juntos, tomamos uma decisão sobre minha saída, porque era a única chance de melhorar as finanças e aumentar as qualificações. Achei que voltaria no ano que vem, e a experiência que ganhei resultaria em um aumento e uma promoção. Eu tinha certeza de que voltaria para casa uma vez a cada 2 semanas. Na prática, descobriu-se que viajar para a Polônia é muito caro e estou de plantão nos fins de semana. A Internet e o telefone permaneceram. Depois de um ano voltei para a Polônia e tudo estava errado - nem um aumento, nem uma promoção, e o dinheiro estava derretendo rapidamente. Quando se descobriu que eu e minha família poderíamos nos mudar permanentemente para Londres, não hesitei um minuto. As crianças também ficaram felizes. O único problema era meu marido. Ele não estava convencido, embora não haja emprego permanente na Polônia. Ele disse que não conhecia a língua ou qualquer outra pessoa no local e que estava com medo. Coloco tudo em um cartão - ou você vai comigo e as crianças, ou fica sozinho. Eu não esperava que ele cumprisse. Saí e ele se ofendeu. Foi ruim. As crianças precisam de um pai e não estão satisfeitas com as férias. Me sinto culpado. Cometi um erro, pode ser consertado? Não quero voltar ao meu país, mas ainda penso em Piotr. Vamos nos divorciar?

Comentário do especialista:Annie definitivamente não foi fácil. Mudar o ambiente - país, cultura, idioma, renúncia e separação são os custos mentais que ela teve que arcar. Ela esperava algo em troca. Parece que ela não encontrou apoio no marido. Antes de partir, vale a pena combinar que ele a visitará regularmente, ver como ela mora lá e se acostumar com a nova situação. Então é mais fácil decidir se mudar. O fato de Anna colocar o estojo no fio da navalha não ajudou Piotr, talvez ele se sentisse pressionado contra a parede. Agora tudo deve ser feito para evitar um divórcio. Se Annie se preocupa com o marido, faz sentido que ela fale com ele. Talvez para isso ela devesse vir a Piotr. Recomendo uma consulta com um mediador.

Relacionamento à distância - Kasia: Marido em outra cidadeestá fazendo carreira

Quando surgiu uma oportunidade para um grande trabalho, Marek deixou nossa cidade para Varsóvia. A carreira do meu marido em uma cidade grande também me tentou. Ele tem um carro da empresa, conhece pessoas influentes, e o patrão prometeu que quando ele subir mais alto, ele o levará consigo. É difícil para mim sozinha com as crianças, porque tudo está na minha cabeça. eu trabalho até 18, e aqui também há compras, cozinhar, lavar, reuniões. Marek não liga a semana toda, porque dizem que ele trabalha de manhã à noite. Ele chega na sexta à noite e está começando a se atualizar como chefe da família. Ele coloca todo mundo nos cantos, impõe penalidades, e eu tenho que aplicá-las durante a semana. À noite discutimos porque ela acha que qualquer nota ruim na escola é culpa minha, porque crio mal os meus filhos. E estou realmente tentando. E assim, depois do jantar, em vez de desejar ficar sozinha, cada vez mais coloco a colcha sobre as orelhas. Marek mudou muito desde que saiu. No passado, os fins de semana eram a festa da nossa família - um bom jantar, sair juntos. No início, esperávamos com as crianças por sua chegada como recompensa. Agora é diferente. Suspiramos de alívio quando é hora de dizer adeus. Eu sabia que quando Marek fosse embora, não seria fácil para mim, mas não esperava que essa separação nos afastasse um do outro.

Comentário do especialista:É impossível compensar a vida familiar em poucos dias. Proximidade, apoio e fuga da construção da comunidade. É necessário conversar e elaborar um plano para a família em conjunto. Katarzyna deve se preparar para isso. Seria bom se estivessem sozinhos esta noite. Em um ambiente calmo, ela poderá contar sobre seus medos e expectativas em relação ao marido. Os cônjuges têm muito em comum, por isso vale a pena comemorar quando estão juntos. Outro passo na direção certa é estabelecer um novo e agradável "dever" - cada pai organizando atividades para toda a família, como uma viagem de inverno à pista de gelo, passeios turísticos em Varsóvia sob a liderança de meu pai. Isso fortalecerá os laços familiares. Talvez a solução ideal seja mudar para o seu marido?

Relacionamento à distância - Marta: Nos conhecemos principalmente pela Internet

Tenho 29 anos. Todos os meus amigos começaram famílias. Eu estava procurando a felicidade em um Portal de Solteiros e encontrei. Primeiro houve e-mails, telefonemas, depois longas chamadas pelo Skype. Lembro-me de quando tive medo do primeiro encontro. Eu sabia como Tom era porque a webcam me permitia ver seu rosto, mas e o resto? Ele vai gostar de mim? Nosso amor começou com este primeiro encontro real. Difícil, pois estamos a 385 km de distância. Nós dois trabalhamos e não podemos pagar viagens frequentes. E não se trata de dinheiro, porque Tomek ganha bem, mas de tempo. Ele disse que tinha alguns negócios e ele tinha queficar de olho em. Ele evitou falar sobre trabalho, mas eu não pensei nisso na hora. Meses se passaram, e o sentimento ficou mais forte. No entanto, a solidão e a saudade também cresceram. Eu estava preocupado com a ansiedade - ele conheceu uma garota? No meu aniversário de 35 anos, Tomek me convidou para passar o fim de semana em sua casa em Gdańsk. Foi maravilhoso. Achei que poderia viver com ele. No banco onde trabalho, descobri que não haverá problemas com a transferência, porque temos uma agência em Gdańsk. Imagine minha surpresa quando meu amado ficou atônito com a notícia disso! Ele parecia estar feliz, mas imediatamente começou a dizer algo sobre sua empresa que eu não gostaria de algo lá. Achei que ele não me amava ou estava escondendo alguma coisa. Eu decidi conferir. Alguns dias depois, fui para Gdańsk. Estou esperando em um táxi do outro lado da rua desde de manhã. Ele saiu, entrou em seu carro e dirigiu até o centro. Eu o sigo. Ele estacionou em frente ao sex shop e entrou. Um quarto de hora se passa, o segundo. Depois de uma hora, decidi dar uma olhada. Nunca estive em um lugar assim! Há um jovem atrás do balcão. Pergunto sobre o homem de jaqueta de couro que chegou há uma hora. "Chefe, alguma dama para você" - ele responde e olha para trás … E tudo ficou claro - este negócio próspero é algumas lojas de sexo. Tomek queria me levar a Gdańsk há muito tempo, mas não sabia como me dizer o que estava fazendo. Na minha cidade, o sex shop ainda é um assunto tabu. Não sei o que fazer - estou cansado de esperar por e-mails, quero acordar com ele todas as manhãs.

Comentário de um especialista:A história de Marta e Tomek mostra como é difícil conhecer bem alguém quando estamos separados pela distância. Você pode construir um relacionamento, mas é mais difícil construir um relacionamento sério baseado na confiança. Um parceiro que está próximo diariamente, muitas vezes inconscientemente nos fala sobre si mesmo, sua vida. Sentados na sala ao lado, ouvimos o que ele está falando ao telefone, vemos seus amigos ou colegas de trabalho na cidade. Muitos aspectos do funcionamento tornam-se óbvios, estão imediatamente disponíveis para nós. Agora Marta tem um problema, pois se envolveu sem saber as informações básicas sobre Tomek. Felizmente, uma questão importante foi esclarecida, que é a profissão de sócio. Vale a pena para Marta tratar isso como uma chance para uma conversa séria, falar honestamente sobre suas expectativas e ouvir Tomek, como ele vê o futuro deles juntos. Afinal, reuniões fora não substituirão a vida cotidiana. Martha tem que decidir qual é sua prioridade: a opinião dos outros ou sua própria felicidade. Se os dois realmente quiserem tentar, vocês podem ficar juntos, por exemplo, durante as férias. A decisão de mover deve ser cuidadosamente considerada.

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Psicologia