Passar o Natal em um ambiente bom e acolhedor é até imposto pela mídia e anúncios coloridos. É uma ideia bonita, mas nem sempre é possível colocá-la em prática. Normalmente, o primeiro pensamento sobre o Natal é positivo, mas em muitas famílias, conhecer este feriado pode ser motivo de raiva ou lembranças ruins. O contato de Natal com sua família este ano será uma perspectiva de alegria ou frustração?

A imagem de uma família feliz, ansiosamentegastandouns com os outrosNatal,saudade de contatos, sorrindo - é algo exagerado ou é isso o que você obtém juntos nós identificamos? Sentimo-nos felizes ou tristes com o cheiro das árvores de Natal, dos bolos assados ​​e do verniz do chão? Se for o último, talvez valha a pena fazer algo a respeito?

Em uma família religiosa, cantam-se canções de natal e as pessoas vão à igreja para a missa da meia-noite. Nos não religiosos - Natal e véspera de Natal são principalmente encontros sociais, mas também podem ser uma oportunidade de experimentar coisas que não temos todos os dias ou temos cada vez menos: bom contato, conversa.

Natal: você tem lembranças positivas ou negativas?

As expectativas da maioria das pessoas sobre as reuniões familiares por ocasião do Natal são positivas.

Eles esperam um bom momento com seus parentes. "Apenas algumas pessoas têm uma atitude negativa ou ambivalente, seja por más lembranças ou por algo no passado que tenha perturbado seu relacionamento com a família", diz a Dra. Sonia Geller, psicóloga e psicoterapeuta.

Natal não é apenas uma tradição

Esses feriados são celebrados religiosamente cada vez menos, refletindo sobre sua mensagem, experimentando profundidade espiritual em conexão com eles.

Alguns de nós se ofendem com seu nível superficial, banalização e comercialização, e o excesso de incentivos no longo período pré-natalino, que nos induz a fazer compras caras. Para a maioria, eles são uma ocasião de celebração e presentes. E ainda a véspera de Natal, um jantar de gala - numa palavra, encontros durante a época natalícia - devido à profundidade da mensagem preservada pela tradição, pode ser motivo para reflectir sobre as relações familiares, por exemplo, para iniciar mudanças para melhor.

Feriados podem causar sentimentos contraditórios

Como toda oportunidade que lhe dá uma chance de melhorar seu relacionamento é boa, seria necessário antes do Natalpreparar o terreno para isso, tentar renovar os laços rompidos, reparar ou aprofundar os existentes.

Você pode, por exemplo, perdoar alguém, embora perdoar não signifique esquecer, mas apenas lembrar ou tentar repassar algo que aconteceu. Quando nos debruçamos sobre os erros do passado, acabamos cometendo um segundo erro a nós mesmos por anos, talvez muito pior.

Para muitas pessoas, as férias podem despertar um conflito interno de valores: por um lado, tradição, dimensão familiar e espiritual, por outro lado, uma sensação de dano, ressentimento, raiva ou lembranças de eventos escandalosos, álcool incidentes, violência, etc. Isso cria ambivalência. Diante de um conflito interno, que certamente é fonte de sofrimento, essas pessoas podem aceitar ou recusar participar das festividades. O saldo de perdas e ganhos pode induzi-los a entrar nessa situação (especialmente porque seu conflito raramente envolve toda a família, mas sim um ou dois de seus membros), embora não seja confortável, ou pelo contrário - rejeitá-lo.

O argumento para "para" é que, além do contato "problemático", eles têm a chance de conhecer pessoas de quem gostam e amam, com quem se dão bem. O argumento para decidir não participar das reuniões de Natal ou limitar sua presença ao mínimo necessário é a preocupação com o próprio bem-estar.

Feriados: se não com a família, com quem?

Se passar o Natal com a família nos deixa desagradáveis, podemos tentar organizá-lo à nossa maneira - sair, convidar amigos solitários - mas lembre-se sempre daquelas pessoas que são nossa rede de apoio, que poderiam levar mal a nossa ausência . Mesmo sabendo que essa ausência não é por causa deles, eles podem se sentir sem importância, ignorados.

Vale a pena não participar das férias devido a um conflito com uma pessoa? - Não existem receitas prontas, cada situação é psicologicamente diferente. Acho importante refletir sobre o que o Natal pode fazer por mim. Talvez não sejam o que sonhei, com a atmosfera que gostaria, mas no geral, é melhor para mim participar deles do que ficar sozinho. Também acontece o contrário. Nós nos protegemos porque temos um pai alcoólatra e é claro que ele vai ficar bêbado e agressivo. Isso é um grande problema para mim, então seria melhor eu evitar essa situação - aconselha a Dra. Sonia Geller.

Às vezes estamos doentes ou deprimidos, e tememos a intromissão ou a simpatia de parentes há muito perdidos. E novamente - não há receitas prontas. - Se alguém decidir participar nas férias, deve ter em conta que as coisas vão seguir o seu próprio caminho e, ao mesmo tempo, pode contar com sensibilidade,tato e empatia dos familiares. E quando ela se sente muito mal, ela sempre pode sair.

Acredito que vale a pena arriscar, mas também se cuidar se houver alguma coisa, diz a psicóloga. Para que os feriados, que deveriam ser edificantes por natureza, não nos destruam nem nos prejudiquem. - Se as relações familiares são cordiais, talvez o único obstáculo para se sentir bem seja o mundo exterior - cair de uma fábrica profissional para um conto de fadas completamente diferente - mas isso é um problema para uma história completamente diferente. estou me aquecendo. Não sou uma pessoa religiosa, mas gosto de organizar a véspera de Natal sozinha ou passá-la com meus parentes só para me aquecer - admite a Dra. Sonia Geller.

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Categoria:

Psicologia