Alky Recovery é um aplicativo móvel gratuito que facilita o processo de combate ao alcoolismo. Destina-se tanto a alcoólatras quanto a seus familiares.
Alky Recovery é umaplicativo para smartphone que altera consistentemente seus hábitos de abuso de álcool. Alky Recovery está equipado com uma série de algoritmos complicados que garantem que todos os dias aconselhem, controlem e, acima de tudo, motivem seus usuários. De acordo com Marcin Brysiak, o criador e criador do aplicativo - “O suporte é o mais importante no processo de tratamento do vício. Isso é especialmente importante, especialmente no estágio inicial, quando as pessoas que diagnosticam seu problema nem sempre querem pedir ajuda a outras pessoas. Queremos fornecer um aplicativo. "
Como o aplicativo pode ajudar pessoas viciadas em álcool?
O desejo de álcool é o resultado de um vício em álcool, é difícil controlá-lo. Os sentimentos que podem desencadear o aparecimento da fome são principalmente: medo, irritação, tristeza, raiva, arrependimento ou sentimento de baixa autoestima. O desejo de beber “mais um a mais” em tais situações se deve ao fato de que ao longo dos anos o álcool foi se fixando na cabeça como forma de lidar com diversos estados de tensão. Ao usar o aplicativo, o diário da fome registra as situações em que o desejo interno pelo álcool aumenta e quais sentimentos e sintomas o acompanham. O diário ajuda a controlar as recaídas e limita seu número. Também vale a pena experimentar diferentes formas de lidar com a sensação de f alta de álcool ao usar o aplicativo.
Com base nos sintomas que você sente, você pode analisar rapidamente o estado em que estamos. Os eventos que nos acontecem e as reações que os seguem não são saudáveis e sugerem sintomas de fome e quando a luz vermelha do STOP deve acender! AVISO! - cuide-se.
Por que manter um diário de sentimentos?
Por vários motivos. Os alcoólatras estão ansiosos para se concentrar no pensamento, limitando assim a capacidade de reconhecer sentimentos experimentados. Para voltar à capacidade de reconhecer sentimentos em si mesmo, você precisa manter um diário de sentimentos. Outras razões incluem expandir sua capacidade de reconhecer sentimentos e criar uma oportunidade para escrevê-los. Aumentara capacidade de analisar sentimentos facilitará o reconhecimento de estados que ameaçam a sobriedade.
Por que esses sentimentos são tão importantes no contexto do alcoolismo? Os alcoólatras estão ansiosos para se concentrar em seu próprio pensamento, limitando assim a capacidade de reconhecer sentimentos experimentados. Isso pode ser porque você está tentando se distrair de expressar seus sentimentos. Tal atitude é muitas vezes resultado de influências educacionais errôneas de pais, tias, avós, etc., que dificultavam a expressão espontânea dos sentimentos. Por exemplo, diziam aos filhos: "o menino não está chorando, … não é apropriado gritar alto, … só as mulheres estão abraçando" etc. vivenciando-as. A dificuldade de expressar sentimentos "negativos" pode ser porque não há um lugar seguro para expressar esses sentimentos. Os alcoólatras, sob a influência de mecanismos psicológicos de dependência, muitas vezes param de sentir - inicialmente essas emoções negativas para eles e depois outras. Às vezes eles têm que ficar bêbados para não experimentar tais sentimentos. Tal atitude pode levar a uma situação em que haverá dificuldades em reconhecer a ansiedade e a raiva crescente. Apenas um alto nível de tensão emocional causa uma reação descontrolada na forma de uma explosão de raiva, muitas vezes combinada com agressividade, e isso às vezes se torna uma fonte de culpa.
Será útil para você
O aplicativo consiste em cinco seções:
Desktop:Este é o local onde você tem acesso rápido a todas as funções do aplicativo. Além disso, há um contador de sobriedade, mensagens motivadoras, o resultado do teste/pesquisa de álcool, os resultados da pesquisa diária de fome, um diário de sentimentos e um mapa com as instalações médicas mais próximas, recomendadas pelo PARPA.
Mensagens:Compartilhe suas experiências com outros usuários do aplicativo.
Seção da fome:O diário da fome é uma ferramenta muito boa que podemos usar para apoiar nossa recuperação e identificar, por exemplo, recaídas. Parte do diário é muito semelhante independente do tipo de vício, e alguns permanecem específicos para determinada doença, por exemplo, a necessidade de beber.
Seção Sentimentos:Diário de sentimentos é uma ferramenta interessante e útil, amplamente utilizada no tratamento de distúrbios emocionais. É um complemento muito bom para guias de recuperação no tratamento da dependência, incl. no tratamento do alcoolismo.
Seção de conhecimento:Definições, teste de álcool/questionário, guias e muitas outras informações úteis sobre este tema.
AplicaçãoAlkyRecovery está disponível no Google Play e roda no sistema operacional Android.