O minimalismo às vezes é visto como uma peculiaridade inofensiva. No entanto, viver de acordo com uma filosofia minimalista pode resolver problemas com os quais muitas pessoas lutam: excesso de coisas, f alta permanente de tempo e… dinheiro. Experimente e sua vida ficará mais fácil.

Minimalismoé o caminho para a liberdade através da resignação consciente daquilo que nos limita na vida material. Também pode ser um meio para um fim, por exemplo, realizar sonhos sobre uma longa jornada. Minimalismo não é sobre ascetismo, mas sobre melhor uso do tempo, a alegria de viver, o prazer de comungar com as melhores coisas, não apenas qualquer coisa que só queremos usar.

5 passos para aplicar o minimalismo

1. PENSE NO QUE VOCÊ PRECISA

Não se trata de ter uma centena de coisas (ou qualquer outro número predeterminado), trata-se de mudar sua atitude em relação às coisas. Selecionar as coisas que você deixa é uma ótima maneira de se conhecer melhor e como um exercício de desenvolvimento pessoal.

Muitas vezes tentamos nos ajustar ao nosso entorno e adotar hábitos, estilos de vida, prioridades ou formas de passar o tempo livre de outras pessoas. O desejo de ser aceito nos faz fazer escolhas influenciadas pela família, amigos ou pela mídia. No final, esquecemos quem somos, o que é importante para nós, o que gostamos. Por isso, em vez de se perguntar o que eliminar, escolha o que é necessário, favorito, útil. Não se sinta culpado por jogar fora algo caro ou por ganhar de presente.

Se você tem roupas que gostou na loja, mas nunca as colocou, pense no porquê. Talvez tenha acontecido, por exemplo, que você se sente mal em blusas e definitivamente prefere camisetas. Então essas roupas cumpriram seu papel, porque graças a elas você descobriu em que se sente realmente bem. Comprá-los pode ter sido um erro, mas não é ainda mais um erro mantê-los?

2. COMEÇAR

É necessário remover todos os itens de um tipo (blusas, tigelas, canetas, etc.) e decidir quais deixar e quais remover. Pode parecer um incômodo, pois bastaria olhar em uma gaveta e tirar o que for desnecessário. Masem vez dessa solução, é melhor tirar tudo e escolher não o que você joga fora, mas o que você deixa. Dessa forma, você refletirá sobre cada coisa, pois será um esforço colocar de volta cada item, não tirá-lo.

Organize as coisas não por lugares, mas por categorias de coisas - mesmo que estejam em salas diferentes. Isso permite que você veja quantos sapatos, cintos, vasos ou xícaras você realmente tem, mesmo que os mantenha em lugares diferentes em sua casa. Dessa forma, você terá uma visão precisa de quantos itens em uma determinada categoria você possui e será muito mais fácil eliminar o excesso real.

3. DEIXE O QUE É ÚTIL E BONITO

Existem várias maneiras de fazer uma escolha. Uma delas é muito simples: você só deixa para trás o que te faz feliz. As roupas que você gosta de usar, seus livros favoritos, os pratos mais bonitos. Você deixa o que evoca sentimentos positivos em você, e aquelas coisas que evocam tédio, culpa, raiva - você joga fora.

Não olhe para trás na moda ou nas listas de roupas elaboradas avidamente por especialistas que toda mulher deve ter no guarda-roupa. Deixe apenas o que é útil e bonito. Não se trata de utilidade potencial ("não preciso disso agora, mas pode ser útil algum dia"), mas do que você realmente usa. No entanto, não deixe as coisas que você alcança apenas para consumir, "denunciar", mas aquelas que você usa com prazer.

Outros métodos requerem o uso de sua imaginação. Você pode tratar seu guarda-roupa como uma loja de roupas - o que você compraria de novo? Ou imagine que você está fazendo uma viagem muito longa - o que você vai levar e o que vai deixar? Se você pode ficar sem essa coisa por três meses, talvez não seja necessário? Muitos itens podem ser reduzidos ao número mágico "1". Então: você deixa aquele, o melhor. Isso pode ser para perfumes, cosméticos de cores individuais, joias, bolsas. Limpar… com raiva pode ser uma maneira surpreendentemente boa. Então os objetos perdem seu significado, e é mais fácil se livrar daquelas coisas das quais você não tinha certeza, que você guardou por sentimento ou culpa. Além disso, é uma ótima maneira de aliviar a tensão e se acalmar.

4. SE VOCÊ NÃO LIMITAR SUA COMPRA, O PROBLEMA VAI VOLTAR

Livrar-se do excesso de itens armazenados é um passo importante no caminho para liberar espaço ao seu redor, mas a multidão de itens se converte rapidamente se permitirmos. Para evitar que isso aconteça, você precisa trabalhar em sua abordagem de compra. Como fazer isso? Evite a tentação, nunca compre por impulso, sempre reserve um tempo para fazê-loreflexão, análise de todos os prós e contras. Evite todos os gadgets gratuitos. Aplique o princípio: uma coisa vem, uma coisa vai (ou até mais, por exemplo, quando você compra um robô multifuncional, você se livra de alguns utensílios de cozinha).

5. NÃO FORCE NADA

O minimalismo é uma ferramenta para facilitar a vida. Não se trata de lutar por um ideal, trata-se de simplificar sua vida para abrir espaço para o que você gosta de fazer. Quando causa transtornos e problemas, torna-se arte pela arte. Não desanime com essa ideia se, por exemplo, você gosta de colecionar algo e, por esse motivo, parece que o minimalismo é completamente errado para você. Você não precisa ser minimalista para usar o minimalismo. Você pode usar essa ferramenta para organizar em casa, no armário ou nos relacionamentos, mas não há necessidade de se identificar totalmente com ela.

À medida que corremos atrás das coisas, esquecemos que elas não determinam nosso valor. Mesmo que você goste de obter o item desejado por um tempo, é uma alegria de curta duração. Um novo "obrigatório" aparecerá em um momento. E as coisas rapidamente param de aproveitar e ficamos com uma montanha de itens indesejados e… uma conta vazia.

Livrar-se do excesso cansativo e deixar para trás as coisas que realmente precisamos te liberta e permite que você se concentre no que é importante. Vale a pena considerar se temos coisas ou se as coisas nos têm. Esta pergunta é apenas aparentemente inútil. Mas muitas vezes as coisas levam nosso tempo e limitam nossas opções. Gastamos tempo ganhando, assistindo, descobrindo o que comprar e quando conseguimos - consertando, consertando, limpando, cuidando dele. Estamos preocupados se itens valiosos não serão danificados, perdidos ou roubados.

Tudo leva tempo, que poderia ser dedicado a algo muito mais prazeroso - brincar com a criança, hobbies, adquirir conhecimento, atividade física. As coisas podem ser limitantes quando desistimos de algo, por exemplo, mudar para outra cidade ou país (porque como transportar tudo). Uma pessoa que não está sobrecarregada com as coisas ganha prontidão para mudar e faz melhor uso das oportunidades e oportunidades emergentes. Ele está apenas aproveitando a vida mais plenamente. O minimalismo não tem nada a ver com ascetismo, mas com um melhor uso do tempo, a alegria de viver, o prazer de comungar com as melhores coisas, não apenas qualquer coisa que só queremos usar.

O estilo de vida minimalista não é sobre economizar

Na superfície, o minimalismo pode parecer apenas frugalidade, apenas em uma nova mudança na moda. No entanto, há uma diferença fundamental aqui. A poupança continua a centrar-seno lado material da vida, só que em vez de acumular objetos acumulamos dinheiro. Em vez de objetos que desempenham o papel principal no estilo de vida do consumidor, os recursos materiais são os mais importantes na economia, não nossas necessidades e preferências. O minimalismo não exclui a economia, mas apenas se for um meio para um fim: reduzir o tempo dedicado ao trabalho ou realizar sonhos, como uma viagem ou um curso de idiomas.

Minimalismo é eco

Reduzir o consumo é o aspecto mais importante dos 3Rs (reduzir, reutilizar, reciclar). Quanto menos compramos, menos temos que reciclar ou pensar em como dar uma segunda vida aos itens. Comprar menos significa que os recursos não são utilizados para a produção e que não polui o meio ambiente.

É importante prestar atenção à sua longevidade ao comprar um novo item. Se ficar desgastado rapidamente, desgastado ou entediado, você o jogará fora, aumentando a quantidade de resíduos. Portanto, ao fazer compras, escolha itens atemporais, de boa qualidade, confortáveis ​​e práticos que você goste 100%.

Categoria:

Psicologia