Pesquisas mostram que dormir em camas separadas é mais relaxante, com mais benefícios para a saúde do que dormir juntos. No entanto, a maioria dos casais dorme na mesma cama. Apenas alguns deles, após alguns ou uma dúzia de anos de relacionamento, mudam essa prática. Está relacionado a uma queda de temperatura entre seus sentimentos?

Dormir junto para muitos casais significa estar junto. E embora a maioria das pessoas diga que não vê nada de errado em dormir em duas camas, o público percebe de forma diferente: eles não dormem juntos, eles vão se divorciar em breve. Mas dormir juntos não expressa necessariamente unidade em um relacionamento. Muitas vezes, é o resultado do cumprimento dos costumes atuais para um casamento compartilhar uma cama. Às vezes tem o custo de muitos compromissos que não servem para ela ou ele.

Muitas vezes, o conforto de dormir juntos é um reflexo da situação do relacionamento. Como você vive, como você dorme? Ou talvez - quando você dorme, você vive assim?

Um doce sonho em um abraço amoroso

Os amantes lutam pela proximidade. Eles querem se abraçar, sentir sua presença. Quando as pessoas experimentam o amor, elas não se importam de roncar, cutucar ou ofegar seu parceiro. Eles não prestam atenção porque estar perto é o que conta. Acontece que a qualidade do sono depende mais dos sentimentos que temos pela pessoa que dorme conosco do que de qualquer desconforto que a acompanha. Se queremos sentir o toque, o cheiro do corpo de um ente querido, nem a cama estreita nem o edredom nos perturbarão. Além disso, a ausência de um parceiro pode levar à insônia. As condições de sono não mudaram, porque dormimos no mesmo quarto, na mesma cama. Além deste - o espaço ao lado dele está vazio.

Alguns estudiosos acreditam que a disposição dos corpos dos parceiros durante o sono diz muito sobre seu relacionamento. E sim, dormir em abraços apertados é ser símbolo de um relacionamento apaixonado e de um grande amor. Se o contato corporal começar a diminuir com o passar dos anos, os parceiros devem ficar atentos para ver se ainda são importantes um para o outro.

Se um casal não dorme bem junto, mas mantém contato físico, por exemplo, tocando os pés, as mãos ou as nádegas, não há com o que se preocupar. No entanto, quando a distância entre os parceiros aumenta, pode indicar que eles estão se distanciando emocionalmente do relacionamento. Mas é assim emrealidade? O adulto médio muda sua posição corporal até 30 vezes durante o sono! Que tal um relacionamento onde os parceiros dormem separadamente? Que nada os conecta? Esta é uma afirmação arriscada! Diferentes relógios da atividade biológica também são a razão para um sono separado.

Corujas e cotovias, ou uma lição de tolerância

Uma coruja e uma cotovia na mesma cama são as piores soluções possíveis - nenhuma delas vai acordar revigorada. Mas quando o sentimento floresce, eles facilmente chegam a um entendimento. Se uma mulher gosta de dormir cedo, ela irá ao cinema com sua coruja por amor. O senhor da coruja se mobilizará para acordar cedo para servir a amada cotovia no café da manhã. Quando as pessoas se amam e se respeitam, elas se entendem e podem organizar seus relacionamentos de sonho corretamente. Em tal relacionamento, ninguém culpa ninguém, a que horas vai dormir ou levantar. Se eu aceitar meu parceiro, suas paixões e interesses, não tenho objeção de que ele queira assistir à luta noturna de Khalidov. Respeito sua necessidade de dormir mais pela manhã - mesmo que ele se levante de manhã, não esmago panelas na cozinha ostensivamente. Eu apenas aceito suas diferentes necessidades de regeneração.

Da paixão ao relacionamento maduro

Com o tempo, a paixão que une uma mulher e um homem perde sua intensidade. Em um relacionamento de longo prazo, não buscamos mais um parceiro como costumávamos. O pensamento vem à tona de que é hora de cuidar do seu próprio conforto. É natural que nossos sentimentos evoluam. A paixão é substituída por apego, amizade, um sentimento de conexão profunda e respeito mútuo. Então também outras necessidades relacionadas ao sono não são um problema para os parceiros.

Mas as mudanças no relacionamento ele-ela nem sempre levam a um relacionamento maduro. Então começa a nos incomodar que a pessoa dormindo ao nosso lado esteja gemendo durante o sono, roncando alto, empurrando, se contorcendo. Quando os sentimentos estavam quentes, nós os ignoramos. Agora reagimos com raiva. Avisamos nosso parceiro para acordar. Em um relacionamento que chegou a esse estágio, o problema pode não ser realmente o ronco, mas a f alta de interesse pela outra pessoa.

Este processo se desenvolve gradualmente. Começa quando paramos de nos esforçar para ser atraentes. Uma jovem não vai para a cama de bobes. Ela vai se levantar mais cedo e arrumar o cabelo. Uma mulher madura que caiu na rotina do casamento não é perturbada por uma camisola velha e enrolada na cabeça. E o homem? Ele começa a negligenciar a higiene diária. "Vou me lavar pela manhã", diz ela, e vai para a cama, um amplo arco ao redor do banheiro. Não é de surpreender que um parceiro cujos sentimentos estejam na balança, mais cedo ou mais tarde, encontre uma desculpa para se mudar para o sofá da sala.

A força e a durabilidade de um relacionamento não precisam ser confirmadas por uma cama conjugal conjunta. Vocês podem dormir juntos, podem dormir separados - é importante cuidar da atratividade um do outro, cuidar de seu parceiro e respeitar suas necessidades.

Importante

Mulheres tendem a ser menos privadas de sono

Mulheres que dormem menos de 7-8 horas por noite têm um risco aumentado de doenças cardiovasculares e morte. Este é o resultado das últimas pesquisas de cientistas britânicos. Nas mulheres, a duração do sono está fortemente relacionada aos níveis de dois compostos que provocam processos inflamatórios no organismo e aumentam o risco de doenças cardiovasculares. Uma é a proteína C-reativa, cuja quantidade é muito maior em mulheres que dormem 5 horas do que 8. A segunda é a interleucina-6 - sua concentração é significativamente aumentada em mulheres que dormem menos de 8 horas.

E como é seu relacionamento - vocês dormem juntos ou separados? Deixe um comentário!

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Psicologia