Não é verdade que seu cérebro não funcione enquanto você dorme. Pelo contrário - não apenas consolida nossas memórias, mas as reorganiza e seleciona as informações mais úteis, o que melhora nosso pensamento criativo.
Durma bem -ideiasvirão por si mesmas. Até agora, acreditava-se quesenapenas ajuda a solidificar as memórias, mantendo-as em nossocérebropara que possamos recuperá-las mais tarde. Cientistas americanos que estudaram o que acontece com o cérebro durante o sono descobriram que a pessoa adormecida se concentra nas partes mais emocionais de suas memórias. Se em um sonho alguém vê uma cena no plano distante com um objeto marcado com emoções, ele provavelmente se lembrará desse objeto, não da imagem em primeiro plano. A medição da atividade cerebral realizada na fase do sono confirmou que suas regiões relacionadas às emoções e à consolidação da memória estão ativas, o que é de grande importância para nossa criatividade. Então não vale a pena tirar a noite.